Çocuklarınızın Toplumsal Travmayla Başa Çıkmasına Yardımcı Olma
Çocuklar güvende olmalı. Birincil işleri, bazen çok zorlu ortamlarda oyun oynamak ve öğrenmektir. Kayıp bir erkek veya kızla ilgili bir haber, kalplerin endişeyle daha hızlı atmasını sağlar. Trajik kazalar veya kasıtlı zulüm içgüdüsel olarak çoğumuz için kederli veya kızgın duyguları yüzeye çıkarır. Ancak bazen, çocuklarımıza göre olanlar, onların yaşam deneyimlerini şekillendirebilecek ve gelecek yıllar boyunca kim olduklarını belirleyebilecek gizli bir travmaya neden olur. 2020 olayları hem açık hem de gizli travma türleri için uygundur. Pek çok ülkedeki vatandaşlar önemli konularda bölünmüş durumdayken ve bir salgın devam ederken, çocuklarınızın başa çıkmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz.
Bu olayları ve ne anlama geldiklerini tartışmak zor olabilir. Çocuklarınıza her zaman onları sevdiğinizi ve onları korumak için elinizden gelen her şeyi yapacağınızı söyleyin. Onları pandemiyle ilgili değişen koşullara hazırlamak için haftalar önce yaptığınız gibi, bundan birkaç ay sonra okul ortamları için gelişen seçenekler de dahil olmak üzere bölgenizde planların yeniden açılması için hangi önerilerin mevcut olduğunu öğrenin. Durumun hala belirsiz olduğunu, ancak tıp uzmanlarının insanları bu zamanı güvenli bir şekilde atlatmak için çalıştığını bildirin. Güvenli eğlence ve öğrenme deneyimleri sağlamak için her türlü çabayı gösterin.
Değişiklikler başka şekillerde devam edebilir. İstihdam, ev koşulları ve sosyal aktiviteler bir süre farklı olabilir.Çocuklarınıza karşı dürüst davranarak (yaşa uygun yollarla) ve kendi tutumunuzun işbirliği ve saygı modeline izin vererek dayanıklılık geliştirin. Bunalmışsanız kendiniz için yardım alın ve ekstra desteğe ihtiyaçları varsa çocuklarınız için yardım alın.
Siyasi meseleler, protestolar, televizyonda ve mahallede şiddet yetişkinler için anlaşılması ve anlaşması kolay değil ama bu konuları göz ardı etmeyin. Bu etki bariz olsa da olmasa da çocuklarınızı etkiliyorlar. Ekranları yasaklamak her zaman uygun değildir, ancak gün boyu tekrar eden olayların kapsamlı şekilde ele alınması zararlı bir etkiye sahip olabilir ve hem siz hem de çocuklarınız için korku ve travmaya neden olabilir.
Çocuğunuzun yaşına bağlı olarak, onlarla birlikte belirli haber bölümlerini veya programları izleyeceğiniz zamanları, neler olup bittiğini kendi başınıza takip etmenin yollarını ve neler olup bittiğine ve bunların onları ve arkadaşlarını nasıl etkileyeceğine ilişkin tartışmalar için zaman seçin. Düşüncelerini dinleyin ve olayları tarihin bir parçası olarak ve siz, aileniz ve genel olarak toplum için kişisel haberler olarak görmelerine rehberlik edecek sorular sorun.
Sohbetler, yaşamak ve başkalarıyla çalışmak hakkında inandığınızı paylaşmak için iyi zamanlardır, ancak bu etkileşimleri kısa ve sakin tutun. Genellemelerden ve sansasyonellikten kaçının. Daha büyük çocukların tarihle ilgili çalışmalar yapmasını veya tarihte önemli rollere sahip kadın ve erkekleri araştırmasını isteyebilirsiniz. Gerçek hayatta karşılaşabilecekleri durumların üstesinden gelmek için farklı yollar oynamak yardımcı olabilir. SESAME STREET ve diğer çocuk odaklı medyadaki uygulamalar ve çevrimiçi programlar, ebeveynlerin zor sorunların üstesinden gelmesine yardımcı olmaya özel önem verilerek, çocuk gelişimi ve psikolojisindeki profesyoneller tarafından oluşturulur.
Çocuklarınızın ayrımcı bir şey söylediğini duyarsanız, onlara böyle şeyler söylememelerini söylemeniz yeterli değildir. Söylediklerinin anlamını bilip bilmediklerini, nerede duyduklarını ve onların (ve sizin) anlama gerçekten katılıp katılmadığını öğrenin.
Çocuklarınıza sabırla insanların aynı fikirde olmadıkları bazı yolları ve işlerin yürümesinin bazen nasıl korkutucu olabileceğini açıklayın. Kontrolde kimsenin olmadığını düşünmeleri çocuklar için üzücü olabilir. Davranışlarında ve konuşmalarında, kendilerini kontrol etmeye çalışabilirler. Kabus görmeye veya davranışlarında alışılmadık değişiklikler yaşamaya başlarlarsa, onları neyin rahatsız ettiğini öğrenmek için onlarla konuşun.
Küçük çocuklar korkularını kelimelere dökemeyebilir. Kitaplar ve oyunlar bu yaş grubuna yardımcı olabilir. PBS KIDS’in Facebook sayfası barındırıcıları Michelle Obama ile Pazartesi günleri Pazartesi günleri saat 12: 00'de EST, burada siz ve okul öncesi çağındaki çocuklarınız eski First Lady'nin klasik ve yeni hikayeleri okurken dinleyebiliyorsunuz. Okul öncesi yaştaki çocuklar arkadaş edinme süreciyle derinden ilgilenirler, bu yüzden arkadaşlık ve hepimizin birbirimizle benzer ve farklı bir şekilde nasıl ilişki kurduğumuz hakkındaki kitapları tanıtmak için iyi bir yaş.
Aileniz için mantıklı olan bir rutin içinde kalın. Yatmadan önce birlikte sakinleştirici aktiviteler ve belki de uykulu bir uyku vakti atıştırması ve kucaklaması, güven ve güvenlik sözlerinizi pekiştirir. Çocuklar bizim sandığımızdan daha fazlasını anlarlar ve gerçekte neye inandığınızı görmek için izlerler. Gerçekten güvenliğin sağlanamadığı bir durumdaysanız, çocuklarınıza yardım edecek başkalarının da olduğunu bildirmek için elinizden geleni yapın. Sen - ve onlar - yalnız değilsiniz.
