Kötü Bir Deneyime Sabitlemek Normal mi?
Dr. Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-01-19 tarihinde cevaplandıABD'deki bir gençten: Birkaç gün önce kötü bir şey oldu. Çok fazla detaya girmemeyi tercih ederim ama benimle yaşayan bir akrabam bana son derece uygunsuz bir şey söyledi. Aileme ne olduğunu anlattım ve durum halledildi. Ancak o zamandan beri, zihnimi gevşetmeye çalıştığım her seferinde olanları tekrar tekrar canlandırıyor ve kendimi endişelendiriyor ve korkutuyorum. Gerçekten olup olmadığını sorgulamaya başlıyorum, ya da söylenenleri yanlış duysam, olumlu olmama rağmen doğru duydum. Bir parçam, neden olduğu onca sorundan dolayı kimseye söylememem gerektiğini düşünüyor ama bunun doğru karar olduğunu biliyorum. Sanırım merak ettiğim şey şu: Bu tür bir duruma verilen bu görece normal tepkiler mi?
A.
Evet. Kesinlikle normal. Dünyaya bakışınızı ve içindeki yerinizi önemli ölçüde değiştirmenize neden olan bir şey oldu. Aileniz ve güvenliğiniz hakkında yaptığınız temel varsayımlara büyük ölçüde meydan okundu. Tekrarlar, zihninizin olanları anlamlandırma çabasıdır. Görünüşe göre, ailen senin için geldi ki bu çok güven verici. Ne kadar az olursa olsun, başa çıkması çok ama çok zor olan bir masumiyet ve güven kaybıyla mücadele ediyorsunuz.
Bir şeyin "normal" olması, yardıma ihtiyacınız olmadığı anlamına gelmez. Bir terapist, deneyimi metabolize etmeniz ve ondan öğrenmeniz için size araçlar sağlayabilir. Umarım travma ve gençler konusunda uzmanlaşmış bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmeyi düşünürsünüz. Bunu doğrulayıcı ve faydalı bulacağınızı düşünüyorum.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
