Bloglarımızın En İyisi: 11 Eylül 2015

Ya sorunlarınızın nedeni yoğun olumlu deneyimlerinizin olmamasından değil, onlardan tam anlamıyla zevk alma korkunuzdan kaynaklanıyorsa?

Radikal bir fikir gibi gelebilir. Ama Colorado'lu psikoterapist Bruce Tift'in Sounds True ile yaptığı podcast'te inandığı ve bahsettiği bir şey:

“Pek çok insan nevrozu kendilerine olan veya geçmişlerinden miras aldıkları bir şey olarak görüyor. Nevrozu sürekli sürdürülmesi gereken bir uygulama olarak düşünmeyi tercih ederim. Kaçınma stratejilerimizdeki temel gündemimizin çok fazla canlılıktan - çok fazla açıklıktan uzak durmak olduğunu düşünüyorum ... Ama aynı zamanda, hayatlarımızı çok fazla cinsel yoğunluk, güç, neşe, açık takdir, belirsizlikten kaçınarak organize ettiğimizi düşünüyorum. bu. Hayatımızda tam anlamıyla mevcut olmak aslında çok ama çok yoğun… Bence canlılık istediğimiz doğru ve bence emniyet ve güvenlik istediğimiz de doğru. Ancak, çok ilkel ve bilinçsiz bir şekilde, eğer canlılık çok fazla olursa çoğumuzun muhtemelen emniyet ve güvenlik için gideceğini düşünüyorum. "

Bir dahaki sefere anksiyete veya sıkışmışlık hissi yaşadığınızda, kendinize hayatınızda tamamen mevcut olmaktan korkup kaçıp durmadığınızı sorun.

Güçlü İnsanların 10 Özelliği
(Güç ve Gönderim) - Daha güçlü olmak ister misiniz? Bu özellikleri benimseyerek kişisel gücünüzü kucaklayın.

İki Saatlik DEHB Vorteksi
(DEHB DistrAction Adam) - Neden sürekli olarak geç kaldığınızı açıklayabilecek bir zaman berbat. Kelly, daha var olduğunu fark etmeden önce randevularıyla karışan "iki saatlik girdap" adını verdiği deneyimle paylaşıyor.

Yanlış Nedenlerle Evlendi
(Güçlük Üzerine Güç) - Hatalarımızı fark etmekle kalmayıp onlardan ders almak da cesaret ister. Bu yazıda, Sarah'nın yanlış nedenlerle evlenmeyle ilgili kişisel deneyimi, hepimize farkındalık yoluyla hikayemizi değiştirebileceğimizi umuyor.

Travmatik Bağlanmanın 9 İşareti: "Suistimalciye bağlı"
(Bakıcılar, Aile ve Arkadaşlar) - Bir istismar mağdurunu karmaşık travmadan dirençliliğe sürükleyebilecek risk ve koruyucu faktörler vardır. Ne olduklarını ve tanıdığınız birinin istismarcısıyla bağ kurmuş olabileceğinin işaretlerini keşfedin.

Kendini Sevmeyi Öğrenmek
(Dengeyi Kucaklamak) - Kendimizle ilgili olumlu şeylere inanmak için çalışmak gerekir. Öz sevgiyle mücadele ediyorsanız, Nicole’ün buradaki yolculuğunda ilham bulacaksınız.