Geçişler: Dış Görünüşler Her Zaman İçindeki Mücadeleleri Yansıtmaz
Geçişler zor olabilir. Hepimiz hayatımız boyunca üniversiteye gidip gitmediği pek çok keşfedilmemiş dönemden geçeriz; bir kariyeri değiştirmek; ebeveyn olmak; ebeveynlere bakmak; ayrılığa katlanmak veya sevilen birinin kaybına yas tutmak. Bu yaşam değişimleri kaçınılmazdır. Bunları kabul etmek ve anlamak, değişiklikleri yönlendirmenize yardımcı olabilir.
Hayatımın en zor anlarından biri sevdiğim bir spordan geçiş yapmaktı. Ben profesyonel bir patenciydim. Buz patenine olan bağlılığım ve sevgim, hayatımın 20 yılının büyük bir bölümünde mutlaktı. Ailem ve arkadaşlarım benden “patenci” olarak bahsetti; gururla üstlendiğim ve kendi kimliğimle kalıcı olarak kazdığım bir etiket.
Artistik patinaja takıntılıydım. Soğuk bir pistte ter atmaktan hoşlandım; bir sonraki programım için müzik ve kostüm seçmek; görünüşte imkansız unsurlar tarafından sorgulanmak; patenci arkadaşlarla takılmak; koçlarımdan bire bir ilgilenmek; yarışmalar için eksik okulu ve hatta Zamboni dumanlarının kokusunu.
Kendimi buz patenine vermiş olsam da, paten pek çok şekilde geri veriyor gibiydi. Paten yapmak bana performans sergilemek, para kazanmak, sosyal açıdan destekleyici bir topluluk oluşturmak ve dünyanın sevdiğim bir şeyi yaptığını görmek için sayısız fırsat sağladı. İnsanlar bir iş gününün sonunda beni alkışladılar. Dikkat, her düzeyde sarhoş edici ve bağımlılık yapıcıydı. Profesyonel bir artistik patinajcı olmak, pek çok "vay" ve "bu çok havalı" olan seksi bir işti. Havalıydı ve 28 yaşında emekli olana kadar her parçasını soludum.
O sırada kendimi buz pateni dünyasından ayrılmaya hazır hissettim. Gençtim ve "gerçek bir iş bulma" konusunda iyimserdim. Pek çok yarışmacı figür patencisi gibi ben de disiplin, odaklanma, fedakarlık ve amansız bir iş ahlakı duygusuyla doluydum. Benim düşüncem, aynı iş ahlakımı bir sonraki işime uygularsam, her şeyin yoluna girmesi gerektiğiydi. İşler nasıl ters gidebilir?
İlk işim yerel bir televizyon kanalındaydı. Bu işi sürdürme mantığım, bir televizyon kanalının bir oyuncu olarak deneyimlediğim ihtişamı ve heyecanı yaşayabileceğiydi… DEĞİL. Trafikte çalıştım, karayolu trafiğinde olduğu gibi (bu çok daha heyecan verici olabilirdi) ama ticari zamanı planlarken olduğu gibi. TV kanalındaki işim duygusal olarak acı dolu bir yıldı ve bir daha anlamlı bir işten zevk alıp alamayacağımı sorgulamama neden oldu. İş değiştirdim ve grafik tasarım departmanında bir danışmanlık firmasında çalıştım. Bu, bir yazım hatası yaptığında klavyesini kırmayı içeren haftalık öfke nöbetleri geçiren komşu iş arkadaşım tarafından daha sefil hale getirilen başka bir kötü uyumdu.
Paten yapmaktan “gerçek” dünyaya geçişim ilk başta pek iyi gitmedi. Artistik patinajın rahminden çıkan bir bebek gibi hissettim. Bildiğim her şeyin yalıtımı ve güvenliği olmadan yeni bir dünyada hayatta kalmak için mücadele ettim. Bu geçiş deneyimine verdiğim duygusal tepki beni şaşırttı. Sporu bırakırken hissedeceğim kederi tahmin etmemiştim. Paten kaymak zorunda olmasaydı, kendimi nasıl tanımlayacağımı bilmiyordum.
Üzüntüm beni kör etti ve kederimi somatikleştirdim. Boğaz ağrısından şikayet ederek her hafta doktora gittim. Felaket ettim. Boğaz ağrım olduğuna ve enfeksiyonun vücudumun geri kalanına yayılacağına ve tabii ki öleceğime ikna olmuştum. Birinci basamak bakımıma 4. veya 5. ziyaretimden sonra, bıkkın bir şekilde bana yanlış türden bir doktorla görüştüğümü söyledi. Kızgın ve utanmış hissettim, ama haklıydı. Bir terapiste ihtiyacım vardı!
28 yaşındaki kendimi düşündüğümde, Kubler-Ross’un beş aşamalı kederiyle mücadele eden birinin ders kitabı olduğumu şimdi anlıyorum. İnkar, öfke, pazarlık, depresyon ve nihayet kabullenmenin duygusal çalkantısını yaşadım. Kederim doğrusal bir süreç değildi ve duygularım aşamalar arasında bocaladı. Buz pateninden geçişimin zorluğunu inkar ettim. Anlamlı bir şey bulma mücadelesine kızdım. Pazarlık ettim. Buz pateni yapmam gerekip gerekmediğini sorguladım. Zihnim “ya eğer” ile doluydu ve sık sık hayatımın bu kısmının bittiğine dair yoğun bir üzüntü sisinde kaybolmuş hissettim. Zamanla kabul buldum ve salıvermekle barışmaya başladım.
Buz pateninden geçiş rahatsız edici bir mücadeleydi ama hayatımın önündeki daha çalkantılı sularla nasıl başa çıkacağımı öğretti. Yol boyunca öğrendiğim yararlı araçlardan bazıları şunlardır:
- Tanımla bir geçişten geçtiğinizi ve bunun kolay olmayabileceğini kabul edin.
- Sabırlı ol kendinizle, hızlı bir düzeltme yoktur - kederinizin aşamalarını işlemenize ve akıp gitmenize izin verin. Duygularınızı, düşüncelerinizi ve inançlarınızı tanımlamak ve keşfetmek için kendinize zaman verin.
- Bir ara verin hayatınızda - planlamayı, hedef koymayı ve bir çözüm aramayı bırakın. Sadece nefes alın ve hayatınızı olduğu gibi yaşayın.
- Eğil geçişe ve büyüme ve değişim olanaklarını kucaklamayı öğrenin.
Buz pateninden geçişim, sonunda beni bir psikoterapist olarak mevcut kariyerime götürdü. Danışanlar bir terapi seansının sonunda beni alkışlamasa da, daha anlamlı bir ödül yaşıyorum. İnsanlarla çalışma ayrıcalığıyla ödüllendirildim; hayat hikayelerini duymak ve tıpkı benimkinde bulduğum gibi kalplerinde huzuru bulmalarına yardımcı olmak.
