Saatler Sonra Çalışma E-postası Beklemek Çalışanları ve Aileleri Strese Uğratabilir

Yeni araştırmaya göre, çalışma saatleri dışında iş e-postasını izlemek sadece çalışanların değil aile üyelerinin de sağlığı ve refahı için zararlı.

Pamplin Koleji'nde Virginia Tech yönetim doçenti olan Ph.D. William Becker, "İş ve iş dışı yaşamların birbiriyle yarışan talepleri, çalışanlar için bir ikilem oluşturuyor, bu da endişe duygularını tetikliyor ve iş ile kişisel yaşamları tehlikeye atıyor" dedi. yeni çalışmanın ortak yazarı olan Business of Business.

Diğer araştırmalar, artan iş taleplerinin stresinin, çalışanın eve iş getirdiği için evde iş dışı rollerini yerine getirememesi durumunda aile ilişkilerinde gerginliğe ve çatışmaya yol açtığını göstermiştir.

Bununla birlikte, araştırmacıya göre, yeni çalışma, çalışanların zararlı etkileri deneyimlemek için mesai saatleri dışında gerçek zaman harcamalarına gerek olmadığını gösteriyor.

Çalışanlar iş dışı zamanlarda fiili işle meşgul olmasalar bile, yalnızca kullanılabilirlik beklentileri, çalışanlar ve önemli diğerleri için yükü artırdığını açıkladı.

"Her zaman açık" organizasyon kültürünün sinsi etkisi, genellikle bir fayda olarak hesaba katılmaz veya gizlenir - örneğin daha fazla kolaylık veya daha yüksek özerklik ve iş hayatı sınırları üzerinde kontrol, "dedi.

"Araştırmamız gerçeği gözler önüne seriyor:" Esnek çalışma sınırları "genellikle bir çalışanın ve ailesinin sağlığı ve refahından ödün vererek" sınırsız çalışmaya "dönüşüyor."

Olumsuz sağlık sonuçları maliyetli olduğundan, çalışma tarafından belirlenen olumsuz etkileri azaltmak için işverenler ne yapabilir? Becker, elektronik iletişimi iş dışında izleme beklentilerini azaltan politikaların ideal olacağını söyledi.

Bu bir seçenek olmadığında, çözüm mesai saatleri dışında elektronik iletişimin kabul edilebilir olduğu durumlarda, mesai saatleri dışında e-posta pencereleri veya çalışanların yanıt verebilecekleri zaman çizelgeleri ayarlayarak sınırlar oluşturmak olabilir.

Ek olarak, organizasyonel beklentilerin net bir şekilde iletilmesi gerektiğini söyledi.

"Bir işin doğası e-posta kullanılabilirliğini gerektiriyorsa, bu tür beklentiler iş sorumluluklarının bir parçası olarak resmi olarak belirtilmelidir" dedi.

Bu beklentileri önceden bilmek çalışanlarda kaygıyı azaltabilir ve aile üyelerinden anlayışı artırabilir, dedi.

Becker'e göre çalışanlar ayrıca kaygıyı azaltmada etkili olduğu gösterilen farkındalığı uygulamayı denemelidir.

Farkındalık, çalışanların aile etkileşimlerinde "var olmalarına" yardımcı olabilir, bu da çatışmayı azaltmaya ve ilişki memnuniyetini artırmaya yardımcı olabilir, diye açıkladı. Ek olarak, e-posta beklentileri olmadığında farkındalık çalışanın kontrolündedir, dedi.

Becker, "Günümüzde çalışanlar iş ve aile arasında her zamankinden daha karmaşık sınırlar aşmak zorundadır" dedi.

“Çalışanlar, çalışma saatleri dışında görevlerini değiştirme zorunluluğu hissettiklerinden, işverenin çalışma saatleri dışındaki beklentileri bu yükü artırıyor gibi görünüyor. Çalışanların ailelerinin de bu beklentilerden etkilendiğine dair bulgularımız göz önüne alındığında, bu beklentileri yönetme çabaları her zamankinden daha önemli. "

Kaynak: Virginia Tech

Fotoğraf: