Narsist / Gaslighting Olan Biriyle Nasıl Yaşanır?

Kanada'dan: Benim gibi biri narsist ve narsist biriyle yaşarken nasıl yaşar, baş eder ve iyi olmaya çalışır?

Her zaman sorgulanıyorum, soru sormama izin verilmiyor veya kovulmakla tehdit ediliyorum. Duygularım, düşüncelerim, değerlerim, nasıl düşündüğüm yargılanıyor ve aile üyesi benden yapamadığım bir şekilde belirli bir şekilde düşünmemi istiyor. Sonra suçluluk beni suçlayarak, “bu devam ederse perişan olacaksın” Ya da “bundan ne öğrendin? Hiçbir şey öğrenmedin. "

Bunun ötesine geçer. Aile üyesi, beni şeylere ilişkin önyargıları, şeyleri nasıl gördüğüm, hissetme, düşünme şeklimin doğru olmadığını, başka bir şey olması gerektiğini görmeye zorluyor. Örneğin, geçmişimdeki bir şey hakkında sadece düşünüldüğü gibi belirli bir şekilde hissetmemeliydim. Bu acıtıyor çünkü duygular çok gerçektir ve geçmişimdeki şeyler olduğu gibi çok gerçektir.

Bir şey yapmazsam aile üyesi beni cezalandırıyor. Tuhaf buluyorum.

Danışmanım neler olup bittiğini ve aile üyesinin kim olduğunu biliyordu; Ben bile itiraf etmeden önce narsist / gaslighting. Bunun karşılığında, bana sorduğu şeyden neden endişelendiğini sormak için onun önerilerini denedim. Sorularını cevaplamaya hakkım olmadığı için beni kovmakla tehdit etmesine neden olan başka bir şeye dönüştü. Bana dengesiz, sağlıksız olduğumu söyledi, kötü yiyorum, şu ve bu.

Köpeğimden kurtulup sığınağa gitmeyi göze alamam. Beni bu şekilde taciz etmesine rağmen, gerçekten tek "istikrarlı" yer burası. Burada makaleler okudum ama onun gibi biriyle bu evde yapabileceğim / mantıklı olmaya çalışabileceğim bir şey var mı?

Ondan her zaman kaçınıyorum. O buradayken her zaman gergin hissediyorum, olmadığında kendimi rahatlamış hissediyorum. Ben de ondan sonsuza kadar kaçamam. Baska öneri?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Umarım hala bir danışmanla konuşuyorsundur. Aile üyesini değiştiremeyeceğinizi anlamada haklısınız. Değiştirebileceğiniz tek şey, ona veya yaşam durumunuza tepkinizdir. Aile üyesinin yaptığı şey duygusal ve sözlü tacizdir. Bu tür sürekli istismarı yönetmek son derece zordur. Zamanla bir kişiyi yıpratabilir. Öğrendiğiniz gibi, yorumları yeniden yönlendirmeye çalışmak bile yalnızca daha fazla suistimali davet ediyor.

Umarım nasıl ayrılacağınızı bulmak için danışmanınızla birlikte çalışıyorsunuzdur. Bu, taşınmak için parayı almak için geçici olarak ikinci bir iş veya hatta iki iş almak anlamına gelebilir. (İki veya daha fazla işte çalışmanın avantajı, aynı zamanda sizi evden uzak tutmasıdır.) Eğer ayrılmanız gereken şey buysa, köpeğinize bir süre ev sağlayacak birini bulmanız gerekebilir. Umarım geniş ailenizin diğer üyeleriyle de neler olduğu hakkında konuşuyorsunuzdur. Mali olarak ayağa kalkarken biri size geçici bir ev verebilir.

Yirmilerindesiniz. Nasıl bağımsız bir yetişkin olunacağını anlamanın zamanı geldi. Bu toksik durumdan kurtulmak için elinizden gelen her şeyi yapın.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie