Bloglarımızın En İyisi: 12 Mart 2019

Dr. Samantha Brody’nin kitabını okuyordumEziyetin Üstesinden Gelmekve şimdiye kadar, çoğumuzun her gün deneyimlediği bir şeyi almasını seviyorum. Stresimizi bastırmak yerine okuyucuları "her seferinde bir adım olmak üzere kasıtlı olarak sökmek" için gerçek adımlar atmaya davet ediyor.

Overwhelm neye benziyor?

Bunalmanın fiziksel hastalık olarak ve duygusal olarak depresyon ve anksiyete gibi psikolojik bozukluklar olarak ortaya çıkabileceğini söylüyor.

Bunalmayı yönetmenin bir yolu, neyi değiştirmek istediğinizin farkında olmak ve şu anda değişmeye hazır olmamaktır. Yapmaya başlayabileceğiniz başka bir şey, değerlerinizi belirlemektir; bu, kararlarda netlik kazanmanıza ve sizi meşgul eden ancak sizin için önemli olanla uyuşmayan şeyleri ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.

Bazen bunalım duyguları çocukluktan kaynaklanır. Öyleyse, geçmişinizden değersizlik ve utanç gibi konuları ele alan bu haftaki en iyi yazımızı okumak isteyebilirsiniz.

Çocuklukta Duygusal İhmal ile Büyümüş Bir Ebeveynin Ortak Duyguları
(Çocuklukta Duygusal İhmal) - Ebeveynlik ekstra güçtür çünkü duygusal olarak ihmal edilmiş olarak büyüdünüz, bu nedenle bu duyguları yaşıyorsanız normaldir.

Duygusal Terk, Utanç ve Değersizlikten İyileşme
(Mutlulukla Kusurlu) - Utanç ve değersizlikle ilgili sorunlarınız bundan kaynaklanabilir mi?

Gerçek Michael Jackson ve Normalcy Önyargısı
(Dolu Kalp, Boş Kollar) - Bu, apaçık ortada olsa bile gerçeği neden görmediğimizi açıklar.

Narsistin Maskesinin Arkasında Ne Var?
(Narsisizm Çözüldü) - Bu çalışma, narsistlerin biraz daha manipülatif ve aldatıcı olmadığını gösteriyor. Gerçek rakamlar sizi şaşırtacak.

Narsisizm Bağımlılığı
(Yorgun Kadın) - Narsistlerle çıkmayı bırakamıyor musunuz? Bu, nasıl dahil olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.