Geçmişinden Perili

Önce, davranışlarındaki hataları gören ve daha iyiye doğru değişen 21 yaşında bir kadın olduğumu söyleyerek başlayacağım. Asıl sorun, asıl sorunlar hatırlayabildiğim kadar uzun süredir ortalıkta olsa da 13 ya da 14 yaşıma dayanıyor. 13/14 yaşımdayken korkunç, affedilemez, iğrenç bir şey yaptım (kendimi gerçekten söyleyemem çünkü çok mide bulandırıcı). Bir süre unuttum. 16 yaşımdayken, yaptığım şeyin hatırası bana çarptı ve kendimi korkunç hissettim. İlk başta bunun sahte bir anı olduğunu düşündüm ve sürekli kendime bunu yapamayacağımı söyledim. Kısa süre sonra yaptığımın farkına vardım ve onu değiştirmek için yapabileceğim hiçbir şey yoktu. Depresyona girdim. Ne zaman yalnız kalsam, ne yaptığımı düşündüğümde ağlardım. İntihar etmeyi bile düşündüm. Duygularımı kendime sakladım çünkü ailemin endişelenmesini istemiyordum.

Bundan birkaç yıl sonra anneme terapiye ihtiyacım olduğunu söyledim. Ne yaptığımı ona söyleyemedim. Bir terapiste gitme ve yargılanma kaygısı derinleşmeye başladı, ben de gitmedim. Hafızayı bastırmaya çalıştım ama şimdi depresyon geri geldi ve tekrar yalnız kaldığımda ağlamaya başlıyorum. Ne yaptığımı aileme anlatmayı düşündüm ama kendimi bunu yapmaya ikna edemiyorum. Ailem beni terk etmeye karar verseydi, yaşamam için hiçbir sebep kalmazdı. Onların sevgisini hak etmediğimi biliyorum ama bencil tarafım bu maskaralığı devam ettirmek ve her şey yolundaymış gibi davranmak istiyor ki onları koruyabileyim.

Bu konuda kendimi çok kötü hissediyorum ve suçluluk beni içten dışa yemeye devam ediyor. Yardım istemek istiyorum ama bunun pek bir faydası olacağını düşünmüyorum. Ne yaptığımı aileme veya arkadaşlarıma söyleyemezsem bir terapiste veya psikiyatriste nasıl anlatabilirim? Durumum sürekli kötüleşiyor. Evimi nadiren terk ederim. "Üstesinden gelmekten" çok korktuğum için yapabileceğim en yakın şeyi yapıyorum. Kendimi kapatıyorum ve dış dünyanın bir parçası olmayı reddediyorum. Kendi ailem ve arkadaşlarımla bile bağlantı kuramıyorum (ama gerçekte her zaman böyleydi). İyiymişim gibi yalan söylemekten yoruldum. İçeride ölürken bir cephe açmaktan yoruldum. Ne yapacağımı bilmiyorum. Lütfen bana yardım et.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdığınız için çok teşekkür ederim. Bu önemli bir ilk adımdır. Yıllardır yaptığın şey yüzünden kendini cezalandırdın. Bağışlama ve huzur bulma zamanı.

Lütfen 13 veya 14 yaşında kararınızın en iyi olmadığını düşünün. Dediğin gibi, daha iyisi için değiştin. Şu an olduğun kişi o zamanlar olduğun kız değil. Şimdi, genç benliğinizin yaptığı şeyle başa çıkacak güçte bir konumdasınız.

Terapistler yargılamazlar. Bizim işimiz, müşterilerimizin kendilerini anlamaları için yeni yollar bulmalarına ve hayatlarında yapmak istedikleri değişiklikleri yapmalarına yardımcı olmaktır. Bir terapistle konuşmak, aile ve arkadaşlarla konuşmaktan farklıdır. Katı bir gizlilik kuralına uyuyoruz. Bu yüzden bir terapistle konuşmak rahatlatıcı olabilir. Söylediğin her şeyin o ofiste kalacağını bilerek içten bir şey çıkarabilirsin.

Kendi içgüdülerinizi takip etmenizi ve bir terapistle randevu almanızı şiddetle tavsiye ederim. Bunu tek başına halledebilseydin, çok uzun zaman önce yapardın. Sorununuz hakkında konuşmaya karşı direnişinizi atlatmanıza yardımcı olmak için, içinde şişirdiğiniz her şeyi yazmanızı öneririm. O kağıdı ve bu mektubu alın ve ilk seansınıza yanıt verin ve terapistten bunları okumasını isteyin. Onun hakkında konuşmaya başlamanıza nasıl yardım edeceğini bilecektir.

21 yaşında, önünüzde hayatın çoğu var. Kendine ve seni sevenlere, olabileceğin tek şey olamayacak kadar suçluluk duymak haksızlıktır. İyi bir terapistin desteği ve rehberliği ile geçmişi geride bırakmanın ve hayatı yeniden kucaklamanın yollarını bulacaksınız.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie