Osteopeni ve Osteoporoz: Bir Fark Var mı?

Osteopeni nedir ve osteoporozla nasıl ilişkilidir? Bu soruyu cevaplamaya başlamak için osteopeni tanımlamalıyız. Osteopeni kemik kütlesinin incelmesidir. Kemik kütlesindeki bu düşüş genellikle "şiddetli" sayılmazken, osteoporoz gelişimi için çok ciddi bir risk faktörü olarak kabul edilir.

Osteopeni ile osteoporoz arasındaki tanısal fark, kemik mineral yoğunluğunun ölçülmesidir. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.

Osteopeni, 50 yaşın üzerindeki ve ortalama kemik yoğunluğundan daha düşük olan ancak osteoporozu olmayan kişilerde görülür. Osteopeni ile osteoporoz arasındaki tanısal fark, kemik mineral yoğunluğunun ölçülmesidir.

"Kırılgan kemik hastalığı" olan Osteoporoz, kalsiyum, D vitamini, magnezyum ve diğer vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanan kemik kütlesi kaybı ile karakterize edilir. Yediğiniz yiyeceklerin çoğu bu kemik yapıcı mineralleri içerir. Eğer ilerlerse, osteoporoz boy kaybına, durma duruşuna, kamburluğa ve şiddetli ağrıya neden olabilir. Ulusal Osteoporoz Vakfı'na göre, osteoporoz çoğunlukla kadınlar olmak üzere 54 milyon Amerikalıyı etkiliyor. Milyonlarca daha fazla Amerikalı'nın osteopeni (düşük kemik kütlesi) olduğu ve bunları osteoporoz riski altında bıraktığı tahmin ediliyor.

Kemik Mineral Yoğunluğu: Osteoporoz vs Osteopenia Tayini

Kemik mineral yoğunluğu (BMD), kemik kırılma riskini tahmin edebilen kemiklerdeki kalsiyum seviyelerinin ölçümüdür. Bir hastanın osteopeni veya osteoporoz olup olmadığını belirlemek için de kullanılır. Kemik mineral yoğunluğu testleri genellikle kalça, omurga, el bileği, parmak, incinme kemiği veya topuk üzerinde yapılan invaziv olmayan ve ağrısız prosedürlerdir.

Osteopeni düz radyografiler kullanılarak teşhis edilebilirken, KMY'yi ölçmenin en yaygın yöntemi (ve osteoporozu kesin olarak teşhis etmenin bir yolu) Dual Energy X-ışını Absorpsiyometrisi veya DEXA'dır. Bu tarama, hastaları standart x ışınlarından çok daha az radyasyona maruz bırakan ve kemikteki kalsiyum seviyelerini değerlendirebilen düşük enerjili röntgenler kullanır. Sonuçlar "puan" olarak ölçülür ve sağlıklı bireylerle karşılaştırılır.

BMD Sayılarının Anlamı

Bir hastanın BMD'sine, aynı cinsiyet ve ırktan 30 yaşındaki sağlıklı bir çocuğun ortalama skoruyla karşılaştırılarak elde edilen bir T-puanı verilir. "Normal genç" skoru ile hastanın skoru arasındaki fark, standart sapma (SD) olarak adlandırılır. T-skorları -1 SD'ye kadar düşebilir ve hala sağlıklı kabul edilebilir (aşağıdaki tabloya bakınız). -1 SD ile -2.5 SD arasında T skoru olan hastalara osteopeni tanısı konur ve osteoporoz için yüksek risk altında kabul edilir. T-skorları -2.5 SD'den küçük olan hastalara osteoporoz tanısı konur. Bu hastalar için tedavi genellikle gereklidir ve kemik kütlesinin arttırılmasına yardımcı olacak ilaçların yanı sıra diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı değişikliklerini de içerir.

Osteopenia / Osteoporoz için Kimler Risk Altında?

Herkes osteopeni veya osteoporoz alamaz. Ancak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, bir insanın orta ila şiddetli kemik kütlesi kaybı olasılığını artırabilecek bazı risk faktörleri vardır:

• Cinsiyet: Kadınlar erkeklerden daha az kemik kütlesine sahip olduklarından daha büyük risk taşırlar. Kadınlar ayrıca menopozdan sonra sıklıkla kemik kütlesi kaybı yaşarlar.
• Irk: Asyalı ve Kafkasyalı kadınlar, özellikle küçük kemikli olanlar en yüksek risk altındadır.
• Aile öyküsü: Aile öyküsü düşük kemik kitlesi olan hastalarda osteoporoz gelişme riski% 50 -% 85 oranında artmıştır.
• Yaş: Çoğu insan (kadın ve erkek), 50 yaşından sonra her yıl kemik kütlesinin yaklaşık% 0.5'ini kaybeder.
• Yaşam tarzı seçenekleri: Kalsiyum ve D vitamini eksikliği, sigara, aşırı alkol veya kafein kullanımı ve egzersiz eksikliği gibi zayıf bir diyet kemik kütlesi kaybına neden olur.
• Diğer tıbbi durumlar: Hipertiroidi, hiperparatiroidi ve Cushing sendromu kemik kaybına katkıda bulunabilir. Bazı ilaçların (örneğin prednizon veya fenitoin) kemik kaybına da neden olduğu bilinmektedir.

Önleme: Kemiklerinizi Sağlıklı Tutmak

Çoğu insan yaşlandıkça kemik kütlesi kaybı yaşarken, osteopeni ve osteoporoz yaşlanma sürecinin kaçınılmaz parçaları değildir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere kemikleri sağlıklı tutmak için yapılabilecekler var:

• Diğer minerallerin yanı sıra yeterli miktarda kalsiyum, magnezyum, D, K ve C vitaminleri içeren sağlıklı bir diyet uygulayın.
• Kemik kaybını en aza indirmeye yardımcı olmak için düşük etkili aerobik, jogging ve yürüyüş gibi ağırlık taşıma egzersizlerini içeren düzenli fiziksel aktivite.
• Sigaradan kaçınma ve aşırı alkol kullanımı.
• Özellikle 50 yaşın üzerindeki kişilerde kemik kaybını izlemek için bir doktorla düzenli kontroller.
• Kemik kütlesinde eksiklikler tespit edilirse, kemik sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olmak için ilaçların kullanılması.

Doğru yemek yemenin ve düzenli egzersiz yapmanın yanı sıra, özellikle 50 yaşın üzerindeyseniz veya yukarıda belirtilen yüksek risk gruplarından birine düşüyorsanız, kemik mineral yoğunluğunuzun ölçülmesi konusunda doktorunuzla konuşun.

Kaynakları Görüntüle

Genel gerçekler. Kemik Sağlığı Temelleri: Gerçekleri öğrenin. Ulusal Osteoporoz Vakfı. https://www.nof.org/prevention/general-facts/. Erişim tarihi: 16 Mayıs 2016