Sevdiğiniz Kişiyi Profesyonel Yardım Aramaya Nasıl İkna Edebilirsiniz?
The Center for Economic Performance's Mental Health Policy Group tarafından hazırlanan bu rapora göre, "Ortalama olarak, depresyonu olan bir kişi anjin, artrit, astım veya diyabet hastalarından en az yüzde 50 daha fazla sakattır".
İyi haber, akıl hastalığına yönelik tedavilerin oldukça etkili olmasıdır. Kötü haber şu ki, her üç kişiden yalnızca biri yardım isteyebilir. Ve bazı araştırmalar, en çok yardıma ihtiyaç duyan kişilerin genellikle yardım alma olasılığının en düşük olduğunu gösteriyor.
Dr. Komrad, insanların göğsünüzdeki bir yumruyu kendi başınıza tedavi edemeyeceğinizi anladığını söyledi. Ancak aynı anlayış akıl hastalığını da kapsamaz.
Özgüven, toplumumuzun ruhuna derinden gömülüdür, dedi. Bağımlılık gibi kendine güvenmenin zıddı olan herhangi bir şey zayıflık ve utanılacak bir şey olarak görüldüğünde bu sorunlu hale gelir.
Komrad, insanların danışma ararlarsa zayıf görünmekten endişelenebileceklerini ve bu damgayı içe çevirip kendilerini zayıf olarak görebileceklerini söyledi.
Bir başka büyük caydırıcı unsur da içgörü eksikliğidir. Akıl hastalığı olan pek çok kişi hasta olduklarını düşünmez.
Bu nedenle ailelerin ve arkadaşların devreye girip sevdiklerinin danışmanlık almaları gerektiğini fark etmelerine yardımcı olmaları çok önemlidir. Komrad, hayatlarına "karışmaktan" endişelenmeyin, dedi. Aksine, hayatlarını iyileştirme ve bazı durumlarda kurtarma fırsatına ve gücüne sahipsiniz.
Uyarı işaretleri
İçinde Yardıma ihtiyacın var! Komrad, bir bireyin yardıma ihtiyacı olduğunu gösteren belirli işaretleri - gerçek hayattan örneklerle birlikte - listeler. Bunlar işaretlerden bazıları:
- Önemli bir öfke gibi sizi korkutan davranış.
- Temel hijyeni görmezden gelme, umursamaz davranışlarda bulunma veya içki içme ve agresif davranma gibi kendilerine bakma veya davranışlarını düzenleme sorunları.
- Yönünü kaybetme, kimsenin yapmadığı şeyleri görme veya duyma veya önemli gerçekleri unutma gibi düşünme sorunları.
- Evden çıkma konusundaki derin kaygı gibi yoğun duygular.
- Sevdikleri insanlardan uzaklaşmak gibi başkalarıyla etkileşim sorunları.
- Çalışamama, örneğin bir işi bırakmamak, notları veya okuldaki çabayı azaltmak gibi.
- Bir çocuğun istismarı veya ölümü gibi travmalar yaşamak.
Nihayetinde anahtar, Komrad'ın "temelde bir değişiklik" dediği şeyi aramaktır. Başka bir deyişle, sevdiğiniz kişi iş veya ev dahil hayatının herhangi bir alanında farklı davranıyor mu? Komrad, ilk önce evde çözülen birini görmenin alışılmadık bir şey olmadığını söyledi.
Sevdiklerinize Erken Aşamalarda Yaklaşmak
Komrad, sevdiklerinize akıl hastalığının erken aşamalarında yardım arama konusunda yaklaşmak için aşağıdaki yolları önerdi.
- Sevdiklerinize, onlarla önemli bir konuşma yapmanız gerektiğini bildirin. Komrad'a göre bu, dikkatlerini odaklamalarına yardımcı oluyor ve ciddiye almaları gerektiği anlamına geliyor.
- İyi bir zaman ve yer seçin. Örneğin, aile toplantıları sırasında veya kavga ederken konuşmaktan kaçının.
- Onlara empati ile yaklaşın. "Bunun senin için gerçekten zor olduğunu biliyorum, ama seni sevdiğim için seninle konuşuyorum. Umursamasaydım, bu konuşmayı yapmazdık. "
- Kişinin üzülmesine hazırlıklı olun ve savunmaya geçmemeye çalışın.
- "Senin için endişeliyim" gibi "ben" ifadeleri kullanın.
- Bir hediye isteyin - kelimenin tam anlamıyla. İster yıldönümünüz, ister tatil veya çocuklarınızın doğum günleri için olsun, sevdiklerinizden size yardım arama hediyesini vermesini isteyin. İşte Komrad’ın kitabından bir örnek:
"Ruh halinizdeki değişimler hakkında bir psikiyatriste danışmak, küçük kızımızın doğum günü için yapabileceğiniz en iyi şey olacaktır. Ona verebileceğin her şeyden daha iyi. Lütfen onun için yap. O, herkesten çok, bir yön ve uygun yardım almanıza, size nasıl vereceğimi bildiğimden daha fazla yardıma ihtiyacı var. "
- Bir profesyonel bularak ve bir randevu planlayarak süreci kolaylaştırın. Gitmeyi reddetseler bile, yine de uygulayıcıyla görüşün. Sevdiklerinize yardım etme konusunda onlarla konuşun. Komrad, muayenehanesinin yüzde 15'inin müşterileriyle sevdikleri hakkında görüşmek olduğunu söyledi.
- Mümkünse randevu için ödeme yapmayı teklif edin. Yaygın bir bahane, terapinin çok pahalı olmasıdır.
- "Çılgın" veya "anormal" gibi kelimeler kullanmayın.
Daha Güçlü Önlemler Almak
Sevdiğiniz kişinin hastalığı hakkında çok az bilgisi olduğunda - "mantığı azaldığında" veya yardım almayı reddettiğinde, daha güçlü önlemler almanız gerekecektir. Komrad, bu stratejilere sert aşka benzeyen "terapötik zorlama" adını veriyor.
Özellikle güçlü bir araç, sevdiklerinize ailelerin belirli ayrıcalıklar ve sorumluluklar ile geldiğini açıklamak olduğunu söyledi. Örneğin, yetişkin çocuğunuzu mali olarak destekleyen bir ebeveynseniz, profesyonel bir değerlendirme almaları için bu ayrıcalıklardan yararlanın.
Komrad, bu işe yaramazsa ve sevdiğiniz kişi kendisi veya bir başkası için bir tehlike oluşturuyorsa veya çok hastaysa, yetkililere başvurun, dedi Komrad. İstemsiz değerlendirmeyle ilgili şehrinizin yasalarını araştırın. Ve sürecin her adımında ortaya çıkın, dedi.
"Yetkilileri arayıp beklemeyin." Acil servise ve duruşmaya gelin. "Ortaya çıktığında hikayeyi anlat." Hatta en çirkin kısımlarını anlatın dedi. Durumun ciddiyetini kanıtlayan gerçekler hakkında konuşun.
Herhangi bir nedenle kendinizi güvende hissetmiyorsanız, bunu yetkililere açıklayın. Sevdiklerinizi eve getirme konusunda huzursuzsanız, bunu da iletin. Komrad'ın dediği gibi, sisteme kolay bir çıkış yolu vermek istemezsiniz. Yer çekimini kavradıklarından emin olmak istersiniz.
Sevdiklerinizi Uzun Vadede Desteklemek
Komrad, sevdiklerinizi tedavi yoluyla desteklemek “uzun vadeli bir proje” dedi. Onlarla tedavileri ve nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda düzenli olarak görüşün.
Ayrıca, “onlarda bir değişiklik sizin için bir değişiklik” olduğunu anlayın, dedi. Diğer bir deyişle, hayatlarında değişiklikler yaptıkları için, profesyonel yardım da isteyebilirsiniz. Hatta ilişkinizin sorunun bir parçası olduğunu bile anlayabilirsiniz. Komrad'ın dediği gibi, "Bazen ilişkiler de hasta olabilir."
Bir aile üyesi veya yakın bir arkadaş olarak, sevdiklerinize yardım etmekte çok fazla güce sahipsiniz. Kullan onu.
Dr. Mark Komrad hakkında daha fazla bilgiyi web sitesinde ve okunması gereken kitabı youneedhelpbook.com'da bulabilirsiniz.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
