Genellikle Depresif

Yazıma bakmak için zaman ayırdığınız için şimdiden teşekkür ederim. Yaklaşık on iki yaşımdan beri her zaman kendimden ötürü depresyonda veya aşağılık göründüm, sanki zaman zaman her zaman daha küçük insanım gibi görünüyor. Bunun, babamın beni terk edip annemle gençlik öncesi olarak beni terk etmesinin ardından çökmekte olan aile hayatımdan kaynaklandığını söyleyebilirim. Şimdi kendi hayatımın kontrolünü elime aldım ve üniversiteye gidiyorum ve eskiden olduğum gibi olmadığımı söyleyebilirim. Okulda görüştüğüm ve konuştuğum birçok arkadaşım ve ortağım var, üniversiteye giderken haftada yaklaşık 22 saat çalışıyorum, çok meşgulüm ve bu şekilde kalmasını seviyorum.

Fakat depresyon her zaman beni rahatsız etmeye başlar ve ailemin sorunlarım asla yardımcı olmaz. Bazen çok üzülüyorum, bununla başa çıkıyorum ve neredeyse her gün başa çıkıyorum, iyi olduğumu göstermek için arkadaşlarımın ve insanların etrafına bir maske takıyorum çünkü bunun sadece bir kızgınlık ya da şey olduğunu biliyorum Sanki geçmişimde nasıl davrandıysam, h'a geri dönüyormuş gibi arada bir yaşıyorum!
teyzem Genelde kendi hayatımı idare etmede iyiyim ama bunun ne olduğunu bilmiyorum ve sadece kendimi geliştirebilmek için bir şeyler yapmak istiyorum. teşekkür ederim

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Umarım kendinize ve hayatınıza hakim olduğunuz için kendinize çok fazla kredi verirsiniz. Aferin!

İster inanın ister inanmayın, bazen terapiye girmek için en iyi zaman, hayattaki başarılar hakkında iyi hissettiğimiz zamandır. Bazı zorlu sorunlarla başa çıkmamıza yardımcı olabilecek güven ve gücümüzün olduğu bir dönemim.

Sizin durumunuzda, babanızın terk edilmesi ve ailenizin parçalanmasıyla ilgili çözülmemiş bir öfke ve keder olduğunu tahmin ediyorum. Bu duyguları bir kenara bırakıp arkadaşlıklar geliştirmeyi ve profesyonel hedeflerinize gitmeyi başardınız. Bunu orada bırakabilirsin. Ama bence yaşadığın depresyon, sana yapman gereken bazı psikolojik işler olduğunu söyleyen iç benliğin.

Benim bakış açıma göre, bunu yapman önemli. Hayatının geri kalanında perili olmayı hak etmiyorsun. Dahası, ailenizin nasıl dağıldığına dair duygularınız, bir gün güven ve sevgi dolu bir ilişki kurma veya kendi çocuklarınızla bağlantı kurma yoluna girebilir.

Terapide de diğer hedeflerinize ulaşmakta olduğunuz kadar başarılı olacağınıza inanmak için her türlü sebebim var. Umarım yakında bir danışmanla görüşür ve randevu alırsınız.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie