İnsanlar DEHB'nin Gerçekten Nasıl Hissettiğini Paylaşıyor
Pek çok insan dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna sahip olmanın ne demek olduğunu yanlış anlar. Harvard Tıp Fakültesi psikiyatri bölümünde klinik psikolog ve klinik eğitmen olan Dr. Roberto Olivardia, “DEHB hamilelik gibi değildir” dedi. "İkisi de değil ona sahipsin ya da yapmazsın fenomen. " Her birimizin zaman zaman bazı DEHB özelliklerine sahip olduğunu söyledi.
"Teşhisler böyle bir spektrumda mevcut olduğunda, bir özelliği olan ancak DEHB olmayan insanları, spektrumun son bölümünün nasıl hissettiklerini bilmedikleri zaman bildiklerini düşünmeye sevk edebilir."
DEHB olan insanlardan DEHB'nin nasıl bir his olduğunu paylaşmalarını istedik. Açıklamalarında hem benzerlikleri hem de farklılıkları fark edebilirsiniz, çünkü yazar Kelly Babcock'un dediği gibi, "DEHB hiçbir zaman iki kişi için tam olarak aynı değildir."
Dan Perdue
“Benim için, DEHB çoğu kez bir düzine TV'nin olduğu bir odada yaklaşık yarım seste ve her biri farklı bir istasyon çalıyormuş gibi geliyor. O odada aynı anda altı farklı konuşma yapan başka bir düzine insan var. Muhtemelen daireler içinde gülüp ciyaklayan birkaç küçük çocuk vardır ve o odanın uzak tarafında dikkatimi çekmeye ve bana önemli bir şey söylemeye çalışan biri ve muhtemelen beni üzen biri var çünkü çoğu kez o kişiyi filtreleyemiyorum. o odadaki diğer tüm gürültü ve kargaşadan beynim denen. "
Zoë Kessler
“Kendi dilimiz, kendi kültürümüz var. DEHB olan başkalarıyla konuştuğumda, konuşmalarımız DEHB olmayan insanlarla konuştuğum zamankinden tamamen farklı. Birbirimizi "anlıyoruz".
Psych Central blogu “A'dan Zoë'ye ADHD” deki bu parçada bu kavramı detaylandırıyor.
Kelly Babcock
"Her şeyin ötesine geçen bir beyinle yaşıyorum ama gizlice, bazı çarpık bütünsel yollardan önemli şeylerin fark edilmesini umuyor. Ama bu devam ederken, bu beyin aynı zamanda binlerce rastgele düşüncede de hızla ilerliyor. Başka birinin uzaktan kumandasına sahip olduğu ve ne izleyeceklerine karar veremedikleri bir TV izlerken vergilerinizi yapmak gibi bir şey. "
Terry Matlen
"Sürekli olarak yüzlerce fikir, duyum, düşünce ile hokkabazlık yapıyorum, bu da çoğu zaman başka şeylere, özellikle konuşmalara konsantre olamadığım anlamına geliyor. Veya filmler. Veya TV şovları. Ya da sıkıcı dersler. "
Bu çok yorucu. Matlen, "[Ben] sırf dünyaya ayak uydurmak için her zaman" açık "olduğunuzu hissetmiyorum," dedi.
Yıllar önce, teşhisten önce, öz güveni, özellikle de anne olmaya geldiğinde, düştü. “[Çocuklarımla] oturup masa oyunları oynayamadığım için kendimi korkunç bir anne gibi hissettim. Ya da üzerimde asılı kaldıklarında klostrofobik hissetmek. Ve o okul kağıtlarını imzalayıp zamanında geri gönderemediğim için suçluydum. Heck, yapamadım bile bulmak onların yarısı. "
Ancak zorluklara ek olarak olumlu yönler de var. DEHB, mücadele eden diğerlerine empati kurdu. Aynı zamanda yaratıcılığıyla da bağlantılı olabilir.
"Sahibim duyusal yoğunluk, daha iyi bir terim olmadığı için ve başkalarının görmediği şeyleri görme, duyma, koklama ve fark etme eğiliminde. Bu bana yaratıcı bir avantaj sağlıyor çünkü duyularım çok keskin ve kutunun dışında. Bunu hayatım boyunca sanat, müzik ve son zamanlarda yazı yaparak kullandım. "
Roberto Olivardia
Bunu, hiç ağırlık antrenmanı yapmadığınız zamanlarda 400 pound bench-press yapmanız istenmesine benzetti. "Ama 400 poundluk bir bench press yapmam gerektiğini biliyorum, bu yüzden her zaman bunu yapmak için zahmetli yollar geliştiriyorum."
Onun için DEHB aynı zamanda fiziksel bir deneyimdir. Ailesi, işi, müziği ve yemeği dahil kimi ve neyi sevdiği konusunda yoğun bir enerji ve tutku hissediyor. "Kolayca sıkılan biri olduğunuzda, sevdiğiniz şeyler çok yüksek bir şekilde deneyimlenir."
Olivardia, kişinin güçlü yönlerine ve zorluklarına bağlı olarak DEHB'nin farklı şekillerde ortaya çıktığını vurguladı. Bağlam bile önemlidir.
Olivardia bir psikolog ve profesör olarak mesleğinde başarılıdır, çünkü kendisi için uyarıcı ve önemli olan bir kariyer seçmiştir. "Beni oda tipi bir işe koyun ve işlevsiz kalırım."
Ayrıca DEHB olan herkesin okulda mücadele etmediğini de belirtti. Aslında Olivardia, liseden mezun olmaktansa doktorasını almayı daha kolay buldu.
"Doktora yapmak kolay değil, ama çalıştığım şeyi o kadar çok sevdim ki, çaba doğal ve akıcı geldi. Öte yandan lise, üstesinden gelmek için sabırsızlandığım bir angarya gibi geldi. A almayı umursayacak enerjim yoktu. Sadece geçmek zorundaydım. "
Stephanie Sarkis
Douglas Cootey
Bazen, her biri yoğun bir duygusal tepkiyi tetikleyen farklı öğeler arasında karar vermesi gerektiğinde, kendini felç hisseder. "O zamanlar kafamda hakimiyet için yarışan bir kakofoni var."
“Diğer zamanlarda DEHB, dikkatimi çeken bir şeye dingin bir şekilde odaklandığım için, dünyanın etrafımda parçalandığından keyifle farkında olmadığım için fırtınadaki göz. Benim için DEHB bir dikkat bozukluğu bozukluğudur. "
DEHB'niz yoksa Babcock, patronluk taslamamanın önemini vurguladı. "[D] bize haklı olmadığımızı söylemeye çalışma çünkü sen daha iyi biliyorsun. Değilsin. "
DEHB'niz varsa, kendinize dikkat edin dedi. "Başkalarının yargılarının sizi üzmesine izin vermeyin; başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğü bizi ilgilendirmez. Çok hızlı bir beyniniz olduğunu unutmayın, bu hızın keyfini çıkarın, ama unutmayın, birkaç dur işaretini ve köşeyi kaçıracağız. Her şey yolunda, yine de bitiş çizgisine ulaşabiliriz. "
