Evde Kalırken Nasıl Sağduyulu Olunur: Bir İçedönükten Tavsiyeler

Yalnız olanlar, münzevi insanlar ve benim gibi diğer yalnız tipler için yerinde barınma doğal ve normal geliyor.

Ancak bu salgının diğer korkutucu yönleri bizim için bu yönü değildir.

Evden çalışmak? Kendi yemeğimizi mi yapıyorsun? Kendimizi eğlendirmek mi? Temassızlık mı? Problem değil. Sıkıcı değil. Tuhaf değil.

Dünya çapında verilen evde kalma emirleri ve cenazelere ve düğünlere katıldıkları için suçluların tutuklanmasıyla birlikte, toplumun içe dönüklerden bir iki şey öğrenmesinin zamanı geldi.

Bu yeni. Ana akım bizimle her zaman alay etti, cezalandırdı ve patolojikleştirdi. Toplum sever… iyi, toplumtüm konuşması, göz teması ve kalabalığıyla.

Bu evrimsel bir mirastır: Tarih öncesi atalarımız klanlar oluşturarak hayatta kaldı. Binlerce yıl boyunca, ahır inşa etmek ve kendilerini savunmak için bütün köyler gerekti. Hasatlara, ritüellere veya savaşlara yardım edebilen ya da yardım etmeyecek olan kişi kalpsiz, kötü, tuhaf olarak görülüyordu.

Bu yüzyıla hızlı bir şekilde, bir parti davetini reddetmek öfke ve yanlış teşhislere yol açarken - "Kabuğunuzdan çıkın!" Bizim için çok iyi olduğunu mu düşünüyorsun? "Depresyonda mısınız?" - ve seri katiller derhal "Las Vegas Gunman Was a Loner" ve "Loner Student Shoots 10" gibi manşetlere ilham veriyor.

Ama şimdi, mikroskobik bir saldırı sayesinde, dışa dönükler şöyle davranmaya zorlanıyor içe dönükler.

Ve Biz, homebodies ve hırslı yalnızlar, dünya çapında hapishane veya cehennem gibi hissettiren koşullar altında nasıl gelişeceklerini bilme avantajına sahiptir.

Her zaman memnuniyetle karşıladığımız varoluş durumları - izolasyon, ayrılık, uzaklık - herkes. Bizim için yalnız bir gün, başka bir güzel gün. Dışadönükler için bu, gerçek doğalarını bastırmak ve acı verici ve tuhaf buldukları şeyleri yapmak anlamına gelir - sanki salgınlar yeterince tuhaf değilmiş gibi.

İşte bu yeni izole, çoğunlukla kapalı günlerden en iyi şekilde yararlanmak için herkesin kullanabileceği, tekrardan test edilmiş sekiz ipucu:

Yakalamak

Okumak, seyretmek, öğrenmek ya da bir zamanlar sürdürmeye söz verdiğiniz ancak yetişkin yaşamının telaşına dalmış olan diğer "ings" lerden herhangi biri olsun ... Ulusal Coğrafya, o kalın romanlar. Şimdi yer işareti koyduğunuz o kung fu filmlerini veya araba tamiri eğitimlerini izleme ve kendinize Mors kodunu sonsuza kadar öğretme zamanı.

Temizlemek

O dağınık, taşan tavan arası, şifonyer, mutfak, dolap, araba, masa, baraka, garaj: Yıllar geçtikçe, onları temizlemenin çetin sınavını görmezden geliyoruz ve kendimize "şu anda çok meşgul" olduğumuzu söylüyoruz. Tahmin et artık kim meşgul değil? Tahmin et kimin tonlarca zamanı var? Sonunda fırçalamak, dağınıklığı gidermek ve yeniden düzenlemek iyi hissettiriyor.

Önceden planlamak

Karantina bize kendi sorularımızı sorma ve sonra cevaplama özgürlüğü verir. Seyahat tekrar mümkün olduğunda nereye gitmeliyim? Tarihi, botaniği ve mutfağı nedir? Oraya nasıl gitmeliyim ve ne getirmeliyim? Hangi yeni sporu veya uygulamayı keşfedebilirim? Bu günler araştırma için yapıldı. Gelecekteki benliğinize iyi hazırlanmış olma armağanını verin.

Bir şeyler yap

Okuldan evde hasta, kuş evleri ve boncuk dizilmiş türden bir çocuk muydunuz? Doğuştan gelen yaratıcı ruhu yeniden canlandırın. El işi yapmak, pişirmek, inşa etmek ve tamir etmek için evinizin çevresinde bulabildiğiniz her şeyi kullanın - alışveriş gezisi gerekmez! Yalnız? Bir gün vermek, takas etmek veya paylaşmak için şeyler yaratarak başkalarıyla bağlantı kurun.

Bu Anı Yaşayın

Ve sonraki. Kulağa çok açık geliyor ama farkındalık kalabalık bir dünyada kolayca unutulabilir. Değerli yalnızlık içinde meditasyon yapan sadhular ve keşişlerden ilham alın. Veya resmi olmayan ve eğlenceli hale getirin: Çamurlara veya mantralara gerek yok; sadece farkına varmak renkler, dokular, dakikaların genişliği ve geçici ruh haliniz ve düşünceleriniz.

Sessizliği Kutlayın

Karantina altında olması gerekli değil, ama çoğumuzun ne kadar yakın yaşadığımız göz önüne alındığında, sessizlik kibar. Bazıları için itici ve tanıdık gelmiyor. Ama yine de onun ortasında oturduğunuzda mikrosifonileri fark edeceksiniz: kuş sesleri, uzak otoyolların uğultusu, hışırdayan yapraklar, makineler - ve tuhaf, canlı sessizliğin zarif aralıkları.

Kabulü Kucaklayın

Seçeneğimizin olmadığı ender bir duruma düştük. Enfeksiyon veya tutuklanma riskini almak istemediğimiz sürece, tuhaf yeni kurallara uymalıyız. Sosyal uzaklaşma ve maske takmak ve geri kalan her şey daha büyük bir ders veriyor: Sahip olduklarımızla nasıl yaşayacağız ve ondan en iyi şekilde nasıl yararlanacağız.

Kendini yeniden keşfetmek

Sanal bir krizalit yaratmak, içinde bir süre dinlenmek ve sonra dönüşüme uğramak için kimse izlemediğinde şimdi olduğundan daha iyi ne olabilir? En çok neyi dökmek, değiştirmek, düzeltmek, benimsemek isterdiniz? Bunu nasıl mümkün kılabilirsiniz? Özelde rüyalar gerçek olmaya başlar.

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık Maneviyat ve Sağlık izniyle.

Fotoğraf: Viktor HanacekViktor Hanacek