Kahkahanın Faydaları

Kahkaha IŞİD'i yenebilir mi? Ameliyat masasında olsaydınız, üçlü baypasa ihtiyacınız varsa, bir palyaço çağırabilir miydiniz? İşkence gören bir P.O.W., birisi düzgün bir vuruş, vuruş şakası okuduğunda tüm ıstırabınız yok olur mu?

Mantıklı bir kişi, yukarıdakilerin hepsini saçma olarak değerlendirir. Komedi her derde deva değildir. Yine de birçok kültür, saçmalık ve soytarılık için ayrılmaz bir yer buldu.
Çin İmparatorlarının Saray Soytarısı, Yerli Amerikan kabilelerinin Düzenbazları vardı ve Avrupa'da, Orta Çağ boyunca, kötü hicivler Troubadours tarafından rutin olarak icra ediliyordu. Neden? İnsanlığı tekrar tekrar komediye dönmeye zorlayan nedir? Ve kahkahayı benzersiz güçlü bir armağan yapan nedir?

Komedinin böylesine tarihsel bir etkiye sahip olmasının bir nedeni, düşünmeyi kışkırtması, hatta bazen siyasi değişime ilham vermesidir. Belki de bu nedenle, 2011 Mısır Devrimi sırasında Tahrir Meydanı'nda hiciv pankartları yanıp sönen ve komik şarkılar söyleyen birçok protestocu hikayesi var. Berlin Duvarı'nın yıkılmasından önce SSCB'de siyasi mizah vardı. Benzer şekilde, Amerika'da, 2008 Başkanlık Seçimi sırasında, Tina Fey'in yer aldığı SNL Sarah Palin parodileri neredeyse kesin sonuçları etkiledi.

Daha çok kahkaha, en azından bir dereceye kadar iyileştirici bir güce sahip görünüyor. HeartMD Enstitüsü'nün "The Healing Power Of Laughter" adlı kitabında, biyoenerjetik terapinin babası Alexander Lowen, "[gülüşmeler] kendiliğinden enerji salınımı yoluyla bedeni iyileştirmenin bir yolu" diyor. Lowen, kahkahanın bunu gerginliği azaltarak, solunumu teşvik ederek ve endorfin salınımını tetikleyerek gerçekleştirdiğine inanıyor. Bennett M, Zeller J ve diğerleri tarafından kanser hastalarına ilişkin başka bir çalışma. Western Kentucky Üniversitesi'nde, mizahın genellikle "bağışıklık fonksiyonunu artıran" etkili bir tamamlayıcı ilaç olabileceğini öne sürüyor.

Pollyannaish olmayı asla istemesem de, büyük bir inançla, kahkahanın hayatımda inanılmaz derecede iyileştirici bir yeri olduğunu söyleyebilirim. Yirmi altı yıldır, sık sık tuvalete gitmeye, karın ağrısına, mide bulantısına, şişkinliğe, eklem ağrılarına, yorgunluğa, ağızda yaralara neden olan ve bazen hastaneye kaldırılmayı gerektiren gastrointestinal otoimmün bir hastalık olan Crohn hastalığından muzdaripim. Hayatımın büyük bir kısmında durumumu kontrol etmek için ilaç kullandım ve üç büyük ameliyata ihtiyacım vardı; bunlardan biri, rezeksiyon yapılmadan önce bağırsak tıkanıklığından sonra NG Tüpü ile midem pompalanmasını gerektirdi.

Yukarıdaki mücadele ve son yıllarda karşılaştığım diğer zorluklar - bir kayak kazasından sonra kırık kaburgalar, Kosta Rika seferinde kampilobakteriyoz, karşıdan karşıya geçen bir arabanın çarpması - beni bir anlamda sertleştirdi ama yine de Kahkahalar olmadan bu kadar sağlam hayatta kalacağımı sanmıyorum.

Kahkaha bir bakış açısı sağlar. Sorunlarınızın ne kadar küçük olduğunu görmenizi sağlar ve neyin gerçekten önemli olduğunu size hatırlatır. Komedi, bir mücadeleyi bir cevhere dönüştürebilir. Sevinçte bir zorluk. Komedi, daha da ötesi, sizi güç, netlik ve odaklanmayla yeni engellerle karşılaşmaya hazırlar. Öyleyse kesin olarak söyleyebilirim ki, kendi hayatımda komedi bir nimettir.

Kendimi şu anda The Gotham Comedy Foundation için Yetenek ve Gösteri Koordinatörü olan çalışan bir standup komedyeni olduğum için son derece şanslı görüyorum. Bu hayır kurumu ihtiyacı olanlara kahkaha getiriyor. Kurucusu, kanserini eski Marx Brothers filmlerini izleyerek tedavi ettiğini iddia ediyor - benimkiyle çok yakından uyumlu göründüğü için benimle rezonansa giren bir hikaye.

İster Sloan Kettering'de kanser hastaları için stand up gösterisi yapsın ister Serenity Café'de uyuşturucu rehabilitasyon sakinleri olsun, G.C.F. ile ilişkimi buldum. mizah anlayışımı başkalarıyla paylaşmak için müthiş bir fırsat. Umarım bu inanılmaz organizasyon büyümeye ve gelişmeye devam eder, çünkü komedi yoluyla sağlığı teşvik etmek asil ve neşelendirici bir görevdir.

Son olarak, kahkaha ile şiddetli bir kalp rahatsızlığını iyileştirme veya IŞİD'i yenme fikriyle hafifçe alay ederek bu makaleye başladım. Ama belki de yapmamalıydım. Çünkü kahkahanın iyileştirici gücü oldukça fazladır. Mark Twain'in bir zamanlar söylediği gibi, "kahkaha saldırısına karşı hiçbir şey duramaz."

Referanslar:

1. Peter McGraw ve Joel Warner, Mizah Kodu. Giriş 6: Komedi siyasi değişim getirebilir mi?, Kayrak. 2014.
2. Dr. Stephen Sinatra, Kahkahanın İyileştirici Gücü. Heart MD Enstitüsü. 2010.
3. Bennett M, Zeller J, vd. Neşeli Kahkahanın Stres ve Doğal Öldürücü Hücre Aktivitesi Üzerindeki Etkisi. Alternatif terapiler. 2003; 9(2):38-43.