Sağlıklı Bir İlişkiyi Nasıl Oluşturursunuz?
Harika bir soruyu gündeme getiriyor: Sağlıklı bir ilişki neye benzer? İster romantik bir partnerle ister bir arkadaşla olsun, sağlıklı bir ilişki aynı bileşenlerin çoğuna sahip olacaktır.
Sağlıklı bir ilişkide, bireysel tarafların kimliği ayrı kalır. Bireysellik ve tam olarak kim olduğu, ikili içinde bir varlık olarak değerlendirilir. Bu bir güvenlik hissi yaratır, çünkü bireyler ilişkide otantik bir şekilde görünmekte özgürdür ve istediklerini ve ihtiyaç duyduklarını isteyebilirler.
Diğer kişinin, bazen hata yapan kusurlu mükemmel bir insan olmasına saygı duymak da önemlidir. Mükemmellik beklenmez ve bir sınır aşıldığında kişi öyle söyler ve diğeri saygılı bir şekilde karşılık verir.
Başkalarıyla ilişki içinde olmak aynı zamanda bireyler olarak büyümeye devam etmemiz anlamına gelir ve bu durumu yaratmak için kendimiz için gerekli olan işi yaparız. Bizimkilerden sorumlu olmadıkları gibi, başkalarının kişisel gelişiminden de sorumlu hissetmeyiz.
Kendimizden sorumlu olmak, fiziksel, duygusal veya ruhsal bir gerçeklik olsun, bir başkasının gerçekliğimizin ne olduğunu belirlemesini beklemeden, kendi benzersiz gerçekliğimizin gerçeğini paylaşmak demektir. Yine, ilişkisel bağlam içinde kişinin kendi ihtiyaçlarını ve isteklerini tanımlamak, bağımlı veya birbirine bağımlı olmanın aksine, birbirine bağımlı olmanın çok önemli bir parçasıdır.
Sorunları birlikte çözmek, ilişkisel bulmacanın bir başka önemli parçasıdır. Sorunlar hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. Her kişi bir zorlukta kendi payına düşen sorumluluğu üstlendiğinde ve sorunu çözmek için birlikte çalıştığında, ortaya çıkabilecek engellere rağmen ilişki gelişebilir. Bir ilişki içinde uzlaşmayı müzakere etmek ve kabul etmek, bir başkasıyla zaman ve mekanı paylaşmanın önemli bir parçasıdır.
Her ilişkide kişinin kendine bakarken aynı zamanda bir başkasını desteklemesi de son derece önemlidir. Müşterilerime her zaman "Senin için iyi olan şey ilişki için gerçekten iyidir" derim ve bunun doğru olduğuna inanıyorum. Bazen isteklerimiz ve ihtiyaçlarımız olur ve birinin bizim için destekleyici bir rol oynamasına ihtiyacımız olur ve aynı şey tersi durumda da geçerlidir. Ancak, bu asla kendi öz bakımımıza mal olmamalıdır.
Son olarak, iyi iletişim, sağlıklı bir ilişki için inanılmaz bir yapı taşıdır. İhtiyaçlar hakkında saygılı bir şekilde açık ve doğrudan beyanlar, bir ilişkinin sağlıklı ve sevgi dolu bir şekilde ilerlemesine yardımcı olan bir tür pozitif alışveriş yaratabilir.
