Beyniniz Gerçek Benliğinizi Nasıl Yakaladı?

Çoğu insana kendi hayatlarından sorumlu olup olmadıklarını soracak olursanız, insanların çoğunluğu muhtemelen kendilerinin olduğunu söyleyecektir. Yine de çoğu insanın anlamadığı şey, bilinçaltı zihninin, yaptıkları seçimler ve günlük olarak hayata nasıl yaklaştıkları üzerindeki muazzam gücüdür.

İdeal hayatınızı - ailenizin veya toplumunuzun sizin için tasarlamış olabileceği hayattan ziyade, doğuştan yaşamak için tasarlandığınız hayatı - yaşamak için, miras almış olabileceğiniz programlamanın daha bilinçli olmayı öğrenmek önemlidir.

Gerçek Benliğiniz ile Zihninizin Veri Tabanı Arasındaki Fark

İlk doğduğumuzda, eşsiz bilincimizde topraklanırız - gerçek benliğimiz olan dünyayı keşfetmeye başlayan bir farkındalık. Bu gerçek benlik, dünyaya yalnızca bizim getirebileceğimiz benzersiz bir potansiyeller kümesiyle (fiziksel, atletik, müzikal, sanatsal ve kişisel olarak) girer. Gerçek benliğimizden söz ederken kullanmaktan hoşlandığım metafor, bir meşe palamudu. Bir meşe palamudu, bir meşe ağacının tüm potansiyelini içerir, ne olursa olsun asla bir akçaağaç veya çam olmayacaktır. Benzer şekilde, her birimiz, yalnızca bizim yapabileceğimiz amaçları gerçekleştirme potansiyeline sahiptir.

Eşsiz bilincimiz, emrindeki iki inanılmaz araçla, bedenlerimizle ve zihnimizin veri tabanıyla dünyaya girer. Dünyayı gözlemlemeye başladığımız andan itibaren bilinçaltımız ya da örtük zihnimiz, bilinçli dikkatimize ihtiyaç duymadan sürekli bir sünger gibi bilgi topluyor. Bu örtük zihin önce kendimiz, başkaları ve dünya hakkında zihinsel modeller oluşturur. Dil becerimiz ortaya çıktıkça, bu zihinsel modellere sözler koymaya ve kendimiz ve genel olarak yaşam hakkında temel inançlarımızı oluşturmaya başlarız. Temel temel inançlara örnek olarak şunlar verilebilir: "Sadece kim olduğum için seviliyorum (ya da değil) ”; "İlişkiler bir rahatlık kaynağıdır (ya da değil) ”; "Eşsiz bir amaç için tasarlandım" veya daha doğrusu, "Değerli olmak için başkalarının istediğini yapmam gerekiyor."

Dili kullanma becerimizi geliştirdiğimizde, bilinçli açık zihnimiz de gelişir. Zihnimizin veritabanının bu rasyonel kısmı, insanların bir şeyi hatırladıklarını söylediklerinde bahsettikleri şeydir. Zihnimizin bu kısmının, bilgileri mantık ve kronolojiye dayalı olarak düzenlediği için birçok önemli avantajı vardır. Zihnimizin veritabanının "akıllı" parçasıdır. Ne yazık ki, içine bilgi alma bilinçli dikkatimize dayandığı için, açık zihin bilgi biriktirme miktarı ve hızı açısından çok sınırlıdır.

Örtük bilinçaltı zihnimiz, zihnimizin veritabanının çok daha baskın bir parçasıdır. Bilinçli dikkatimizi gerektirmediğinden, açık zihnimizin yapabileceğinden çok daha fazla miktarda bilgi toplayabilir ve bunu çok daha yüksek hızlarda yapabilir. Bununla birlikte, örtük bilinçaltının en büyük dezavantajlarından biri, kendi başına akıllı olmamasıdır. Bilgi topladığında, mantık veya kronoloji yerine sinirsel çağrışımlara (birlikte meydana gelen şeyler birbirine bağlanır) veya klasik koşullanmaya (Pavlov'un köpeklerle yaptığı çalışmasında gösterdiği gibi) göre düzenler. Ayrıca, bir ilişkilendirme yapıldıktan sonra, örtük zihin bu ilişkiyi bağlamsal olarak güncellemede iyi değildir. Diğer bir deyişle, bu ilişkinin doğasını önemli ölçüde değiştirecek daha fazla kaynak geliştirmiş, olgunlaşmış veya toplamış olabileceğimizi dikkate almaz.

Zihnimiz Bizi Nasıl Hapseder

İlk doğduğumuzda, benzersiz bilincimize sıkı sıkıya bağlıyız - veri tabanında nispeten az bilgi var. Ancak geliştikçe, özellikle de dil öğrendikçe, veri tabanındaki bilgiler katlanarak büyüyor. Eşsiz bilincimize bağlı kalmak ve gerçek amacımızı gerçekleştirmemize yardımcı olmak için zihnimizin veritabanı olan inanılmaz problem çözme düşünme makinesini kullanmak yerine, hepimiz bize yardım etmesi gereken zihin tarafından sık sık tuzağa düşüyoruz.

Kendimiz, başkaları ve dünya hakkındaki temel inançlar zihnimizin veri tabanına daha fazla yerleştikçe, özünde veri tabanı tarafından sarılırız. Sonunda, bu temel inançları ailemizin, arkadaşlarımızın, okullarımızın, toplumumuzun ve medyamızın göreceli sağlığının veya işlev bozukluğunun yansımaları olarak kabul etmek yerine, bu temel inançlara mutlak gerçeklermiş gibi inanarak yaşamı veri tabanının içinden yaşıyoruz. Maalesef, zihnimizin veritabanının bize inanmamızı sağlayacağından çok daha büyük olduğumuz gerçeğini gözden kaçırıyoruz. Gerçek benliğimizi veya hayata başladığımız eşsiz bilincimizi gözden kaçırırız.

Kendini gerçekleştirmenin veya yaşamak için doğuştan tasarlandığınız hayatı yaşamanın yolu, bilinçaltı örtük zihninizin programlamasının giderek daha fazla farkına varmayı, kendinizi benzersiz bilincinize yeniden yerleştirmeyi ve ardından zihninizi yapıcı bir şekilde bilinçli bir şekilde programlamayı öğrenmeyi içerir. Bu süreci kitabımda daha derinlemesine özetliyorum Yapıcı Düşünme: Zihninizin Ötesinde Nasıl Büyüyebilirsiniz?.

Ancak dikkatinizi çekmek istediğim bir başka kitap da İçgörü İnme Jill Bolte Taylor tarafından. Beyin bilimcisi Dr. Taylor, sol yarıküresinde felç geçirmenin travmatik, yaşamı değiştiren deneyimi aracılığıyla, kendini veritabanının işlevsiz programlamasından kurtarmanın ve kişinin gerçek benliğini yeniden keşfetmenin en dokunaklı örneklerinden birini paylaşıyor. Taylor’ın felci, dil yeteneğinin bulunduğu sol yarım küresindeydi, özünde, felç zihninin veri tabanını sildi (sanki zihninin beyaz tahtasındaki tüm programlar anında silinmiş gibi).

Taylor, bu programlamadan kurtulduğu için yaşadığı ironik coşkuyu, onu yalnızca gerçek benliğiyle - benzersiz bilinçle bağlantı kurmaya bıraktığını anlatıyor. Felçten uzun süren çetin bir iyileşme sürecinde, Dr. Taylor'a zihninin veri tabanını bilinçli bir şekilde sıfırdan programlaması için eşsiz bir fırsat verildi (nasıl okuyup yazacağını yeniden öğrenmek zorunda kalmaktan başlayarak). Zihninin veritabanını daha yapıcı bir şekilde programlayacağından emin olmak konusunda nasıl çok daha bilinçli olduğunu, kendisiyle ve başkalarıyla inme öncesi benliğiyle ilişki kurmanın pek çok işlevsiz yolunu bıraktığını anlatıyor. İronik bir şekilde, Dr. Taylor'ın tasvirinden, tüm deneyimin, felç olmamış olsaydı keşfetmiş olabileceğinden daha derin bir memnuniyete ve daha kendini gerçekleştirmiş bir yola yol açtığı anlaşılıyor.

Dr. Taylor’un yolculuğu açık bir şekilde son derece dramatik bir vaka olsa da, keşfettiği yol - kendini zihninin veri tabanından kurtarmak, gerçek benliğini yeniden keşfetmek ve ardından zihnini yapıcı bir şekilde programlamayı öğrenmek - kendini gerçekleştirmeye giden yoldur. Mümkün olduğunca çok insana keşfetmeleri için yardım etme konusunda en tutkulu olduğum yoldur. Hayatlarını kendini gerçekleştirme yolunda keşfeden ve yaşayan bireylerin sayısı arttıkça, dünya üzerindeki üstel olumlu etki de o kadar büyük olacaktır.

Referanslar

Bolte Taylor, J. (2009). Benim içgörüsüm. New York, NY: Penguin Group

Hayes, S (2005) Aklınızdan çıkın ve hayatınıza girin: yeni kabul ve bağlılık terapisi Oakland, CA: New Harbinger Yayınları

Lentino, L.(2014) Yapıcı düşünme: zihninizin ötesinde nasıl büyüyebilirsiniz. Sudbury, MA: Zihninizin Ötesinde Büyüyün Basın

Siegel, D (2012) Gelişen zihin (2. baskı). New York, NY: Guilford Press

Tolle, E (1999) Şimdinin gücü: manevi aydınlanma için bir rehber Novato, CA: Yeni Dünya Kütüphanesi

Bu konuk makale ilk olarak ödüllü sağlık ve bilim blogunda ve beyin temalı topluluk olan BrainBlogger'da yayınlandı: Kendi Zihniniz Gerçek Benliğinizi Tuzağa Düşürüyor mu?