Harika İlişkiler "Biz Zamanımız" ve "Ben Zamanım" ı Kucaklıyor

Hala bekar olan Emily, evlilikle ilgili önemli bir şey keşfetti. İkinin bir olmasıyla ilgili kısmı duymuştu. Onun için göz açıcı, bir ilişki partneri olurken nasıl canlı bir birey olarak kalacağını öğrenmekti.

Bir erkekle ilişkisi olmadığında, Emily boş zamanlarını kayak yaparak, tenis oynayarak, sanat dersi alarak veya plajda dinlenerek geçirdi. Akşam yemeği, film ya da oyun için kadın arkadaşlara katıldı. O mutluydu.

Yaşama sevinci yakında yeni bir erkek arkadaşı çekecekti. Her ilişkinin sonsuza dek sürmesini bekliyordu. Bir çift olduklarını hissettiğinde, hayatını onun etrafında dönecek şekilde ayarladı. Koşmayı sevdiyse, kendisi için bir çift koşu ayakkabısı satın alırdı. Ayrı faaliyetlerini bıraktı ve onunkini aldı.

Emily donuklaşırdı. Adam ona olan ilgisini kaybedecekti. Bir süre ayrılıktan mahrum kaldığında, gençleştirici faaliyetlerle nihayet haline geldiği boş kabuğu yeniden doldurmaya başlayacaktı.

Yine parladı. Onun canlılığı bir sonraki erkek arkadaşını çekecek ve süreç daha sonra kendini tekrar edecektir; canlılığını ve ilişkisini kaybedecekti.

Emily sonunda kendi kendini bozma düzenini fark etti. Kendini yetiştirme ile “birlikteliği” dengelemesi gerektiğini anladı.

Şimdi 20 yıldan fazla bir süredir evli olan o ve kocası Jeff, hem bireyselliklerine hem de ilişkilerine yatırım yapıyorlar.

Emily ve Jeff Nasıl Denge Kazanıyor?

Emily ve Jeff, oyunlarda, filmlerde, derslerde ve restoranlarda buluşmalarının tadını çıkarırlar. Emily genellikle tek başına veya bir arkadaşıyla kayak yapmaya gider. Jeff genellikle tek başına veya bir arkadaşıyla top oyunlarına gider. Yine de yılda yaklaşık bir kez ikisi, Emily'nin en sevdiği kayak merkezinde birkaç gün kalıyor ve burada Emily yamaçlarda bir patlama yaşarken televizyonda yayınlanan sporları izliyor. Arada bir Jeff'le beyzbol maçına gider.

Her birinin ayrı çıkarları ayrı ayrı takip etmesi konusunda rahatlar. Hem kendi kendilerini besleyen ayrı aktiviteleri hem de birlikte geçirdikleri zaman, tatmin edici, uzun süreli evliliklerine katkıda bulunur.

Eşinizle ve Kendinizle Tarihler Yapmak

Partnerinizle haftalık bir randevunun iyi bir ilişki geliştirdiğini duymuş olabilirsiniz. Kendini besleyen aktivitelerden bireysel olarak keyif aldığınızdan da emin misiniz? Beraberliği aşırıya kaçarak, tıpkı Emily'nin uzun zaman önce yaptığı gibi, öz benliğinizle bağlantınızı kaybedebilirsiniz. Bu olduğunda, ilişkinizde romantizm ve eğlencenin yokluğu gibi yanlış bir şey hissedebilirsiniz. Cesaretiniz kırılabilir veya partnerinizi suçlayabilirsiniz. Ya da evliliğin bir süre sonra rutin olduğunu duyduğunuz için, kaçınılmaz olarak kendinizi düz bir ilişkiye teslim edebilirsiniz.

Ancak durumu düzeltmeyi başaramazsanız, ciddi bir ruh ihmali vakasıyla sonuçlanma riskini alırsınız. Bu hastalık, depresyon, kızgınlık, anksiyete, öfke, cinsiyete ilgi kaybı veya boşanma düşünceleri şeklinde ortaya çıkabilir; veya alkolizm, madde bağımlılığı veya aşırı yeme gibi bir bağımlılık olarak.

Kendinizle Tarihler hakkında daha fazla bilgi

Talmud'a (sözlü Tevrat) göre, "Her çimen bıçağının üzerinde eğilen ve 'Büyü, büyümesi' diye fısıldayan bir Meleği vardır.” İnsanlar tatmin edici bir liderlik için büyüme üreten faaliyetlere daha ne kadar devam etmelidir. hayatları. Sürekli kişisel bakım, büyümeyi ve canlılığı destekler. Canlılıkla ışıldadığınızda, ilişkilerinize, özellikle de evlilik ilişkinize heyecan katarsınız.

Julia Cameron’ın kitabı,Sanatçının Yolu (Tarcher, 1992), sadece profesyonel sanatçıları değil, herkesi haftada yaklaşık iki saat kaliteli zaman geçirmeye teşvik eder.tek başınakendini besleyen bir aktivitede. Bunu yapmak, kişinin doğru ortamlarda kendiliğinden ortaya çıkan gerçek, sansürsüz düşünce ve duygularını kabul etmesi için bir ortam yaratır. Bu tür yerlerde, evlilik de dahil olmak üzere hayatın herhangi bir alanında bir kişinin yaşayabileceği zorlukları ele almanın yaratıcı yolları için fikirler ortaya çıkar.

Birçok anne, kendileri için zaman ayırdığı için kendini suçlu hisseder. Hiç kimsenin bir şehidin etrafında olmaktan hoşlanmadığını hatırlamakta fayda var. Ve özellikle şunu bilmek, "Annem mutlu olduğunda herkes mutlu olur!" Dokuz çocuk annesi bir arkadaş, "Kendimi suçlu mu yoksa gücenmiş mi hissetmeyi tercih ederim?" Diye sorarak suçluluk meydan okumasını yener. O yapabiliyorsa sen de yapabilirsin. Bu yüzden en azından bazen suçluluk duygusunu hissedin ve yine de yapın!

Zaten kişisel bakım ile birlikte zaman arasında denge kuruyorsanız, tebrikler! Ancak henüz orada değilseniz, tek başına yapılacak onarıcı faaliyetleri düşünün. Sonra haftada en az bir tane yapmaya başlayın. Mümkünse, eşinizi de aynısını yapmaya teşvik edin.

Kendi iyiliğinizin sorumluluğunu üstlendiğinizde, pilinizi şarj edersiniz. Ayrıca, eşinizle yeniden bağlantı kurmak için yeterince zaman tanıyorsunuz. Yeterince "kendim için zaman" yaratarak, "biz zamanı" nı dört gözle bekleyeceksiniz. Ve daha canlı, doyurucu bir ilişki kuracaksınız.