Benlik Saygınızı İlişki Durumunuza Bağlamaktan Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Flört etmek zordur… ama farkına varmadan işinizi zorlaştırıyor olabilirsiniz.

Randevu, hiçbir yere kadar zorlayıcı, acı veren bir roller coaster gibi hissedebilir. Kafanı benim kadar duvara vurursan ve kendine sormaya devam edersen, "Neden bekarım?", kendinizi oraya koymaya devam ettiğinizde bunun ne kadar sinir bozucu, iç karartıcı ve düpedüz moral bozucu olabileceğini bilirsiniz… ancak her şeyi yeniden kare haline getirmek için.

Ancak flört etmede daha başarılı olmak için, özgüveninizi nasıl geliştireceğinizi ve değer duygularınızı ilişki durumunuza bağlamayı nasıl bırakacağınızı öğrendiniz.

Yeni biriyle tanışmak, birkaç harika randevuya çıkmak, heyecanlanmak, birini / ikinizi de aramayı bırakıp süreci defalarca tekrarlamak, aşkı aramaktan vazgeçmek için yeterli. Bu flört döngüsündeki inişler ve çıkışlar düşük benlik saygısına, dengesiz hissetmenize ve neredeyse kırbaç yapmanıza neden olabilir.

Farklı insanlarla bir sürü randevuya çıkmak eğlenceli olabilirken, aynı zamanda kendi küçük yalnızlık adanızda yüzüyormuşsunuz gibi hissetmenize neden olabilirken, reddedildikten sonra reddedilme özsaygınızı yavaşça yok eder.

Bir İlişkiye Hazırım - Öyleyse Neden Hala Bekarım?

Mutlu evli insanlar için, bir eşle karşılaşma denemeleri, çoğu zaman tamamen gözden kaçırdıkları eski bir tarihtir. Bu yüzden sık sık klişe papağan gibi "Doğru kişiyle hiç beklemediğin anda tanışacaksın," ve "Bakmadığın zaman onu bulacaksın."

Düşük benlik saygısı ve bu duygusal flört deneyimiyle uğraşırken, bu iyi niyetli ifadeler, birinin yüzüne yumruk atmak istemenizi sağlamak için yeterlidir.

Bakmadığın biriyle tam olarak nasıl tanışırsın? Markette birisi yanlışlıkla size mi düşüyor?

Her hafta evden çıktığım iki buçuk saat içinde, ben sıska fındıklı latte'mi gergin bir şekilde avuçlarken ve göz temasından tamamen kaçınırken Starbucks'ta benimle gezecek mi? kütüphanede, ilişkilerin tam olarak nasıl çalıştığını araştırırken?

Ah, merhaba güzelim. Görüyorum ki aşk üzerine yazılmış her kitabı eline almışsın. Bunu çok ilgi çekici buluyorum. Bir içki içmek ister misin? " hiç kimse dedi.

Bir süre sonra, kedi koleksiyonunuza başlamak ve doğru kişiyle tanışma fikrinden tamamen vazgeçmek gibi hissetmek kolaydır.

Flört deneyimlerim sırasında birkaç kez, çeşitli çevrimiçi flört profillerimi birkaç aylığına kapatmak ve yaralarımı yalamak zorunda kaldım. Bay Potansiyel böylesine kırılma frekansıyla Bay Yanlış'a dönüştüğünde kendinizi ortaya koymaya devam etmek çok fazla kararlılık ve / veya mazoşizm gerektirir.

Sık sık her şeyi durdurmak ve flört deneyimlerimin neden bu kadar berbat başarısızlıklar olduğunu düşünmek gerekli hale geldi.

Neden hala bekardım ve neden flört yaklaşımım işe yaramıyordu?

O kadar çok randevuya gittim ki farklı kıyafetleri, metinlere farklı tepkiler, her şey için farklı zaman dilimlerini test ediyordum. Hayal edebileceğim her tür randevuyu denedim.

Kesinlikle ısrar için bir ödül kazanabilirdim, ama neden hala dışarıda harika insanlar değil, aynı zamanda bir tür sağlam cam duvarın arkasında olduklarını hissettim?

Başarısız olmasaydı, sonunda gül renkli gözlüklerimi tekrar takıp tekrar denerdim, yeni biriyle tanışan bir arkadaşımdan ilham alırdım ya da kışın mutlak derinliği olurdu. En iyi arkadaşım buna "bir tur daha atıyorum" dedi. Kendisiyle flört etme deneyimine bağımlı olduğumu anlamam yıllarımı aldı.

Yeni insanlarla tanışmak ve onlarla yeni şeyler deneyimlemek, içlerinden birinin sadece tıklayabileceği umuduyla uzak bir umudu tutarken çok fazla yenilik var. İnişler ve çıkışlar, kendime dair duygularımın, çok az tanıdığım insanların fikirleri tarafından dikte edilmesine izin verdiğim için beni bağlamaya yetti. Benden hoşlanırlarsa, benden hoşlanırdım.

Yol boyunca bir yerlerde, egomun ve benlik saygımın bu flört deneyimlerime ve ilişki durumuma tamamen bağlanmasına izin vermiştim.

Başarısız ilişkilerim hakkındaki görüşlerimin kendim hakkındaki düşüncemi şekillendirmesine izin verme tuzağına düşmüştüm. Kendimi kötü hissettiğime ve hiçbir yere gitmeyen pek çok ilişkim olmasına şaşmamalı. Kendime güvenmiyordum - korkuyordum ve özgüvenim düşüktü.

Flört, yeni sutyenleri denemek gibiydi. Çoğu zaman rahatsız edici, garip, acı verici bir mücadele olsa da, sonunda uygun görünen birkaçını bulduğumda çok mutlu oldum. Sonra, tıpkı en sevdiğim sütyenlerimin ömrü gibi, destek sistemi başarısız oldu ve balenim kazmaya başladı. Bu olduğunda kendimi çok kötü hissettim ve bir sonraki düzeltmeyi aramaya çıktım.

Bir gün, son ilişkimin başarısızlığını saplantı haline getirirken, bu farkındalık bana bir ton tuğla gibi çarptı. Korkunç hissetmeyi bırakıp bu duygusal hız treninden sonsuza dek kurtulmak için bir seçim yapmam gerektiğini fark ettim.

Başarısız flört deneyimlerimi, kendime olan değerime kötü yansıyan berbat başarısızlıklar olarak görmeye ve özgüvenimin boşa gitmesine izin vermeye devam edebilirdim. Ya da benlik saygımı nasıl geliştireceğimi, genel olarak ilişkilerim hakkındaki tutumumu nasıl yöneteceğimi ve flört etmek için tamamen farklı bir yaklaşım benimsemeyi öğrenebilirim.

Kendimi paçayı kurtarabilir ve egomu ve özgüvenimi onlara bağlamak yerine flört deneyimlerinin olduğu gibi olmasına izin verebilirdim. Kendime sormayı bıraktım Neden hala bekarım?ve flört sürecinin tadını çıkarmaya başladı.

Bu deneyimlere ve ilişki durumuma bu kadar çok duygu yüklemeyi bıraktığımda, her zamankinden tamamen farklı insanlarla tanışmaya başladım.

En iyi yanı, harika bir randevu için hala heyecanlı olsam da, artık etkileşimlerimde ince bir çaresizlik ipucu kalmamış olmasıydı. Bu yıkıcı duygusal döngü olmadan buluşmaya devam etmek zordu ama gerekliydi.

İşte flörtte özgüveninizi geliştirmenin ve değer duygularınızı ilişki durumunuza bağlamayı bırakmanın 5 yolu.

1. Başkası Olmadan Zaten Bütün Olduğunuz İnancını Geliştirin ve Sürdürün.

Diğer yarınızı aramaktan ve dengeden uzak durmaktansa, şu anda değerli ve bütün olduğunuza inanmalısınız. Birinin hayatınızı paylaşmasını istemek evrensel bir deneyim olsa da, değeriniz bir eş aramadaki başarınız veya başarısızlığınızla belirlenmez.

Kendinizi, hayatınızı paylaşacak birini arayan bir bütün olarak güçlü bir şekilde gördüğünüzde, onların sizi sevmeyeceği, kaderinizin bu gezide asılı olduğu ve sevmezlerse korkusunun bir kısmını ortadan kaldırır. Seni onaylamıyorum, başa döndün.

2. İlişkilerle İlgili Korkularınıza Dikkat Edin.

Pek çok insan, arzuları ve erkekler hakkında aynı olumsuz düşünceleri taşıyor. Ben kusurluyum. "Bağırsaklarımı bir başkasına aktarırsam, koşarlar." "Savunmasız olamam." "Yeterli değilim." "Yalnız öleceğim." "Taahhüt edersem tuzağa düşeceğim." Ve devam ediyor. Bunların hepsi korkudan kaynaklanıyor ve gerçek değil.

Bu olumsuz ifadelerden herhangi birini tekrarladığınızı duyduğunuzda, "dur" deyin ve düşünceyi olumlu bir onaylama ile değiştirin. “Ben bütünüm, aşkım” ifadesini kullanmaktan hoşlanıyorum, ancak değeriniz hakkında sizinle rezonansa giren olumlu bir ifade kullanın. Çok fazla korku, ilişkinizi sabote etmenize ve potansiyel olarak iyi bir şeyden kurtulmanıza yol açacaktır.

3. Reddedilmenin Yeterince İyi Olmadığınız Anlamına Gelmediğini Bilin

Sebep ne olursa olsun, başkası için doğru değildin. Bu karar onlara bağlıdır. Sizi terk etme kararlarının ardındaki "nedenlere" takılıp kalmak kolaydır, ancak bunun üzerinde durmak gerçeği değiştirmez. Başkası için doğru değilseniz, o sizin için doğru değil.

Birinin sizin için doğru olmadığını ve bunu size gösterdiği her seferde, farklı hissetseniz bile onun kararına saygı gösterin. Devam edin ve bırakın gitsinler. Deneyimi yeterince iyi olmadığınızın kanıtı olarak kullanmayın.

Özgüveninizi Arttırmanın 10 Kolay Yolu

4. Doğru Kişiyle Karşılaşma Konusundaki Kıtlık Zihniyetinden Kurtulun.

Başka birine vermek için sonsuz bir sevgi kaynağınız var. Bu aşk son derece değerlidir. Potansiyel bir eş için değerini küçümsemeyin.

Dünyada birçok insan var. Şirketinizi sevecek birkaç kişiden fazlası olduğu inancını korumalısınız. Biriyle yürümezse, mahkum değilsiniz. Ek olarak, arzulamanız için bir zamanlayıcı yoktur.

5. Aramanız Hakkında Daha Az Ciddi Olun.

Eğlenceli randevulara çıkın. Randevularınızı romantik durumlarda zor iş görüşmelerine çevirmeyi reddedin. Tarihler ulusal bir öneme sahip değildir. Ortaya çıkın, keyfinize bakın ve baskıyı azaltın. Gül ve oyna.

Daha açık yürekli bir tutum benimsediğinizde, o anda diğer kişiyi tam olarak görmek ve deneyimlemek daha kolaydır. Eğlence baskıyı azaltır. O zaman ikiniz aşk maçı değilseniz, en azından randevuda eğlendiniz.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Benlik Saygınızı İlişki Durumunuza Bağlamayı Durdurmanın 5 Yolu.