Çiftler Genellikle Bayan Biri Aşağı Hissettiğini İşaretler
Yeni araştırmalar, eşinin üzgün, yalnız olduğunu veya kendini kötü hissettiğini bilen çiftlere gelince, çiftlerin başarısız olduğunu gösteriyor.
Öte yandan, Southern Methodist University (SMU) araştırmacıları, mutluluğun bir partner tarafından kolayca tanındığını keşfettiler.
Baş yazar aile psikoloğu Dr. Chrystyna Kouros, "Günlük duyguların normal gelgiti söz konusu olduğunda, çiftlerin üzüntü veya üzüntü gibi 'yumuşak olumsuz' duygularda ara sıra meydana gelen değişiklikleri fark etmediklerini gördük," dedi. çalışma üzerine. "Önemli duygusal ipuçlarını kaçırıyor olabilirler."
SMU Psikoloji Bölümü'nde doçent olan Kouros, olumsuz bir ruh hali ilişkiyle ilgili olmasa bile, sonuçta bir çift için zararlı olabileceğini söyledi. Bir eş, genellikle bir kişinin birincil sosyal destekçisidir.
"Negatif duyguları bir veya iki gün kapamamak o kadar da önemli değil" dedi. “Ama bu birikirse, yolun sonunda ilişki için bir sorun olabilir. Bir ilişkiyi olumsuz yönde etkileyecek şekilde zamanla birleşebilen, destek sunmak veya bunu dile getirmek için kaçırılan bu fırsatlardır. "
Kouros, bulgunun, çiftlerin eşlerinin de aynı şekilde hissettiğini ya da aynı şekilde düşündüğünü varsayma eğiliminde olduğunu gösteren diğer araştırmalarla tutarlı olduğunu söyledi.
Ancak üzüntü ve yalnızlık söz konusu olduğunda, çiftlerin hikâye belirtilerine dikkat etmesi gerekir. Bazı insanlar bu "empatik doğruluk" sürecinde - bir partnerin duygularını algılamakta - diğerlerinden daha iyidir.
Kouros, "Empatik bir doğrulukla, ruh halini anlamak için partnerinizin verdiği ipuçlarına güveniyorsunuz," dedi.
Öte yandan, varsayılan benzerlik, partnerinizin sizinle aynı şekilde hissettiğini varsaymanızdır. Bazen haklı olabilirsiniz, çünkü ikiniz aslında aynı hissediyorsunuz, ama partnerinizle gerçekten uyumlu olduğunuz için değil. "
Çalışma bulguları hakemli dergide yayınlanır Aile Süreci.
Çalışmanın ortak yazarı, Wisconsin-Madison Üniversitesi'nden ilişki psikoloğu Dr.Lauren M. Papp.
Kouros, sorunun çiftlerin terapi görmesi gereken bir şey olmadığını söyledi. Bunun yerine, eşlerinin ne hissettiğini bildiklerini varsaymaktan vazgeçmelerini tavsiye ediyor. Ayrıca, partnerinize daha fazla dikkat edin ve daha fazla iletişim kurun.
“Çiftlerin partnerlerine dikkat etmek için biraz daha fazla çaba harcamalarını - daha dikkatli olmalarını ve partnerinizle birlikte olduğunuz anda olmalarını öneririm” dedi.
Bununla birlikte, sürekli olarak diğerinin nasıl hissettiğini veya bir şeylerin yanlış olup olmadığını sorarak sinir bozucu olmaya karşı uyarır.
"Açıkçası fazla ileri gidebilirsin," dedi Kouros. "Partnerinizin ruh halinin her zamankinden biraz farklı olduğunu hissederseniz, sadece günlerinin nasıl geçtiğini sorabilirsiniz ya da belki bu konuyu açmazsanız, bunun yerine 'Bu akşam yemeğe çıkmama izin verin' veya ' Bu gece çocukları yatağa koyacağım. '"
Öyle olsa bile, partnerler eşlerinin bir zihin okuyucu olduğunu ve duygularını anlamalarını beklediğini varsaymamalıdır. "Konuşmak istediğin bir şey varsa, bunu ilet. Bu iki yönlü bir yol ”dedi. "Bu sadece eşinizin sorumluluğu değil."
Katılımcılardan (51 çift) birbirini izleyen yedi gece boyunca ruh halleri ve eşlerinin ruh halleri hakkında günlük günlükleri tamamlamaları istendiğinden, çalışma benzersiz bir metodoloji uyguladı. Araştırmacılar, çalışmanın, çiftlerle ilişkilerindeki çatışmalarla ilgili duygular hakkında bir laboratuar ortamında röportaj yapmaya dayanan önceki araştırmalara göre daha sağlam olduğuna inanıyor.
Kaynak: SMU
