Duygusal Zorlukla Yüzleşmemenin Sonuçları
Bazı ünlüler, bazı kötü davranışları itiraf ederek dolaptan çıktı. Ve gey olduğun için dolaptan çıkmaktan bahsetmiyorum. Bu zaten eski şapka. Bunun nedeni zorbalık davranışı, rıza dışı cinsel davranış, istediğini alamadığın zamanki öfkeli davranış!
Bazı başarılı insanlar neden bu kadar uygunsuz davranıyor? Onlara baktığınızda, "Her şeye sahipler! Sorunları ne? " Hepimizin bildiği - ancak sıklıkla unuttuğu gibi - görünüş aldatıcı olabilir. Bazı güzel hanımların ve yakışıklı erkeklerin tatlı gülümsemesinin altında bir ruh hali bozukluğu var. Nitekim, bazı ünlü insanlar tam da başarıya olan güçlü dürtüleri ve mükemmel performansları nedeniyle ünlü oldular. Yine de, işler yolunda gitmediğinde bu aynı varlıklar onlara karşı işe yarar. Stres altında, kontrollerini kaybedebilir, korkunç inançları yitirebilir ve hatta kendileri veya başkaları için tehlikeli olabilirler.
Bununla birlikte, kontrolden çıkmak için zengin veya ünlü olmanıza gerek yok. Bazı sıradan insanların duygusal zorluklarını şu şekilde ifade ettikleri:
- "Endişeli olduğumda, yoluma çıkan her kimse yutuluyor."
- "Öfke, hayatımın büyük bir parçası. Balistik olduğumda, mesele ben, ben, ben. "
- Ben bir kabadayıydım. İnsanlara söylediğim acımasız şeyler beni utandırıyor. "
- "Yataktan çıkamadığım karanlık düşüncelerle o kadar rahatsız olduğum zamanlar var."
- "Sabahın 3 ya da 4'üne kadar uyuyamam ve sonra tabii ki herkes güne başlayana kadar uyanmam."
Evet, duygusal acı, fırsat eşitliği olan bir sefalettir. Ancak iyi haber, çoğunun psikoterapi ve / veya ilaçla başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesidir. Öyleyse, duygularınızın kontrolden çıktığı günler varsa, umutsuzluğa kapılmayın. Olmasa da "Parmaklarınızı şıklatırsanız daha iyi olursunuz" çözümler, hayatı sizin ve sevdikleriniz için çok daha tatmin edici hale getirebilecek tedaviler var.
Duygusal sorunlarını doğrudan ele alan bir kadın, hayatının nasıl geliştiğini şöyle anlatıyor:
- O zamanlar, her stresli olaya dünyayı sarsan bir krizmiş gibi tepki verdim. Şimdi, önüme çıkan şey hakkında mantıklı bir bakış açısına sahibim - hoşuma gitmediğinde bile!
- O zamanlar hayat çok yorucuydu. Her zaman neyin yanlış gidebileceğini saplantı haline getiren bir sinir yığınıydım. Şimdi, hayatın sürprizlerle dolu olduğunu anlıyorum. Beklenmeyeni engelleyemeyeceğimi biliyorum, bu yüzden kendime bunu görevim haline getirmememi hatırlatıp duruyorum.
Hayal kırıklıklarını giderdikten sonra hayatının nasıl geliştiğini şöyle anlatan bir adam:
- O zamanlar, bana yakın biri tarafından meydan okunduğunda mantarımı patlatırdım. Şimdi, insanların benimle her zaman aynı fikirde olmak zorunda olmadıklarını anlıyorum. Ve her zaman haklı olmak zorunda değilim - yine de en azından bazen haklı olmayı sevdiğimi itiraf etmeliyim !!
- O zamanlar duygularımın sıra dışı olduğunu kabul etmekten korkuyordum. Bunun delirdiğim anlamına geldiğini sanıyordum. Şimdi, delirmediğimi biliyorum, ama kendimi dengede tutmak için yardıma ihtiyacım olduğunu kabul ediyorum. Ve terapi bunu yapmama yardım ediyor!
Henry Wadsworth Longfellow'un bir şiiri:
"Biraz kıvrılan küçük bir kız vardı
Tam alnının ortasında
Ve o iyi olduğunda, çok, çok iyiydi.
Ama kötü olduğunda korkunçtu. "
19. yüzyıl çocuklarının tekerlemesi mi? Ya da 21. yüzyıldaki günlerinizi karartan ruh hali değişimleri?
Olmadığın zaman hayatın bu kadar iyi olabilmesi şaşırtıcı "çok çok iyi" ve Korkunç değilsin!
©2019
