Bir Eşin Ruhsal Hastalığı Yoluyla Çocukları Desteklemek İçin 10 İpucu
Bir ebeveynin akıl hastalığı, çocuğu korkmuş ve dengesiz hissettirebilir.
Babanın ruh hali değişir. Bütün ev halkı etkileri hissediyor. Herkes hızla vites değiştirir, en iyi davranışını sergiler ve herhangi bir dalgalanmaya neden olmamaya çalışır. Annem mutlu bir surat takmaya çalışıyor ve çocukların fark etmemesini umuyor. Bu ruh halindeki değişimden kimse bahsetmiyor ama evdeki gerginlik ortada.
Herkes sessizce uzaklaşır ve fırtınanın geçmesini bekler. Yetişkinler neler olduğunu anlar, ancak çocuklar kendi sonuçlarını çıkarmaya bırakılır. Anne ve babanın neden farklı davrandıklarını merak etmeye başlarlar. Babam neden bu kadar üzgün ya da çok kızgın? Neden eskisi gibi dışarıda oynamıyor?
$config[ads_text1] not found
Çocuklar merak ediyor, “Onu üzmek için yaptığım bir şey miydi? Belki daha iyi davranırsam veya görünmez olursam, işleri düzeltebilirim. " Korku, yalnızlık ve istikrarsızlık duyguları ortaya çıktı. Çocuklar, anne babalarından hiçbirine daha fazla stres yüklememek için bu duygulara sarılırlar.
Bu Yaygın Bir Senaryo
Çocuk Varken Evliliğinizi Nasıl Kurtarırsınız?
Zihinsel hastalık karmaşıktır ve özellikle bir aile üyesini etkilediğinde anlaşılması zordur. Çocuklar, ebeveynlerin akıl hastalığına karşı kendilerini korkmuş ve dengesiz hissetmelerine neden olan duygular ve tepkiler yaşarlar. Bu istikrarsızlık, akıl hastalığı karanlıkta tutulduğunda daha da artar.
Ancak çocuklar algısaldır ve akıl hastalığının neden olduğu aile dinamiğindeki ince değişiklikleri anlarlar. Zor olsa da, çocuklarınızın sizin veya eşinizin teşhisinin etkileriyle baş etmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler var - işte bunlardan 10 tanesi:
$config[ads_text2] not found1. Zihinsel Hastalığa Bir İsim Vererek Onaylayın
Yaşına uygun bir şekilde, çocuklarınızın anne veya babada gördükleri davranış veya ruh hali değişikliklerinin bir akıl hastalığının sonucu olduğunu anlamalarına yardımcı olun. Onlara eşinizin akıl hastalığı hakkında ne kadar fazla bilgi verirseniz, onların korkularını, kafa karışıklıklarını ve güvensizliklerini o kadar hafifletmiş olursunuz.
2. Açık İletişim Sağlayın
İletişim, çocuklarınıza verebileceğiniz en büyük destektir. Bunu, aile içinde fark ettiklerini ve deneyimlediklerini doğrulayarak yapabilirsiniz. Akıl hastalığı hakkında onlarla yeterince konuşamayacağınızı düşünüyorsanız, daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olabilecek bir profesyonel bulun - bu yaygın bir uygulamadır ve utanılacak bir şey değildir.
3. Çocuklarınızın Kendi Hataları (veya Sorumlulukları) Olmadığını Bilsinler
Çocuklar doğal olarak ebeveynlerini düzeltmenin kendi sorumlulukları olduğunu hissedebilirler. Akıl hastalığının kendi sorumlulukları olmayan gerçek bir hastalık olduğu konusunda onlara güvence verin. Eşinizi profesyonel tedavi aramaktan sorumlu tutarak onları destekleyin.
4. Çocuklarınız Çocuk Olsun
Akıl hastalığının bir sonucu olarak eşinizle sorunlar yaşadığınızda, onların ana sırdaşlarınız olmasına izin vermeyin. Çocuk olmalarına izin verin ve sizi daha iyi hissettirmeye çalışma sorumluluğunu onlara yüklemekten kaçının. SEN ebeveyn olarak kaldıklarında çocuklar kendilerini en güvende hissederler.
$config[ads_text3] not found
5. Çocuklarınızın Karşılaştıkları Zorluklarla İlgili Duygularını İfade Etmesine İzin Verin
Akıl hastası bir ebeveynle yaşamak kolay değildir. Onlara duyguları hakkında açıkça konuşma özgürlüğü verin. Yargılamadan veya küçültmeden dinlemeyi öğrenin - "Böyle hissetmemelisiniz" gibi şeyler söylemekten kaçının.
6. Açıkça konuşunAile
Çocuklarınız sizi hayal kırıklığına uğratma veya daha fazla strese neden olma korkularını ve endişelerini gizlemenin gerekli olduğunu hissedebilir. Ailede iletişim ve iyi dinleme becerileri, aileyi bir arada tutmanın yanı sıra, akıl hastalığından kaynaklanan utanç ve utancı ortadan kaldırmanın anahtarıdır.
7. Çocuklarınızın Size Hala Güvenebileceklerini Bilsinler
Aile içinde üzgün, kızgın, sinirli veya bunalmış hissetmeye başladığınızda konuşabileceğiniz bir arkadaş veya profesyonel bulun. Topraklı ve duygusal olarak sağlıklı kalmak, hem eşinize hem de çocuklarınıza daha iyi bir destek sağlayacaktır.
Bir Lezbiyen Anneden Ebeveynlik Dersleri
8. Çocuklarınız İçin Zaman ve Mekan Yaratın
Aile aktivitelerine katılmak için zaman bulun. Akıl hastalığının ev ortamını tanımlamasına izin vermeyin. Eğlenceli aile aktiviteleri, çocuklara evde hala istikrar ve normallik olduğunu gösterir.
9. Çocuklarınıza Sevildikleri Konusunda Güven Verin
Çocuklarınıza akıl hastalığıyla ilişkili ruh halinin, onlara karşı sevgi eksikliğine eşit olmadığını gösterin. Eşinizi, kötü bir gün geçirdiğinde kendisiyle açıkça iletişim kurmaya teşvik edin. Bu onları rahatlatacak ve eşinizin ruh halini tahmin etme zorunluluğunu ortadan kaldıracaktır.
10. Zihinsel Hastalığın Ailenin Ruh Halini Belirlemesine İzin Vermeyin
Akıl hastalığının ailenin bir parçası olduğunu tam olarak kabul ederken, evdeki duygusal dinamiğin akıl hastalığı tarafından dikte edilmesine gerek olmadığını unutmayın. Duygusal atmosferi olumlu ve dengeli tutarak çocuklarınıza destek olabilirsiniz. Onlara eğlenme özgürlüğü verin!
$config[ads_text4] not foundBu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Çocuklarınızı Eşinizin Akıl Hastalığı Yoluyla Desteklemenin 10 Yolu.
