Bloglarımızın En İyisi: 30 Haziran 2015

Hayatta başarılı olsam da başarısız olsam da, içimde hala gizlice birinin yanıt olarak beni neşelendireceğini veya tutacağını ümit eden bir yanım var. Bunun yerine sık sık elde ettiğim şey, kazancımın küçümsenmesi ve başarısız olduğumda bacaklarımdaki bir tekme. En kötü yanı, genellikle hatalı olmamdır. Kendimi sakinleştirme arzumu hem özlüyorum hem de uyarıyorum.

Bunu da ne sıklıkla yapıyorsun?

Sevdiğiniz birine, sizinle empati kuramadıkları için gücenebilirsiniz. Ama çaresizce dışarıdan onay aradığımda, öz şefkatin gerçekten aradığım şey olduğunu fark ettim.

Sadece iyi bir arkadaş için saklayacağın sözlerle kendini rahatlatabilir misin? Kelimeler gibi:

"Sorun değil. Elinden gelenin en iyisini yaptın. "

"Güzelsin. Hepinizi olduğunuz gibi seviyorum. "

"Harika bir iş başardın! Seninle gurur duyuyorum."

İlk başta saçma ve aptalca görünebilir, ancak bu hafta okuyacağınız gibi, öz sevgi başkalarına verdiğiniz en büyük hediye olabilir. ve kendinizi.

Toksik Ebeveyninizi Kesmek
(Güçlükle Mücadele) - Zehirli bir ebeveynle nasıl başa çıkarsınız? Kolay olmayabilir, ancak bu blogcu, yapabileceğiniz en iyi şeyin onu hayatınızdan sonsuza dek çıkarmak olmasının tüm nedenlerini paylaşıyor.

Hayatınızı Yeniden Çerçevelemek İçin Hikaye Anlatma Tekniklerini Kullanma
(Dağınıklık Yaratın - Günlük Yaratıcılık) - Kendinize bazı insanların hatalarını, trajedilerini ve başarısızlıklarını nasıl zafere, büyümeye ve fırsata dönüştürebildiklerini sorduysanız, bunu okuyun. Margarita, hikayenizi acı ve dramdan maceraya ve neşeye kadar yeniden şekillendirmenize yardımcı olabilecek yaratıcı bir egzersizi paylaşıyor.

Sarkaç Değişim: Bir BDT Etkinliği
(Travmadan Sonra) - Kişinin davranışını değiştirmek aslında neye benziyor? Bu terapist, hastaların yaşamlarında kalıcı değişiklikler yapmalarına yardımcı olmada terapinin rolünü paylaşıyor.

Bencil ve Güçlü Arasındaki İnce Çizgi
(Çocuklukta Duygusal İhmal) - Kararlarınızın bencilce mi yoksa kendini koruyan nedenlere mi dayandığını nasıl anlarsınız? Bu gönderi, farkı belirlemenize yardımcı olacak ve sizi daha güçlü bir insan olma yolunda yönlendirecektir.

Daha Mutlu Bir Beyin Kablolamanın Sırları
(Farkındalık ve Psikoterapi) - Daha fazla mutluluk ister misiniz? Buna göre, kendini sevmek, daha mutlu ve daha dirençli bir beyin geliştirmenize yardımcı olabilir.