Güvenlik Açığı ve Terapi

Birkaç aydır şu anki terapistimle birlikteyim. Bana çok yardımcı oluyorlar, onlara saygı duyuyorum, vs. Geçen hafta seansımız bir saatten fazla sürdü çünkü terapistimin o gün başka kimsesi yoktu. Artı, sonunun geleceği tam olarak iyi bir noktada olmadığımız bir yerde derin kazmamı sağladı. Ama bir sonraki şeyden korkuyordum ve oldu. Bugün seansımda her şey yolunda gitti ama sonlara doğru terapistim sessizleşti, bu yüzden konuşmam gerekip gerekmediğini bilmiyordum. Başladığımda, dedi, tamam söyle bana ama sonra bitirmek zorundayız çünkü bir yerde olmam gerekiyor. Geçen haftanın ender olduğunu bildiğimden emin miydi, yoksa ona saygısızlık ettiğimi mi düşündü, bundan yararlandı mı bilmiyorum. Şimdi, ANKSİYETEM ÇATIYLA BULUNUYOR. Ne yapacağımı bilmiyorum. Ona bir şey söylemeli miyim? Zamanına saygı duyuyorum, anlıyorum elbette ama bu nedense duygularımı çok incitti.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Evet, onunla bu konu hakkında konuşmalısınız. Olanlar hakkında varsayımlar yapıyorsunuz ve kendinizi suçluyorsunuz. Büyük olasılıkla, olayların yanlış yorumlanmasıydı. Eğer sormazsan asla bilemezsin.

Terapistinize karşı ne kadar açık ve dürüst olursanız, size yardım etmek o kadar kolay olacaktır. Muhtemelen endişeleriniz hakkında hiçbir fikri yoktur. Bu tür sorunların çoğu, yanlış anlaşılmaların ve yanlış iletişimlerin sonucudur. Bu sorun çözüldükten sonra muhtemelen büyük bir rahatlama hissedeceksiniz.

Terapistinizle konuşun. Bana söylediklerini ona söyle. Yaralandığını söyle. Ona cömertliğinden yararlanmayacağınızı söyleyin. Ve cevabını dinle. Cevabını beğenmezseniz, nazik ve anlayışlı değilse, o zaman sizin için doğru terapist değildir. Durum böyleyse, bu yanlış anlaşılma muhtemelen nadir görülen bir olay değildir, ancak daha çok bir serideki ilk olaydır. Sen benzersiz bir kişisin. Arkadaşlarınızdan ve hatta ailenizden farklısınız. Sen çok benzersizsin ve terapistler dahil diğer herkes de öyle. Asla bir mağazayı arayıp telefondaki memura "bana küçük boy bir üst gönder" demezsiniz. Bunun yerine, mağazaya gidip, size uygun olanı bulabilmek için mevcut yüzlerce üst kısımdan bakarsınız.

Tüm terapistler aynı değildir, hatta rafta asılı olan üst kısımlar kadar farklıdırlar. Terapistiniz bazı insanlar için iyi olabilir, ancak diğerleri için olabilecek en kötü eşleşme olabilir. Terapistiniz sizin için yeterince hassas mı? Belki de biraz fazla kaba ya da duyarsızdır. Bazı insanlar onun yaklaşımını tercih edebilir, diğerleri kesinlikle tercih etmeyecektir.

Satın aldığınız üst kısımdan memnun olmanız önemlidir. Mağazadayken ve soyunma odasındaki aynaya bakma şeklinizi beğendiğinizi düşünebilirsiniz. Ancak eve götürüp tekrar denedikten ve yansımanızı farklı açılardan gördükten sonra, üst kısmı dikkatlice yeniden paketleyebilir ve mağazaya iade edebilirsiniz. Başlangıçta iyi bir uyum gibi görünüyordu, ancak biraz daha fazla zaman ve zirvede deneyimle, sonuçta iyi bir uyum olmadığını keşfettiniz, geri verdiniz ve başka bir üst aradınız.

Yazdıklarınıza göre, sanki sizmişsiniz gibi görünüyor ve terapistinizin duygularıyla daha çok ilgileniyorsunuz, o zaman o sizin gibi görünüyor. Belki de bu doğru değildir. Ben sadece olasılığı artırıyorum. Sana neyin doğru olduğunu söyleyeyim. Tüm terapistler, tüm insanlar için doğru değildir. Belki doğru eşleşmeye sahipsin ve belki de yok. Bu doğru ya da yanlış meselesi değildir.

Tepenin size uygun olmadığına karar verdiğinizde, bunun nedeni tepenin tasarımcısının aptal ya da beceriksiz olduğunu ya da tepenin hiç iyi olmadığını düşünmeniz değildi. Bazı insanların bu tepeyi seveceğini ve kesinlikle alışveriş merkezinde yürüyen bir başkasının üzerinde görebileceğini fark ettiniz. Asla zirveyi suçlamadın. Kendinizi de suçlamayın. Üstü beğenmediyseniz, iade edin ve size daha uygun olanı satın alın. Elbette, iade edilen üst, birine mükemmel bir şekilde uyacaktır ama aynı şekilde, herkese uymayacağı ve kesinlikle size uymadığı da kesin. Kimsenin hatası ve kimse suçlanamaz.

Sorunuz için teşekkürler. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle