Kendinizi Bilmenin Daha Fazla Mutluluğa Yol Açmasının 7 Yolu

Kendini biraz daha iyi tanıman gerekiyor.

Kimse seni görmediğinde kimsin? Yalnız zaman geçirme fırsatınız olduğunda, bu zamanı nasıl dolduruyorsunuz? En önemlisi, neyi dışarıda bırakıyorsunuz?

Kendinizi iyi tanıdığınızda bu sorulara kolaylıkla cevap verebilirsiniz. Kendinizi anlamadığınızda, sadece sorular daha zor olmakla kalmaz, günler bir organizasyon ve amaç duygusuyla gelişmek yerine birlikte sürüklenir.

Peki kendini her yaşta nasıl daha iyi tanıyorsun? Çekirdeğinize ayarlayın.

Kendi Hayatınızı Mahvetmenin 40 Garantili Yolu (Farkında Olmadan)

Sizi bu dünyadaki benzersiz ayak izi yapan her şey, yani siz - değerleriniz, güçlü yönleriniz, yetenekleriniz, hobileriniz ve tercihleriniz, ayrıca dünyanızı nasıl bir araya getirdiğinize dair tüm süslemeler yaşam amacınızla birleştirin.

Whoa! Kulağa çok benziyor, değil mi? Eminim. İnsanlar hayret verici, her birimiz. Ancak değerlerimize göre yaşamaya ve kişisel dünyamızı onların etrafında organize etmeye odaklandığımızda, hayatımızın kontrolünü ele geçirebiliriz. Kendi mutluluğumuzu yaratabiliriz! Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Çekirdeğinize Bağlanın.

Çekirdeğinize bağlanmaya çalışırken, bir günlük vazgeçilmezdir. Düşünceleri, hayalleri, fikirleri ve izlenimleri kaydetmek için kullanın. Ayrıca araştırmalar, günlük tutmanın stresi azaltarak fiziksel sağlığınıza da fayda sağladığını ve düşüncelerinizi netleştirmenize yardımcı olurken kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacağını gösteriyor.

2. Yalnızlık İçinde Düşün.

Kendinizi anlamak için yalnız zaman harcamak gerekir. Düşüncelerinizi ve hislerinizi çevrenizdekilerden ayırmanıza izin verin. İster gün içinde yalnız kalmak için zaman yaratın, ister yalnızlık içinde yoğun saatler geçirin, faydalar sizin dışınızda başkalarıyla olan ilişkinizi geliştirecektir.

3. Temel Değerlerinizi Bilin.

Temel değerlerimiz, her şeyden önce temsil ettiğimiz şeydir - bunlar, ulusların savaşa girdiği muhalif ilkelerdir! Bunları netleştirin ve kişisel inanç kodunuza göre yaşamı düzenleyebilirsiniz. Aynı zamanda pratik bir araç görevi görürler - değerlerinize göre değerlendirmek ve kararlar vermek için kullanışlı bir turnusol testi olabilirler. (Sizinkini nasıl tanımlayacağınızdan emin değil misiniz? Barrett Değerler Merkezi, hiçbir yükümlülüğü olmayan ücretsiz bir web tabanlı Kişisel Değerler Değerlendirmesine sahiptir.)

4. Sorumlu Olun.

Hayatınız için sorumluluk alın! Sahip olduğunuz bilgi ve bilgiyi kullanmak size kalmıştır. Zaten güçlü yönlerinizi gösterdiniz, ancak onları olabildiğince parlak bir şekilde parlatamayabilirsiniz. Günlüğünüz, yapmaktan hoşlandığınız şeyler, nelerde iyi olduğunuz ve insanların sizden ne yapmanızı istediklerinin listelerini yazmak için ideal bir araçtır. Bu bilgi yeteneklerinizi ortaya çıkaracaktır. Veya ücretsiz bir değerlendirme için bu Güçlü Yönler Çalışmasını kullanın.

5. Sizi Motive Eden Şeyleri Bulun.

Sabah kalkmak için sizi bir fincan kahveden başka neyin motive ettiğinin farkında mısınız? Eğer yaparsan, yaşam amacını biliyorsun. Şifresini çözme konusunda yardım için "Yaşam Amacını Çözmek" konulu bu videoyu izleyin.

Test: Kullandığınız Kelimelere Göre Kişilik Tipiniz Nedir?

6. İlişkilerinizi Değerlendirin…

Diğer insanlar kompozisyonumuzun büyük bir bölümünü oluşturur. Etrafınıza bakın ve hangi ilişkilerin dünyanızı geliştirdiğini düşünün. Arkadaşlar, bizi en gerçek benliğimiz olarak destekleyenlerdir. Hayatımızdaki bireyler, görmemiz gerekenleri yansıtan aynalar görevi görebilir. Senin dünyanda kim var? Sana ne gösteriyorlar?

7.… Hayatınızın “Süslemeleri”.

Yaptığımız kişisel tercihlere benzersiz bir şekilde "süslemeler" diyorum. Örneğin, tam makyaj mı yapıyorsun yoksa doğal mı oluyorsun? Giyim tarzınız çekici mi yoksa minimalist mi? Ayakkabılarınız çoğunlukla topuklu mu yoksa düz mü? Yürümeyi mi yoksa araba sürmeyi mi tercih edersiniz? Ve eğer sürersen, en sevdiğin araba hangisi? Tercih ettiğiniz yaşam yeri su kenarında mı yoksa dağlarda mı?

Kendinizi anladığınızda, hayatınızı ihtiyaçlarınız için neyin işe yarayacağına göre yapılandırabilirsiniz. Yaşam, onu geliştirme fırsatlarını kabul etme ve sağlamayanları reddetme özgürlüğüyle kontrolünüz altına girer.

Önce kendinizi tanımanız ve sonra kendinize sadık kalmanızdan kaynaklanan özgürlük, muazzam bir rahatlama ve gerçek mutluluk vardır. Hayat seçimlerle dolu. Kendini bilmeyle birlikte, varlığınızın önemli bir unsurunu kaybetmeyeceğinize dair güvene sahip olduğunuz için, seçtiğiniz herhangi bir faaliyete rahatça katılabileceğiniz güvencesi gelir.

Shakespeare, "kendi kendine, doğru ol" dediğinde bilgeliğini gösterdi. Kendinizi bilmek, sizin için çalışan bir dünya yaratmanın temelidir.Kendinize karşı dürüst olarak otantik yaşamak, bu mutluluğu nasıl sağlayacağınızdır.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Bu 7 Şeyi Gerçekten Mutlu Olmak İçin Yapın (Evet, BU Kadar Basit).