Topluluğumuzu İnşa Etmenin Önemi - Bizi İnşa Etmek İçin
Çevremiz doğrudan ruh sağlığını etkiler.
Çevremizin ruh sağlığımızı doğrudan etkilediğini biliyoruz. Yine de, zihinsel sağlık hakkında konuştuğumuzda, optimal ruh sağlığı için topluluk ortamlarının (yani yollar, güvenli parklar, iş fırsatları ve kaliteli, uygun fiyatlı konut) nasıl tasarlanacağından ziyade genellikle bireylere nasıl davranılacağına odaklanırız.
Barınma ve okullara yatırım yapılmaması ve sınırlı istihdam fırsatları, kronik stres ve birçok akıl sağlığı sorununun artan semptomları gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu tür durumlarda bireylere birer birer muamele etmek kritik derecede önemlidir, ancak daha fazlasını yapabiliriz.
Ruh Sağlığı Sorunlarının Şiddetlenmesini Önleyebiliriz
Akıl sağlığı için “yukarı akışlı” bir yaklaşıma ihtiyacımız var - mahallelerin tamamını değerlendirmek ve iyileştirmek için uzaklaştırarak, birçok potansiyel ruh sağlığı krizini ortaya çıkmadan önleyebiliriz ve bunu toplumdaki her birey için yapabiliriz. Birçok durumu yönetmek için klinik tedaviye ve uzun vadeli iyileşme desteklerine ihtiyacımız olsa da, sağlıklı, güvenli ve herkes için eşitlikçi topluluklar geliştirerek semptomların ortaya çıkmasını veya yoğunlaşmasını önleyebiliriz ve önlemeliyiz.
Topluluğumuzu İnşa Ederiz ve Sonra Bizi İnşa Ederiz
Topluluklar güvenli, karşılanabilir ve adil ise, bu nitelikler toplumdaki her bireyin ruh sağlığını etkileyecektir. Ve bunun tersi de doğrudur. Ruh sağlığını ve refahını en çok etkileyen topluluk faktörlerinden bazıları şunlardır:
- Bak, Hisset ve Güvenlik: Bozulan bir ortam, kaldırımlara, ağaçlara ve yerel halk sanatının canlanmasına özen gösterirken topluluk üyelerinin zihinsel sağlığını bozabilir.
- Barınma: Yüksek kaliteli, güvenli ve uygun fiyatlı konut, bildirilen depresyon semptomlarındaki azalmayla ilişkilidir.
- Sanat ve Kültürel İfade: Müzik, dans ve görsel sanatlar, yaratıcılık ve duygusal iyileşme için satış noktaları aracılığıyla sağlıklı ifadeyi ve zihinsel sağlığı destekler.
- Sosyal Ağlar ve Güven: Güçlü topluluk ilişkileri, akıl sağlığı ve akademik başarıdaki gelişmelere ve daha düşük cinayet, intihar ve madde kötüye kullanım oranlarına karşılık gelir.
- Adil İstihdam: İşsizlik, anksiyete ve depresyona önemli bir katkıda bulunur.
Dirençli Bir Toplumun Güçlü Bir Temele İhtiyacı Var
Yukarıdaki topluluk faktörleri (işler, konut, sosyal ağlar) bağlılık, haysiyet ve umut gibi değerlere dayandığında, iyileşmeyi güçlendirir ve direnç oluşturur. Toplulukların gelişmesi ve gelişmesi için Önleme Enstitüsü'nün "Refah Sütunları" olarak adlandırdığı bu değerleri pekiştirmeliyiz. Toplumun dayanıklılığı için Altı İyilik Sütunu gereklidir:
- Aidiyet / Bağlılık: Bir topluluğun parçası hissetmek; olduğun gibi kabul edildiğine inan; sosyal hayatta anlamlı rollere sahip olmak.
- Kaderin Kontrolü: Amaç duygusu; yaşamın koşullarını şekillendiren olayları etkileme yeteneği; meşgul olma ve hareket etme yeteneği.
- Saygınlık: Kişinin kendi değeri duygusu; onur ve saygıya layık hissetmek; karşılıklı saygı ortamında yaşamak.
- Umut: Daha iyi bir şeyin mümkün ve ulaşılabilir olduğuna dair güven verici bir inanç.
- Güvenlik: Kişilerarası, duygusal ve çevre ile güvenlik deneyimi; istikrar duygusuna sahip olmak.
- Güven: Kendinin ve başkalarının güvenilirliğine, gerçeğine, yeteneğine veya gücüne inanmak.
Bu gönderi, Mental Health America'nın izniyle.
