Bloglarımızın En İyisi: 23 Şubat 2018

In Sound True’s Uçtaki Öngörü Gabrielle Bernstein ile podcast, düşündürücü bir görüşü açıklıyor - yargılamanın bir bağımlılık türü olduğunu, geçici bir heyecanla başlayıp duygusal bir akşamdan kalmayla biten bir şey.

“Sanırım kendim görebiliyorum, bu süreci yapmadan önce yargılamada haklı hissettim. Beni koruduklarını hissettim. Yanlış bir koruma duygusuydu. Ama gerçekten araştırmaya başladığımda, davranışın ne kadar zararlı olduğunu ve beni gerçekten nasıl aşağı çektiğini görebiliyordum. Yargılamanın bağımlılık yapıcı bir model olduğuna inanmamın nedeni, uyuşturucu, alkol, iş, seks veya sevgiyi aynı şekilde kullanmamızdır - dışarı çıkmak, bir şeyler yapmak, köklü bir yara veya rahatsızlığı uyuşturmak için. "

Bu, komşularımızdan politikacılara kadar yargıladığımız herkes için geçerlidir. Kendinizi bir dahaki sefere eşinizi veya kendinizi yargılarken yakaladığınızda, durun ve neden tetiklendiğinizi, en çok neden korktuğunuzu ve hayatınızda olumlu değişiklikleri gerçekleştirmek için neler yapabileceğinizi düşünün.

Katlanmamanız gereken davranışlar, değişimden kaçınma yolları, olumlu davranışları nasıl benimseyeceğiniz ve başa çıkma becerileriyle ilgili en iyi yayınlarımız, yargılamaya başvurmak yerine üzerinde çalışabileceğiniz şeylere yeniden odaklanmanızı sağlayacak araçlardır.

Asla Tolere Etmemeniz Gereken 7 Zehirli Davranış
(Düğümlü) - Asla hoş görülmemesi gereken davranışları mazur gösteriyor musunuz? Muhtemelen çocukluğunuzda "ötekileştirilmekten, görmezden gelinmekten, alay edilmekten veya alay edilmekten" muzdaripsiniz.

Değişimden Kaçınmak İçin Kendimize Söylediğimiz Dokuz Yalan
(Memnuniyet ve Mutluluğu Geliştirme) - İşte ertelemenizin ve hedeflerinize ulaşamamanızın gerçek nedenleri.

Duman ve Aynalara Kanmayın: Gerçekten Özgün İnsanların 12 Özelliği
(İş Yerinde Başarı) - Akıllı telefon ve sosyal medya kullanımınız, sağlıklı ilişkiler kurma becerinizi etkiliyor olabilir. Bu, sosyal durumlarda kimin gerçek ve gerçek olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

Dengesiz Düşüncenizi Rahatlatmanın ve Değiştirmenin 38 Yolu
(Bakıcılar, Aile ve Arkadaşlar) - Titreme, terleme, baş dönmesi, mide bulantısı ve yarış düşünceleri yaşadınız mı? Sizi sakinleştirmek ve başa çıkmanıza yardımcı olmak için bu ipuçlarını deneyin.

Başarılı İlişkiler Alışkanlıkları
(Flört ve İlişkiler) - Siz veya partneriniz, ilişkinize zarar veren kötü bir alışkanlıkla mücadele ederseniz, hiçbir şey kaybolmaz. Daha sağlıklı alışkanlıklar edinmek için bu planla başlayabilirsiniz.