Tai Chi, Çinli Amerikalılarda Depresyonu Gideriyor
Çin'de ortaya çıkan, yavaş ilerleyen bir meditasyon biçimi olan Tai chi, geleneksel olarak geleneksel psikiyatrik tedaviden kaçınan bir grup olan Çinli Amerikalılarda hafif ila orta dereceli depresyon için birincil tedavi olarak güçlü bir potansiyel göstermektedir. Klinik Psikiyatri Dergisi.
Bulgular, 12 haftalık bir tai chi sınıfına kaydolan hafif ila orta şiddette depresyonu olan Çinli Amerikalıların, kontrol gruplarına kıyasla depresif belirtilerde önemli bir azalma yaşadığını gösteriyor. Katılımcılar başka herhangi bir tedavi görmüyordu.
ScD, MD, ScD, "Önceki bazı çalışmalar tai chi'nin anksiyete ve depresyon tedavisinde yararlı olabileceğini öne sürerken, çoğu bunu depresyon hastaları yerine diğer tıbbi durumların tedavisine ek olarak kullandı" dedi. Massachusetts Genel Hastanesi (MGH) Psikiyatri Departmanındaki Depresyon Klinik ve Araştırma Programı, raporun baş ve ilgili yazarı.
"Tai chi'nin etkili olabileceğini bulmak özellikle önemlidir, çünkü geleneksel psikiyatrik tedaviden kaçınma eğiliminde olan bu hasta grubu tarafından kültürel olarak kabul edilmektedir."
Katılımcılar, stresi azaltmak için tai chi sunan reklamlar aracılığıyla işe alındı ve araştırmaya uygunlukları, yüz yüze görüşmelere ve genel sağlık ve depresyon semptomlarının değerlendirilmesine dayanıyordu.
Uygun katılımcılar, Kantonca veya Mandarin dilinde akıcı olan, hafif ila orta aralıkta majör depresif bozukluk tanısı olan, diğer psikiyatrik bozukluk öyküsü olmayan, son zamanlarda tai chi uygulaması veya diğer zihin-vücut müdahaleleri olmayan ve hiçbir diğer psikiyatrik tedavilerin mevcut kullanımı.
Toplam 50 katılımcı rasgele üç gruptan birine yerleştirildi: tai chi müdahale grubunda 17; 14'ü stres, akıl sağlığı ve depresyon üzerine tartışmaları içeren aktif bir kontrol grubunda; ve 19 pasif kontrol, çalışma dönemi sırasında ve sonrasında tekrar değerlendirmeler için geri dönen "bekleme listesi" grubunda.
12 haftalık tai chi müdahale grubu haftada iki kez toplandı. Katılımcılara temel geleneksel tai chi hareketleri öğretildi ve bunları haftada üç kez evde uygulamaları ve uygulamalarını belgelemeleri söylendi. Eğitim grubu ayrıca 12 hafta boyunca haftada iki kez toplandı ve her iki grup için oturumlar Kantonca veya Mandarin dilinde sunuldu.
Hem eğitim hem de bekleme listelerinin üyeleri, ilk çalışma döneminden sonra ücretsiz tai chi sınıflarına katılabildiler, bu da çalışmanın başında kendilerine bildirildi.
12 haftalık değerlendirmeler, tai chi grubunun depresyon belirtilerinde, her iki kontrol grubunun üyelerinden önemli ölçüde daha fazla iyileşme gösterdiğini gösterdi. 24. haftadaki takip değerlendirmesi, bekleme listesi grubuna kıyasla istatistiksel olarak önemli farklılıklar kalırken, tai chi grubu arasında sürekli iyileşme gösterdi.
"Bu bulgular diğer sitelerdeki daha büyük çalışmalarda doğrulanırsa, bu, tai chi'nin akıl sağlığı hizmetlerinden nadiren yararlanan Çinli ve Çinli Amerikalı hastalar için birincil depresyon tedavisi olabileceğini ve ayrıca zihinsel yetersizliğin giderilmesine yardımcı olabileceğini gösterir. Sağlık pratisyenleri, ”diyor Harvard Tıp Fakültesi'nde Psikiyatri doçenti olan Yeung.
"Ayrıca tai chi'nin diğer ırksal ve etnik gruplardan bireyler için benzer sonuçlara sahip olup olmayacağını araştırmalı ve bu yararlı etkilerden tai chi'nin birçok bileşeninden hangisinin sorumlu olabileceğini belirlemeliyiz."
Kaynak: Massachusetts General Hospital
