Tatillerde İlişkinizi Korumaya Yardımcı Olacak 4 Hızlı İpucu
Tatiller bir ilişki için hem yararlı hem de zararlı olabilir. Yaşam boyu evli erkeklerin yüzde 22'si ve evli kadınların yüzde 14'ü eşleri dışında biriyle seks yaptı. Dr. Bonnie Eaker Weil'in işaret ettiği gibi, koşullar genellikle tatiller etrafında birleşerek sağlıklı bir ilişki kurmaya veya sürdürmeye yönelik düşmanca bir ortam oluşturur.
Tatil partilerini, artan stresi, hediye satın almanın getirdiği ek bütçe kısıtlamalarını, aile politikalarını, normalden daha fazla içki ve yemek yemeyi düşünün. İnsanların bir şeyleri olmasının ana nedenlerinden bazıları düşünüldüğünde, hepsi tatil stresinin içinde bulunabilir.
YourTango'dan daha fazlası:
Dr. Bonnie Eaker Weil, "İnsanların ilişki yaşamasının ana nedenlerinden biri stres, ayrılık veya kayıp duygularına karşı koymaktır", "ve tatiller getirebilir. herşey bu hisler bir anda arttı.
"Kolayca strese giriyoruz, artık yanımızda olmayan sevdiklerimize veya yanımızda olmayı zor bulduğumuz ailemize kolayca hatırlatılıyoruz."
Ek olarak, tatil mevsiminin nostaljisi ve duygusallığı, normalden daha fazla içme ve yemenin getirdiği azalan engellerle daha da şiddetlenen bir kırılganlık yaratır. Bu, ilişkilerinin dışında teselli arayan insanlar için potansiyel "mükemmel fırtına" yaratır.
YourTango'dan daha fazlası:
Dr. Bonnie iyi haber şu ki, bu aynı zamanda ek destek sağlayan aile ve arkadaşlarla yeniden bağlantı kurmak için de yılın bir zamanı. İnsanlara stresi azaltmak ve ilişkilerini riske atmaktan kaçınmak için birkaç şey yapmalarını tavsiye ediyor:
- Bu zaman veya yıl boyunca çevrenizdeki her türlü ek destekten yararlanın.
- Ekstra yeme ve içme konusunda dikkatli olun, çünkü rahatlatıcı yiyecekler strese olumsuz bir şekilde etki eder ve daha fazla cinsel istek uyandırabilir.
- Sınırlarınızın farkında olmak: Ek stresi veya duyguları içselleştirmeyin ve sadece geçinmek için yeterince şey yapmak yerine mümkün olan en iyi muhakemeyi kullanarak pratik yapmayın.
- Hayır demeyi deneyin: özellikle bu ekonomide giderek daha fazla insan parti yapmak yerine burada kalıyor, hediye vermeyi azaltıyor ve kendilerine en yakın insanlarla evde vakit geçiriyor. Ne de olsa sezonun konusu bu olmalı!
YourTango'dan daha fazla harika içerik:
- Kaygıyı Ortadan Kaldırmanın Anahtarı (İlaçsız!)
- Etkili İletişimin 1 Numaralı Anahtarı
- Çift Danışmanlığına İhtiyacınız Var mı? Nasıl Anlaşılır
