İyimserlik, Kendine Merhamet, Gelir Yaşlı Yetişkinlerde Daha İyi Akıl Sağlığına Bağlı
Yaşlanmak, bilişsel, fiziksel ve psikolojik sağlığın azalmasıyla geniş ölçüde bağlantılıdır. Yeni bir çalışmada, araştırmacılar bilgelik, yalnızlık, gelir ve uyku kalitesi gibi farklı faktörlerin yaşlı yetişkinlerin fiziksel ve zihinsel işleyişini - iyi ya da kötü için - nasıl etkilediğine baktılar.
California Üniversitesi (UC) San Diego Tıp Fakültesi'nden araştırma ekibi, kıdemli bir sürekli bakım tesisinde bağımsız olarak yaşayan yaşlı yetişkinleri değerlendirdi ve fiziksel sağlığın hem bilişsel işlev hem de zihinsel sağlıkla ilişkili olduğunu buldu.
Bilişsel işlev özellikle fiziksel hareketliliğe, bilgeliğe ve yaşamdan memnuniyetle önemli ölçüde bağlantılıydı. Fiziksel sağlık, zihinsel iyilik, dayanıklılık ve genç yaşla bağlantılıydı. Ruh sağlığı iyimserlik, kendine şefkat, gelir ve daha düşük yalnızlık ve uyku bozuklukları ile bağlantılıydı.
Bulgular, Amerikan Geriatrik Psikiyatri Dergisi.
UC San Diego Tıp Fakültesi'nde Seçkin Psikiyatri ve Nörolojik Bilimler Profesörü ve UC San Direktörü, araştırmanın baş araştırmacısı MD Dilip Jeste, "Sürekli bakım yaşlı barınma toplulukları, yaşlı yetişkinlerde sağlığı incelemek ve geliştirmek için önemli yerlerdir" dedi. Diego Sağlıklı Yaşlanma Merkezi,
“Çoğu insan yaşlılık, sağlıksız beslenme ve aktivite eksikliği gibi hastalıklara ve risk faktörlerine odaklanıyor. Elbette bunlar önemli, ancak aynı zamanda tüm insanı oluşturan alanlara da odaklanmamız gerekiyor. "
“İyimserlik, dayanıklılık, bilgelik ve kendine şefkat gibi psikolojik özelliklerin koruyucu olduğu, yalnızlık ise bir risk faktörü olduğu görüldü. Koruyucu ve risk faktörleri nedeniyle 85 yaşındaki bir çocuk 65 yaşındaki bir çocuktan daha iyi çalışabilir. "
UC San Diego Sağlıklı Yaşlanma Merkezi'nin yönetici direktörü ve ortak yazar Danielle Glorioso, modern toplumda yaşlıların bakıcı olarak hizmet edebilecek daha genç aile üyelerinin desteğini almak zorunda olmadığını söyledi.
Glorioso, "Daha genç aile üyelerinin bakmaları gereken işleri ve çocukları var," diyor Glorioso, "bu nedenle yaşlı yetişkinler genellikle evde kalmak ve yalnız hissetmek ile daha destekleyici ve sosyal açıdan ilgi çekici bir yaşlılar konut sistemine geçmek arasında seçim yapmak zorunda kalıyor. Bu, yaşlı konutlarının mali maliyeti de dahil olmak üzere çok sayıda faktörden etkilenen önemli ama karmaşık bir karar haline geliyor. "
Popüler bir destekli yaşlı konut modeli, bağımsız yaşamdan destekli yaşama, önemli fiziksel ve bilişsel bozukluklar için tam zamanlı bakıma kadar bir bakım sürekliliği sağlar. Devam eden bakıma muhtaç yaşlılar için barınma tesislerinin çoğu için, sakinler daha yüksek yardımlı yaşam düzeylerine geçtikçe maliyetler artar.
Jeste, "Daha uzun bağımsız yaşamı kolaylaştırarak bu geçişleri geciktirmek önemli bir sağlık hizmeti hedefi olmalıdır" dedi. "Bulgularımız, yaşlıların dolu dolu ve zengin yaşamlar yaşamaları için odaklanılması gereken alanlara ışık tutuyor."
Çalışma, ortalama yaşı 84 olan 112 asistanı içeriyordu. Toplamda yüzde 68'i kadın; Yüzde 69'u üniversite eğitimine sahipti; Yüzde 41 evliydi; yüzde 72'si ise 50.000 doları aşan toplam yıllık gelir bildirdi.
Jeste, psikososyal ve diğer değişkenlerin bilişsel, fiziksel ve zihinsel sağlık ve hastalıklarla ilgili potansiyel riskler veya koruyucu faktörler olup olmadığını belirlemek için yaşlı yetişkinlerin çeşitli örneklerini içeren daha fazla araştırmanın gerekli olduğunu söyledi.
“Nihai amaç, bu tür araştırmalara dayalı yeni sağlık odaklı müdahaleler geliştirmek olacaktır. Toplumdaki kıdemli merkezler, fiziksel, sosyal ve zihinsel yönleri ele alan faaliyetleri birleştirmelidir. Hepimiz yaşlanan nüfusumuzun yaşam kalitesini iyileştirmek ve güçlendirmek için bir şeyler yapabiliriz. "
Kaynak: California Üniversitesi - San Diego
