Sevgi ve Desteği Görerek Beynin Tehdit Tepkisi Sakinleşir
Yeni araştırmalar, sevilmenin ve bakılmanın hatırlatılmasının beynin strese karşı aşırı duyarlı tepkisini azaltabileceğini öne sürüyor.
Exeter Üniversitesi (İngiltere) araştırmacıları, sevilen ve bakılan başkalarının resimlerini gözlemlemenin beynin tehdide tepkisini azalttığını keşfettiler. Bulgular, anksiyete ile ilgili bozuklukların ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi durumların tedavisine yardımcı olabilir.
Araştırmada bilim adamları, bireylere duygusal destek ve şefkat gören diğerlerinin resimleri kısaca gösterildiğinde, beynin tehditlere yanıt vermekten sorumlu bölgesinin aktivite seviyesini keskin bir şekilde düşürdüğünü keşfettiler.
Dahası, duygusal desteği gördükten sonra araştırmacılar, amigdala adı verilen beyin bölgesinin tehdit edici yüz ifadeleri veya kelimeleri gösteren görüntülere yanıt vermediğini keşfettiler. Bu, kişi ilk resimlerin içeriğine dikkat etmese bile meydana geldi.
Araştırmacılar, çalışmaya katılan 42 sağlıklı birey arasında beyin tepkisini incelemek için fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) teknolojisini kullandılar.
Beynin aşırı uyanıklığının hafifletilmesi, stresli durumlarda beynin daha etkili çalışmasına ve stres azaldıktan sonra yatıştırıcı kaynakların daha iyi aktivasyonuna yardımcı olabilir. Araştırmacılar, bunun özellikle daha endişeli bireyler için doğru olduğunu buldular.
Daha önce araştırmalar, beynin ağrıya verdiği tepkilerin, sevilmeye ve bakılmaya benzer hatırlatmalarla azaldığını göstermiştir, ancak bu, beynin tehdide tepkileri için ilk kez gösterildi.
Araştırmanın kıdemli araştırmacısı olan Exeter Üniversitesi'nden psikolog Dr.Anke Karl şunları söyledi:
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi bir dizi zihinsel sağlık durumu, aşırı olumsuz duygusal tepkiler, amigdala aktivasyonu ve bu duyguları düzenleme ve kendini yatıştırmada kısıtlı bir yetenek ile ilişkili olan tehdit edici bilgilere karşı aşırı duyarlılık ile karakterize edilir.
“Bu yeni araştırma bulguları, örneğin psikolojik travmadan başarılı bir şekilde kurtulmanın, bireylerin aldığı algılanan sosyal destek seviyeleriyle neden yüksek oranda ilişkili olduğunu açıklamaya yardımcı olabilir. Şimdi, travmatik anılarla başa çıkmayı iyileştirmek için güvende olma ve desteklenen duyguları artırmak için mevcut TSSB tedavilerini iyileştirmek için bu bulgular üzerine inşa ediyoruz. "
Bu çalışmanın sonuçlarının ardından araştırmacılar, farklı popülasyonlar arasında vücudun (kalp atış hızı, ter tepkisi) ve beynin (EEG ile ölçülen elektriksel beyin dalgaları) tepkilerini ölçen yeni araştırmalar yapıyorlar.
Amaçları, çok özeleştirel bireyler, depresyonlu bireyler ve ağır araba kazaları, saldırılar ve doğal afetler gibi psikolojik travma mağdurları gibi farklı popülasyonlardaki ilgili mekanizmaları anlamaktır.
Kaynak: Exeter Üniversitesi
