Çok Mutluyum Ama Ölürsem Gerçekten Umrumda Değil

merhaba bence güzel bir hayatım var * harika ebeveynler, harika notlar, sevgi dolu erkek arkadaş, beni gerçekten seven bir sürü arkadaş, aslında herkes beni seviyor, spor salonuna gidiyorum her gün değil, çok sağlıklı yiyorum, sonsuz vegan, hiç olmadı hayattaki herhangi bir sorun, neredeyse her şey benim için her zaman harika çalıştı, daha fazlasını isteyemezdi) ama biri bana yarın öleceğimi söylese daha az umursamazdım, benim için 50/50 gibi, hayatımı seviyorum ama yine de hazır ölmek..ayrıca kimseye gerçekten bağlanamıyorum, yani boyfredimi ve arkadaşlarımı seviyorum, ama benden ayrılıyor, iyi olacağım (ama onu gerçekten seviyorum ve o benim için çok şey ifade ediyor) .. ve ben Yüksek hemşirelik okuluna gidiyorum (bitirdiğimde tıp fakültesine gitmeyi planlıyorum) bu yüzden hastanedeyken her hastaya yardım etmek ve elimden geleni yapmak için her zaman elimden geleni yapıyorum ama yine de onları hiç umursamıyorum, aynı diğer herkesle, yardım etmekten her zaman mutluyum ama umursamıyorum..sıklıkla bunun normal olduğunu ve bunu kimseye söylememe gerek olmadığını düşünüyorum ve aşırı dramatik davranıyorum ve bende Haed'imde çok konuştuğumda, sadece bunun için değil, diğer her şey için, sanki hiç kimse bunu umursamayacakmış gibi bu yüzden her şeyi tek başıma yapıyorum, ne söyleyeceklerini umursamıyorum, neden umursasınlar Söylemem gerekenler hakkında .. ve sanırım geçmişte yemek yiyordum, bugün bile gıda ile% 100 sağlıklı bir ilişkim olduğundan emin değilim ama yaklaşık% 97

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Yaşamak ya da ölmek umrunda değilse, o zaman belki de söylediğin kadar mutlu değilsin. Mutlu insanlar yaşamak ister. Hayata değer veriyorlar.

Hayatınızı sonlandırmayı planlamadığınızı söylüyorsunuz, ancak biterse umursamayacaksınız. Pasif intihar düşüncesini anlatıyor olabilirsiniz. Pasif intihar düşüncesi depresyonun göstergesidir. Depresyon bir mutsuzluk belirtisidir. Bir şeylerin yanlış olabileceğini ve değiştirilmesi gerektiğini öne sürüyor.

Alternatif bir görüş, yaşamdaki iyi talihinizi hafife aldığınızdır. Her şey sizin için iyi gittiyse ve hiç kayıp veya ıstırap yaşamadıysanız, belki de servetinizin farkına varmamışsınızdır.

Bana Abraham Maslow'un hayatı hafife almakla ilgili bir sözü hatırlatıldı. Abraham Maslow, psikolojik olarak sağlıklı insanları inceledi ve özellikleri hakkında yazdı. İnsanların özgürlük, fiziksel sağlık ve ekonomik refah gibi günlük nimetlerinden dolayı minnettar olsalardı hayatlarından daha memnun kalacaklarını düşünüyordu. O “… kutsamalarımıza alışmanın insanlığın kötülüğünün, trajedisinin ve ıstırabının en önemli ve kötü olmayan yaratanlarından biri olduğuna ikna olmuştu. Bizi doğal kabul ettiğimizi hafife alırız… ”Bazen insanlar, sadece çok geç olduktan sonra sahip oldukları şeyin gerçek değerini takdir ederler.

Bu sorunu bir akıl sağlığı uzmanı ile araştırmak iyi olur. Danışmanlık, neden böyle hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca düzensiz beslenmeden bahsettiniz ama ayrıntıya girmediniz. Yeme bozuklukları tehlikelidir. Düzensiz beslenme de bir hoşnutsuzluk belirtisidir. Yanlış bir şey varsa, onu düzeltmek önemlidir, böylece mutlu bir yaşam sürebilirsin. Danışmanlık bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle