Ailemin Bana Hissettirdiği Kadar Gerçekten Deli miyim?

Galler'deki bir gençten: Sorunlarım için ailem her zaman beni suçladı. 8-12 yaşlarımdan itibaren babam ve kız arkadaşı tarafından istismara uğradım. 8-10 yaşımdayken annemin erkek arkadaşı ve oğulları beni taciz etti. Ciddi öfke sorunları geliştirdim ve 10 yaşımdayken birden fazla farklı danışmana ihtiyacım vardı.

Ebeveynlerim bana her zaman psikopat dediler ve pişmanlık duymadığımı söylediler. Ben bir serseriydim ve annem ve babam sorunlarım için her zaman beni suçlardı, yaptığım hiçbir şey onların hatası değildi. Yaşlandığımda öfkem azaldı ama depresyonum daha da kötüleşti. Kendime zarar verirdim ve pek çok kez intihar etmeye çalıştım. Ailem bana bağırır ve bana bir ilgi arayan derlerdi. Güneşin altında her isimle anıldım.

Mutlu olsam bile, ailem beni aşağılamanın yollarını bulup 10 yaşındayken olduğum gibi olduğumu söylerdi. Şimdi 19 yaşındayım ve son kez kendime zarar vereli bir yıl oldu. Kendimi iyileştirmeye çalışıyordum ama şimdi eve Covid nedeniyle döndüm, depresyon daha da kötüleşti.

Sürekli uyuşmuş hissediyorum ve ne yaparsam yapayım onun için asla yeterince iyi olamıyorum. Deli hissediyorum ve aileye yabancılaşıyorum. Ben her zaman büyümesi gereken çılgın, psikopat bir kız oldum.

Ben deli miyim? Olan her şey benim hatam mı? Neden on yaşımdayken davranışlarım yüzünden beni suçluyorlar ve neden gitmesine izin vermiyorlar? Şimdi 19 yaşındayım ve olduğumdan tamamen farklıyım, henüz üzerime yükledikleri çılgın etiketten kaçamıyordum. Onlarla geçinmek için çok uğraşıyorum ama bir parçam üniversiteye geri döndüğümde onları tamamen kesmek istiyor. Ben ne yaparım?

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-07-12 tarihinde cevaplandı

A.

Her çocuğun ihtiyaç duyduğu ve hak ettiği ebeveyni elde edememesi hayatın üzücü bir gerçeğidir. Anne babanızın, kızlarının istismara uğradığı gerçeğinin sorumluluğunu almaktan kaçındıkları için sizi aşağılamaya devam ettiğinden şüpheleniyorum. Olanların sorumluluğunu üstlenmektense seni suçlamak daha kolay. İdeal olarak, sadece sizin değil, o sırada aile terapisinde olmaları gerekirdi. Pişman olması gereken insanlar olaya karışan yetişkinlerdi!

Şöyle söyleniyor: Lütfen istismara uğramış olmanıza rağmen başardığınız şey için kendinize büyük bir itibar gösterin. Herkesin doğmadığı bir iç güç özüne hitap ediyor. Kendine zarar vermeyi bıraktın. Okulda üniversiteye gidecek kadar iyi iş çıkardın. Aynaya bakın ve kendinizi büyük bir tebrik edin.Bir danışmana geri dönmeyi düşünün, "deli" olduğunuz için değil, şimdi yaşlandığınız ve bu konuda daha ayrıntılı düşünebildiğiniz için size ne olduğunu daha ileri düzeyde işlemek için bir danışmanın desteğini ve rehberliğini hak ettiğiniz için.

Şu an ne yapıyorsun? Aileni değiştirmeye çalışmaktan vazgeç. Değişmek için hiçbir motivasyonları yok. Öğretmenlerimden birinin bana söylediği gibi: Çekişmeli bir savaştan çıkmak istiyorsan ipin ucunu bırak! Yaşayacak bir hayatın var. Onların onayına ihtiyacınız yok. Eleştirilerini kabul etmenize gerek yok. Onlarla tartışmak onları değiştirmez ve sadece seni daha kötü hissettirir.

Keşke onlarla yaşamak zorunda olmasaydın ama şimdilik tek seçeneğin bu olabilir. Sizi yere indirdiklerinde tepkinizi değiştirin. Basitçe "Böyle hissettiğin için üzgünüm", "Söylediklerini düşüneceğim" gibi bir şey söyleyin, Tatlı bir şekilde gülümseyin ve işinize devam edin.

Covid sizi evde tutuyorsa, kurslar için önceden okuma yapmak gibi zamanınızla yapacak yapıcı bir şey bularak onlardan olabildiğince uzaklaşın.

Elbette, evde bulunmanızla ilgili hiçbir meşru şikayet olmaması için, bulaşık yıkamak veya ailenin çamaşırlarını yıkamak gibi şeyler yaparak haneye katkıda bulunun. Sadece yapılması gereken işleri sessizce yapın. Kredi aramayın. Yeterince iyi yapmazsanız şaşırmayın. Bu beklenen bir şey.

Yaz olduğu için mutluyum, bu yüzden her gün bir kez dışarı çıkabilirsiniz. Doğa harika bir şifacıdır. Temiz havada olmak ve biraz egzersiz yapmak ruh halinize yardımcı olacaktır.

Umarım sonbaharda okula geri dönersin. Sonunda ne tür bir iş yapmak istediğinizi ve bunu yapmak için kendinizi en iyi şekilde nasıl konumlandıracağınızı iyice düşünün. Stajları ve kurs çalışmalarını düşünün. İdeal olarak, kendi başınıza dışarı çıkacaksınız ve daha sonra ebeveynlerinizle iletişimi sizin için en tahammül edilebilir olanla sınırlayabilirsiniz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie