Merhamet: Verene, Alıcıya Kadar Faydalı

Şu anki Dalai Lama, başkalarının refahı için şefkatli ilginin sizin refahınızı artırdığını söylüyor. Rochester Üniversitesi'ndeki araştırmacılar bu teoriyi test etmek için yola çıktılar ve onları şaşırtan bazı cevaplar buldular. (Dalai Lama'nın nasıl yanıt verdiğine dair bir kelime yok. "Size söylemiştim!" Demesi pek olası değil) Çalışmanın sonuçları yakın zamanda dergide yayınlandı Duygu.

Çalışma, Kuzey Amerika'da ortalama yedi aydan biraz daha uzun süredir evli olan 175 yeni evliye baktı. Eşlerinden ve eşlerinden eşlerinin ihtiyaçlarını karşılamak için kendi ihtiyaçlarını bir kenara bıraktıklarında iki haftalık bir günlük kaydı tutmalarını istediler. Örneğin, bir koca, karısının geç kaçtığını fark edebilir, bu yüzden kendi işe gidip gelmek için acele etmek yerine, ona seyahat kupası kahve yaptı ve onu onun için hazırladı. Ya da belki karısı, bir Fed / Ex paketini düşürürken kocasına yardım etmek için iş sonrası planlarını yeniledi. Kocalar ve eşler, günde ortalama .65 ve .59 şefkatli eylemde bulunup aldıklarını bildirdiler. Ayrıca çalışma katılımcılarından kendi günlük duygusal durumlarını, yani mutlu mu yoksa üzgün mü, sakin mi, kızgın mı, coşkulu, vb. Mi hissettiklerini izlemelerini istediler.

Araştırmadan önce, araştırmacılar, en büyük etkinin alıcı tarafından cömert davranışın farkına varması olacağını ve bunun da failin kendisini değerli hissetmesini sağlayacağını tahmin etmişlerdi. Ancak bağışçının eylemleri fark edip etmediğine bakılmaksızın, bağışçının şefkatli eylemlerden yararlandığını gördüler. Ve alıcının fark ettiği durumlarda, günlük günlüklerdeki öz değerlendirme ile belirlendiği üzere, bağışçılar için sağlanan faydalar alıcılardan hala yaklaşık yüzde 45 daha fazlaydı.

Çalışmanın baş yazarı, Rochester Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Dr. Harry Reis, "Açıkça, bir alıcının bundan duygusal olarak yararlanabilmesi için şefkatli bir eylemi fark etmesi gerekiyor," diye yazdı. "Ancak tanınma, bağışçı için çok daha az bir faktör." Çalışmanın sonuçları, sonuçların şunu önerdiğini gösteriyor: "Merhametli davranmak kendi ödülü olabilir."

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık izniyle.