Yardım Almalı mıyım?
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-04-26 tarihinde cevaplandıABD'deki genç bir gençten: Bir süredir kendinden nefret etmek ve arkadaşlardan kopmak gibi olağan şeyler yüzünden depresyondayım. Ama daha sonra depresyonumun ana kaynaklarından birini fark ettim, kendi kafamda güvende olmadığımı hissediyorum.
Bir sebepten dolayı tartışmayı seven biriyim, çoğunlukla haklı olmak istiyorum ama bunu kendime diğer insanlardan çok daha fazla yapıyorum. Bir mutluluk anı bulursam kafamda bir ses beni soruyor, gerçekten depresyondaysam ve mutlu olmayı hak edip etmiyorsam. Ve diğer ses her zaman cevaben doğru olduğunu söylüyor, depresyonda olduğumu iddia ederken eğlenmemeliyim.
Ama en önemlisi, sadece bugün beni gerçekten endişelendiren şey, sanırım çıldırdım. Duştan çıktım ve odamda oturdum ve her zamanki şeyleri yaptım, ancak her zamanki gibi bir nefret dalgası patladı, muhtemelen bacaklarım tarafından tetiklendi ve kendime vurdum ve sanki kesecekmiş gibi bileklerimi kaşıdım (kesmedim) Onları ve asla sahip olmadım, ısırdım ve tırmaladım) ama sahip olduğum teli bulamadım ve çıldırdım, ama bunca zaman kendime gülüyordum ve bu sefer gerçekten kendimi nasıl öldürmem gerektiğine gülümsüyordum. Sonunda kendime çizecek bir iz bırakan bir şey buldum ve her zamanki gibi telefonuma giderek bunu görmezden geldim.
Gerçekten sadece bende gerçekten bir sorun olup olmadığını bilmek istiyorum, mesela gerçekten yardım aramalıyım.
A.
Yardıma ihtiyaçları olup olmadığını soran herkes zaten cevabı biliyor. Başınıza gelenlerin "normal" olmadığını ve devam ederse başınızın gerçekten belaya gireceğini bilecek kadar akıllısınız. Korktuğunuz kadar depresyonda olmadığınızı düşünüyorum. Eğer konuşuyor olsaydık, liseye girişi ve bununla birlikte gelen beklentileri nasıl idare ettiğinizi bilmek isterdim.
Ergenlik yılları, özellikle sizin gibi hassas insanlar için çok çok zor olabilir. Böyle hissettirse de, emin olmadığınız ve üzüldüğünüz konusunda sizi temin ederim.
Uyum sağlamakta ve yolunuzu bulmakta ne kadar zorluk çektiğinizi lütfen ebeveynlerinizle konuşun. Ergenlik konusunda uzmanlaşmış bir danışmanla birkaç seans, size zorluklarla başa çıkmanız için bazı yeni araçlar ve gençlik yıllarında gezinmek için ihtiyaç duyduğunuz güveni verecektir.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
