İlklerin Harikası: Her Gün Yeni Bir Şey Yapmak

2009'da gazeteci Lu Ann Cahn kendini sıkışmış, hayal kırıklığına uğramış ve ilhamsız hissediyordu. Ekonomi depreşiyordu, işi değişiyordu, uzun zamandır iş arkadaşları gidiyordu, bütçeleri kesiliyordu ve işyerinde kucaklaması istenen sosyal medyaya içerlemişti.

Cahn’ın kızı bir blog başlatmasını önerdi. Biraz düşündükten sonra, Cahn o blogu başlatmaya ve her gün yeni bir şeyler denemeye karar verdi. Bir yıl.

İlgi çekici ve ilham verici kitabında deneyimlerini anlatıyor Bana Cesaret Ediyorum: Her Gün Yeni Bir Şey Yaparak Hayatımı Nasıl Yeniden Başlattım ve Yeniden Şarj Ettim.

Cahn irili ufaklı şeyleri denedi: Kutup Ayısı Dalması'na katılmak; bir yabancıyla konuşmak; Roller Derby için seçmeler; bir Etiyopya restoranında yemek yemek; yüksek okul öğretimi; takla atmayı öğrenmek; sörf yapmayı öğrenmek; timsah istilasına uğramış sularda fermuarlı astar; hulahuplama; sıfırdan bir kek pişirmek; ve operaya gidiyor.

(Cahn’ın tüm ilklerinin kronolojik bir listesini web sitesinde görebilirsiniz.)

Cahn tüm bu ilklerden ne öğrendi?

"İlkler, sıkışmanın panzehiridir" kitabında yazıyor. Ayrıca şöyle açıklıyor: “Hayatı hayatıma geri getirdiler. Ayrıca inanılmaz derecede önemli bir şeyi fark etmemi sağladılar: Hayatınızı yeniden canlandırmak ve yeniden keşfetmek için ilklerin büyük, dramatik ve riskli olması gerekmiyor. Sadece küçük şeyler deneyerek, çevrenizdeki dünyayı taze çocuk gözleriyle görmeye başlıyorsunuz. "

Cahn kitabında ayrıca kendi İlk Yılımızı başlatmak için fikirler paylaşıyor. Bu fikirler, adrenalin pompalayan ilkler, ilkleri öğrenme, tuhaf ve garip ilkler, hayırsever ve şefkatli ilkler ve çocuksu ilkler içeren bölümlere serpildi. Siz de sıkışmış hissediyorsanız veya rutininizi değiştirmek istiyorsanız işte size bir seçim:

• Kendi başınıza bir günlük geziye çıkın.
• Yazmayı düşündüğünüz bir şeyi yazmaya başlayın - kitap, oyun veya şarkı gibi.
• Bütün gün olumsuz bir şey söyleme.
• Başkalarına bir günde olabildiğince çok gerçek iltifat verin.
• Bir balo salonu dans dersi alın.
• Bir arkadaşınızdan hobisini sizinle paylaşmasını isteyin.
• Kürekli tekneden sürat teknesine kadar her türlü tekneyi günlük kiralayın.
• Kasabanızdaki en yüksek binanın tepesine gidin.
• Serbest bir günde müzeye gidin.
• Bir meditasyon dersi deneyin.
• Şehrinizdeki en egzotik restoranda yemek yiyin.
• Seçilmeyeceğinizi bilseniz bile bir spor takımı için deneyin.
• Bir resim, heykeltıraşlık, yağ, takı yapımı veya zanaat dersi alın.
• Bir hafta boyunca her gün yeni tarifler yapın.
• On yıldan fazla bir süredir dolabınızda olan her şeyden kurtulun.
• İpi atla.
• Sayılarla boyama kiti yapın.
• Kaykay yapmayı dene.
• Akşam yemeğinde tatlı yiyin.
• Kahvaltıda akşam yemeği yiyin.
• Birinin parkmetresine fazladan bir çeyreklik koyun.
• Gün boyu trafikte insanların önünüzden geçmesine izin verin.
• Yemek kilerinde çalışın.
• Yardıma ihtiyacı olan bir aile için gizli bir Noel Baba olun.

Her gün yeni bir şey yapmak, yeni fikirleri harekete geçirebilir ve bize ivme kazandırabilir - eğer yapmak istediğimiz şey buysa, değişiklik yapmak için ivme veya bu dünyanın bize sunduğu birçok harikayı keşfetme fırsatları.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!