Daima Bekar Mıyım?

Bugün kilisede bir bebeğin vaftizi sırasında ağladım. Sanki bu neşeli anda mutlu ebeveynleri ve sevimli çocuklarını gördüğümde içimdeki tüm yalnızlık ve güvensizlikler yüzeye çıktı. Çünkü o kadar korkuyorum ki, bunu deneyimleme fırsatına asla sahip olamayacağım. Hayatımın geri kalanını birlikte geçirecek birini bulamayacağımı - ve bir çocuk sahibi olacak kadar zaman içinde.

Görüyorsunuz, saatim işliyor. 38 yaşındayım ve erkek arkadaşım yok. Ve hiçbir zaman gerçek bir uzun vadeli ilişkim olmadı. Bu yüzden bende gerçekten yanlış bir şeyler varmış gibi hissediyorum. Tüm arkadaşlarım evli ve grup olarak bir araya geldiğimizde kendimi dışlanmış ve yalnız hissediyorum. Özellikle içlerinden biri hamile olduğunu öğrendiğinde. Çocukları sevmeme ve onun için gerçekten mutlu olmama rağmen, bebeği geldiğinde duygularımın acı tatlı olacağını biliyorum.

Yaşlandıkça, bir LTR'de olmamam konusunda daha tuhaf hissediyorum. Ve çıktığım bazı erkeklerin, birinde olmamamın gerçekten tuhaf olduğunu düşündüklerini söylemelerinin de faydası olmadı. Bu yüzden, arkadaşlarım utanılacak bir şey olmadığını söylese de - kötü bir ilişkide olmaktansa bir ilişkide olmamanın daha iyi olduğunu söylese de bu konu hakkında konuşmak istememe neden oluyor (çoğu gibi) .

Neden uzun süreli bir şey yaşamadığımı bile bilmiyorum. Gerçekten işlevsiz bir evde büyüdüğüm gerçeğiyle (duygusal ve fiziksel istismarla) bir ilgisi olabilir. Bu yüzden 18 yaşında taşındım ve bir zorunluluk olarak hemen çalışmaya başladım. Üniversiteye hiç gitmedim, bu yüzden flört etme fırsatım olmadı.

Ayrıca, ben büyürken, evimdeki kontrol eksikliğimi halletme şeklim yemeğimdi. Böylece bulimik ve depresyona girdim. O zehirli durumdan çıktığımda duygusal durumum düzeldi ve artık depresyonda değildim. Ama yine de yemekle sağlıklı bir ilişkim yoktu. Zayıf olmayı mutsuz olmakla ilişkilendirdiğim için (gençlik yıllarımdaki gibi), rahatlık için yemeğe döndüm ve büyük miktarda kilo aldım. O yüzden, bunun flört beklentilerime de yardımcı olmadığına eminim.

Ancak birkaç yıl önce (özellikle sağlık nedenleriyle) kilo vermeye karar verdim. Ve 70 kilo verdim (bundan gurur duyuyorum). Ama yine de o özel birini bulamadım, beni geride tutan şeyin ağırlık olduğunu düşünmeme rağmen. Ve denememek için değil. Bütün on-line flört olayını yaptım. Ayrıca, kilisede ve diğer sosyal faaliyetlerde çok aktifim - her zaman dışarıdayım ve sevdiğim şeyleri yapmak üzereyim. Doğru insanla tanışmanın hayatın doğal seyri sırasında olacağını hep düşünmüşümdür. Ama bu olmadı ve asla kimseyi bulamayacağımdan ve her zaman yalnız kalacağımdan korkmaya başlıyorum.

Artı, yaşlandıkça daha az arzu edilir hissediyorum. Kaybettiğim tüm kilolardan çatlaklar var ve bunun sonucunda göğüslerim sarkıyor - gri saçlarım da cabası. Ayrıca, geçen yıl bazı endometriozis ve yumurtalık kistini gidermek için ameliyat oldum. Ve doktorum, fallop tüplerimden biri bükülmüş / tıkanmış olduğu için yardım almadan (IVF gibi) çocuk sahibi olamayabileceğimi söyledi. Yani, her şeyin yanı sıra, bir erkek muhtemelen kısır olabileceğim için benimle çocuk sahibi olamayabilir.

Kesinlikle bazı öz imge sorunlarım var, ama bunlar üzerinde çalışmaya çalışıyorum. Yine de zor, çünkü beni çekici değilmiş gibi hissettiren bir anneyle büyüdüm - fiziksel görünüşüme asla övgüde bulunmadı, ama yine de diğer insanların ne kadar güzel olduğu hakkında söyleyip dururdu. Ve bana, görünüşümüze güvenemeyeceğimiz için "bizim gibi insanların" başka alanlarda daha iyi olmaya çalışması gerektiğini söyledi.

Yine de kendime güvendiğim bir şey, kişiliğim. İyi bir mizah anlayışım var ve sadık ve şefkatli bir arkadaşım. Bu yüzden, doğru adamla bir ilişkiye çok şey katacağımı biliyorum. Ve karşılığında ondan aynı nitelikleri beklerdim. Bu dengeyi kurduğum kişiyle henüz tanışmadım.

Arkadaşlarımla korkularım hakkında konuşamıyorum çünkü geçmişte sahip olduğumda, onları önemsemediler. Bekar olduğum için şanslı olduğumu düşünüyorlar, çünkü talepkar bir koca, zor kayınvalide vb. İle uğraşmak zorunda kalmıyorum. Yapabildiğim sürece sadece bekar hayatımdan zevk almam gerektiğini ve aşırı düşündüğümü söylüyorlar. durum - en azından beklediğimde doğru adamın geleceği.

Ama ya yapmazsa? Bunun olacağına dair inancımı yitirmeye başlıyorum ve üzerinde hiçbir kontrolüm yokmuş gibi hissediyorum. Hayatımı nasıl yaşamaya ve mutlu olmaya çalışsam da bu korku aklımın bir köşesinde dolaşıyor.

Öyleyse, lütfen konu uzun vadeli bir ortak bulmaya geldiğinde bu umutsuzluk duygusuyla nasıl baş edeceğimi anlamama yardım edin. Çünkü sonsuza kadar yalnız kalma düşüncesi ortaya çıktığında bu büyük üzüntü dalgalarına sahip olmak istemiyorum ...

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-05-30 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Her şeyden önce sahip olduğunuz arzulara sahip olmak sadece normal değil aynı zamanda sağlıklıdır. Büyürken anne babanızdan ilişki becerilerini veya eksikliğini öğrenirsiniz. İlişki becerilerinizde eksik misiniz? Muhtemelen. Kendi kendine imaj probleminiz mi var? Muhtemelen. Fiziksel görünüşünüzü psikolojik durumunuza bir tepki olarak kontrol ediyor musunuz? Muhtemelen.

İşte size tavsiyem. Bir ilişki aramaya devam edin. Kullanabileceğiniz tüm çevrimiçi arkadaşlık hizmetlerinden yararlanın. Danışmanlığa başlayın. Biriyle bir ilişki başlarsa, bu ilişkiyi tartıştığınızdan ve bu ilişkideki davranışınızı terapinizin merkezi noktası olarak eleştirdiğinizden emin olun. Fiziksel çekim, çoğu ilişkinin bir parçasıdır, aslında büyük çoğunluğu.

Başka bir insandan neden veya nasıl çekildiğimizi kim bilebilir ama yine de öyleyiz. İlk çekim aşamasında önemlidir ve ilişki süresince de önemlidir. Müşterilerin partnerlerinin nasıl “kendilerini bıraktıklarından” şikayet etmelerini dinleyerek saatler harcadım. Kazadan ya da yaşlanma sürecinden gelenler değil, şikayet ettikleri değişken şeylerdir. İnsanlar, partnerlerinin neden olabileceklerinden daha az güzel görünmeyi seçtiğini anlayamıyor. Birinin diğerlerinin kırışıklıkları veya eksik ayak parmakları veya yüz yaralarından şikayet ettiğini nadiren duydum. Bunun yerine renkli olabilen gri saçlardan veya kilo verebilecek kilodan veya daha şık olabilecek kıyafetlerden vb. Şikayet ettiklerini duydum.

Bunu, insanların nasıl düşündüğünü bilmeniz için söylüyorum. Çıkacak birini ararken, insanların nasıl düşündüğünü anlayın. En iyi şekilde görünmeye çalışan biri olduğunuzu düşünürlerse sizi çok daha olumlu göreceklerini düşünüyorum. Bunun tersi, nasıl göründüklerini veya giyindiklerini gerçekten umursamayan bir insan olduğunuzu düşünmeleri olacaktır. Nasıl göründüğünüz değil, daha çok en iyi görünümünüzü sunmayı umursayıp istemediğinizdir. Onlara önemli gibi görünen bu. Bu nedenle, bunu aklınızda tutarak, iyi bir görünüm sunmak için elinizden geleni yapın. Herhangi bir alışveriş merkezinin koridorunda yürürken hepimiz başkaları tarafından yargılanmıyor muyuz?

Sizden bir randevu istemek için yeterince çekici olanlar tarafından da benzer şekilde yargılanacaksınız. Söylediklerim erkekler ve kadınlar için eşit derecede geçerlidir. Bakımlı olun. İyi bir görünüm sunun. Önem verdiğiniz gerçeği, başkalarının sizi psikolojik olarak nasıl algıladığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. İnsanlar sizin içinizde ne olduğunu önemsiyorlar, ancak bazen içeriye dair izlenimleri dışarıdan gözlemlerinden kaynaklanıyor. Hiç kimse içinizi gerçekten göremez, bu yüzden algılayabilecekleri ipuçlarından tahmin etmek için ellerinden geleni yaparlar. Bu ilişkiyi bulmaya çalışalım. Çoğu insan için doğru ve sizin için doğru. Kendine iyi bak.

Bu makale, orijinal olarak 13 Nisan 2009'da burada yayınlanan orijinal versiyondan güncellenmiştir.