Terapistinize Neden Yalan Söylersiniz?
Akıl sağlığı sorunları olan birçok insanla konuşuyorum. Bana hayat hikayelerinden bir parça anlatan yeni biriyle tanışmadığım için bir hafta geçmiyor ve onları içeride yiyen çaresizliğe bir göz atıyorum. Çaresizlik genellikle hepimizin umduğu şeyler içindir - daha iyi bir yaşam, böyle hissetmeyen bir yaşam. Daha "normal" bir hayat.
Ama onca yıl boyunca insanlarla konuştuktan sonra, bana terapistlerine yalan söylediklerini söyleyen insanlara kafamı henüz dolduramıyorum. Sadece anlamadım.
Arabamı tamirciye götürüyorum. Ona arabamda neyin yanlış olduğunu ya da daha spesifik olarak arabamdan gelen tuhaf sesler ya da garip kokuları söylüyorum, çünkü dürüst olmak gerekirse, arabamın nesi olduğu hakkında hiçbir fikrim yok. Bu semptomlar, tamircinin arabamda neyi kontrol etmesi gerektiğine dair birkaç önseziye sahip olmasına neden oluyor. Onları kontrol eder ve görür ve görür, sorunu teşhis eder - arızalı bir yakıt pompası. Sorun çözüldü ve arabam ve ben mutlu yolumuza gidiyoruz.
Doktorumla aynı. Geçen hafta düzenli bir kontrole gittim. Doktorum tanıdığın en hoş yaşlı Fransız. Küçük bir köy kasabasında geçen klasik bir Fransız filminin hemen dışında bir karaktere benziyor. Çok cana yakın, çok yumuşak konuşuyor ve tüm doğru soruları soruyor. Nazik tutumunun bilgi arayışının önüne geçmesine asla izin vermez. Şimdi, bende bir sorun olsaydı, "Hey doktor, bunu yaptığımda kolum ağrıyor" derdim. "O zaman bunu yapma!" Dedikten sonra koluma bakıp neler olduğunu anlamaya çalışırdı. Utanç verici bir sorun olsa bile, utancımı aşmanın bir yolunu bulurdum, çünkü bu onun işi ve ben ona işini yapması için para ödüyorum.
Bir terapistin aynı olmaması için bir neden göremiyorum.
Onlarla geçirdiğiniz zaman için bir terapiste ödeme yaparsınız. Onların tek işi, kendinizi daha iyi hissetmenin bir yolunu bulmanıza yardımcı olmak, artık sizin için işe yaramayan sağlıksız davranışları veya davranış kalıplarını tekrarlamaktan vazgeçmenize yardımcı olmak, daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olmaktır.
Terapistinize yalan söylerseniz, özellikle yaşamınızda önemli olan veya doğrudan problemlerinizle ilgili bir şey hakkında yalan söylerseniz, sizin ve terapistinizin zamanını boşa harcarsınız. Terapistinize depresyonunuz hakkında her şeyi anlatırsanız, ancak annenizin geçen ay vefat ettiği gerçeğini bir kenara bırakırsanız, bu, terapistin size daha iyi yardımcı olmak için bilmesine yardımcı olacak önemli ve değerli bir bilgi parçasıdır. Terapistinize özgüveninizin düşük olduğunu veya her zaman kendinize güvensiz hissettiğinizi söylerseniz, ancak hemen hemen her öğün yedikten sonra temizlediğiniz gerçeğini dışarıda bırakırsanız, yine sadece kendi iyileşmenizi ve tedavinizi engellersiniz.
Bunlar, ihmal yalanları olarak adlandırılan açık ve basit yalanlardır. Ve bir kişinin tedavide ilerlemesini engeller.
Pek çok insanın bu tür bilgileri dışarıda bırakmasının sebebinin aile doktorumuza utanç verici şeylerden bahsetmekte zorlanmamızla aynı sebep olduğuna inanıyorum - söylememiz gereken şeyden utanıyoruz ve doktorun bize bir tür yargıya varabileceğini düşünüyoruz. . Mantıklı bir korku olup olmaması gerçekten önemli değil, değil mi? Pek çok insanın psikoterapi arayışının en başta nedenlerinden biri mantıksız düşünceler ve korkularla mücadeleye yardımcı olmaktır, bu nedenle bu bağlamda, birçok kişinin yargılanma veya utanma korkusunu paylaşması mantıklıdır.
Yine de, terapide başka hiçbir şey yapmazsanız, bu tür ilgili bilgileri terapistinizle paylaşmanın bir yolunu bulmalısınız. İlk seansta olması gerekmez. Ama bir noktada olması gerekiyor.
Terapistiniz sizi yargılamayacak ve söylediklerinizden utanmayacak. Bu bilgiyi onlarla daha önce paylaşmadığınız için sizi eleştirmeyecekler. Tek yapacakları, size daha iyi yardımcı olmanın ve ilerlemenize yardımcı olmanın bir yolunu bulmak için onu kullanmaktır.
Güncelleme! Bu konudaki takip makalemi okuyun, Terapistinize Yalan söylemek için 10 Genel Neden.
