Arkadaş Edinmek Neden Benim İçin Zor?

Avustralya'dan: Arkadaş edinmekte güçlük çekiyorum ama neyi yanlış yaptığımı bilmiyorum. Benzer ilgi alanlarına sahip başkalarıyla temas kurduğum uzun ve kısa vadeli eğlenceli aktiviteler yapıyorum. Tamamen iyi geçinip geçmemize ve bana nasıl davrandıklarına göre değişen çeşitli insanlarla arkadaşlığa açığım. Arkadaşlık başlatmak ama saldırgan olmamak arasındaki ince dengeyi sağlamaya çalışıyorum. Buldum:

1. Herkes yeni insanlar için çok meşgul görünüyor. Diğer kişinin taahhütlerinin yanı sıra çıkarlarının da farkında olarak davetiyeleri nasıl yayınladığım konusunda stratejikim, bu nedenle uygun yerlerde eğlenceli aktiviteler önerin. Ama çok meşguller. “Şu anda çok meşgul gibisin. Buluşmak çok güzel olurdu. Boş zamanınız olduğunda bana izin verirseniz ve "X akşamı hariç çoğu hafta sonu ve akşam benim için iyidir" tavsiyesinde bulunan bir şeyler ayarlayabiliriz.

Müsait olmakla birlikte kendimi fazla uzatmamak arasındaki ince çizgide yürümeye çalışıyorum (kısa buluşmalar için seyahat saatlerinden kaçınmak veya düzenli olarak işten izin almak için)

2. Nazik ve yumuşak konuşuyorum. Konuşmayı gerçek bir zorlama buluyorum (kulağa yapay geliyor) bu yüzden sessiz ve sosyal değil olarak görülüyorum.

3. Partnerim benimle bir şeylere gelmiyor. Bu konuda sorgulandım ve onun sosyal olmadığını söylüyorum ama kendi başıma gelmekten çok mutluyum. Benim çocuğum yok. Kocalar / partnerler / çocuklarla iyi geçinmeye, uygun şekilde hoş ve arkadaş canlısı olmaya ve çocuk dostu aktiviteler önermeye rağmen, çiftlere / aileye dahil olmadım.

4. Arkadaş edinmek zor olduğundan, dışarı çıkacak kimse olmadığı için istediğim kadar dışarı çıkamıyorum (partnerim dışarı çıkıp birlikte bir şeyler yapmak istemez). Sıkıcı geldiğimi hissediyorum.

Bir süre önce, bu konuları ana hatlarıyla anlatan bir terapist gördüm. Sessiz ve anti-sosyal olarak karşılaştığım ve diğer kişi beni duyamadığında sesimin seviyesini zorlaştıracağından dolayı alçak sesle konuşmanın bir sorun olabileceğini söyledim. Sahip olmadığım depresyon, anksiyete ve kişilik bozuklukları için tarandım. Bu onun "hatalı düşünme" olarak görülüyordu ve tedavi bu düşüncelere meydan okuyordu.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Ne kadar düşünceli bir mektup. Bana çok iyi çabalarmış gibi geliyor. Bir yetişkin olarak arkadaş edinmenin ne kadar zor olduğunu anlıyorum. Eşiniz evde kalmaktan mutlu olduğu için, bir çiftler dünyasında aslında bekar olduğunuzu nasıl hissedebileceğinizi anlıyorum.

Yaşımız ilerledikçe, birçok kişi kendilerini yeterince arkadaşı olarak görüyor ve daha fazlasını eklemekle ilgilenmiyor. Pek çoğunun da aile yükümlülükleri vardır. Herkesin bir hayatı vardır. Hiç kimsenin yeni bağlantılar kurmaya vakti veya ilgisi yokmuş gibi görünebilir.

Neyse ki, tıpkı sizin gibi bağlantı kurmak isteyen başka insanlar var. Buradaki zorluk, birbirinizi bulmanıza yardımcı olmaktır. Sorun yumuşak sözlü olmak değil bence. Çok yakında çok çabaladığını düşünüyorum.

Kendiniz gibi başka insanları doğal olarak bulabileceğiniz yerleri belirlemeniz gerekir. Lütfen gerçekten ilgilendiğiniz ve gerçekten zevk aldığınız bir neden veya aktivite bulun ve bunu kendi iyiliği için yapın. Sadece birkaç örnek için bir kitap kulübü, siyasi bir kampanya veya bir topluluk tiyatro grubu olabilir. Sizi evden çıkaracak ve zamanla bazı insanları tanımanıza izin verecektir. Arkadaşlıklar doğal olarak gelişebilir. Öyle olmasalar bile, aynı şeyi önemseyen ve muhtemelen birbirinizi önemseyen bir grup insanın üyesi olacaksınız.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie