Öz Sabotajım Sorunlu

Katar'daki bir gençten: Kendimi sabotajla mücadele ediyorum. Onu kontrol edemiyor gibiydim, bu da hayatımın birçok yönünü kendimi sabote etmemle sonuçlandı, önemli bir arkadaşlık da dahil.

Birkaç yıl önce çok yakındık ve sonra birbirimizden ayrıldık ve bunun benim yüzümden olduğuna inanıyorum. Açıp gardımı indiremedim ve şimdi düşündüğüm için zehirlenmiştim. Arkadaşımı birkaç kez incittim ve o zamandan beri kafamda kaldı ve bunun için kendimi affedemiyorum.

Düşük benlik saygım ve sadece kendim olamama (ona karşı hislerim de vardı, bu da beni onun etrafında soğuk ve rahat olmaktan daha gergin yaptı) sonunda onu benden uzaklaştırdı. 2015 yılında ona her şeyden nasıl pişman olduğumu açıklayan bir mektup yazdım ve iyi bir yere gitmiştik sanırım ama bundan emin değildim. Benim sorunum düşüncelerime bağlı kalmam. Her şeyi mahvettiğimi anlamam çok uzun sürdü. Daha sonra 2015 yılında iyi bir sebebim olduğunu düşünerek arkadaşlığı sonlandırdım. Sebebim, ona ve kendime karşı dürüst olmazsam onun arkadaşı olamayacaktım.

Bu yıl, bir şeyleri düzeltebileceğimi düşünerek onunla tekrar konuştum, ama bu pek bir fark yaratmadı. Bana kayıtsız kaldı ve bunu hak ettiğimi biliyorum. Ayrıca hayatın değiştiğini ve bazen uzaklaşmanın kaçınılmaz olduğunu da biliyorum. Kendimi bencil bir insan gibi hissettiriyor çünkü burada işleri temizlemek isteyen kendi kendini sabote etme alışkanlıklarıma takılıp kaldım.

Birisi hakkındaki algınız o kişinin tüm eylemleri tarafından lekelendiğinde ve mahvolduğunda biliyor musunuz? Ben de onunkine yaptım. Aramızdaki şeyleri tamir edebilseydim ve hepsini ya da en azından çoğunu lekeleri temizlediğimi bilseydim, kendim olabilir ve açılabilirdim.

Kendimi sabote etmemin bizi bu noktaya getirdiğini ona nasıl anlatmaya başlayabilirim? Kulağa bencil ve çekici gelmeden nasıl ham, dürüst ve isabetli olabilirim? İşleri nasıl düzeltebilirim ve genel olarak benim hakkımda daha iyi hissetmesini sağlayabilirim (bana karşı kayıtsız olduğunu bilsem bile)?

Ya bunu hiç açıklamamaktan daha iyi olursam, çünkü sonunda sadece kendimi küçük düşürürüm?

teşekkür ederim

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Senin sorununun kendini sabote etmek olduğunu sanmıyorum. Sanırım sorun şu ki, bu eski arkadaşla işleri bırakmaya isteksizsin. Onunla bir ilişki kurmakla ilgilenmediğini bilmenizi sağladı. Bu noktada, neden olduğu önemli değil. İkiniz de ergenlik çağındasınız. Bir ergen olmanın işinin bir parçası, kiminle en kolay bağlantı kurduğumuzu ve kimin olmadığımızı belirlemektir. Bir şeyleri onarmaya çalıştın ve işe yaramadı. Tekrar denemekle ilgilenmiyor. Bırak gitsin.

Beni terapi için görüyor olsaydın, bunu bıraksaydın zamanını ve enerjini nasıl harcayacağını seninle keşfetmek isterdim. Bunun yerine ne düşünürdünüz? Bu bize neden bu tek ilişkiyi fazla düşünmekle meşgul olduğunuzu söyleyebilir. Bu tek arkadaşlıkta ne yaptığınız ve yapmadığınız konusunda takıntı yaparak bir kenara ittiğiniz daha önemli ama daha zor bir konu olabilir. Lütfen bir düşünün. Devam edemiyorsanız, lütfen biraz yardım için bir danışmanla görüşmeyi düşünün.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie