Hipokondri ile Yaşamak Nasıl Bir Şey
Hipokondri veya sağlık kaygısı, ciddi bir hastalığa sahip olmak veya bu hastalığa yakalanmakla meşguldür. OKB'de olduğu gibi, sağlık kaygısı sürekli korkulara ve nabzınızı kontrol etme ve tekrar kontrol etme gibi güven verici davranışlara neden olabilir. Yüzüncü kez. 10 dakikanın altında.
Sağlık kaygısı genellikle komik kaygılar olarak tasvir edilir, ER'leri sivri uçlu ayak parmakları ve çatlamış dudaklarla tıkar. Ve bir dereceye kadar doğru. Stop lambalarında kendime meme muayenesi yaptım ve ellerimi pantolonumdan aşağıya kasık lenf düğümlerini sayabileceğimden daha fazla kez kontrol ettirdim. Komik!
Ancak tamamen doğru değil. Her küçük kızarıklık veya baş ağrısından korkmuyorum. Acil servise haftalık geziler yapmam; Bundan daha mantıklı olduğumu düşünmek isterim. Mikroplar için endişelenmiyorum - 20 dolara Grand Central'ın zeminini yalardım.
Bunun yerine, alarmların 7/24 çalıp, bana vücudumda bir şeylerin çok yanlış olduğunu söylemesi gibi. Sürekli bir şeyler ararım. Ne olduğunu bilmiyorum ama orada olduğundan eminim. Lenf düğümlerimi saat başı palpe ediyorum. Benlerimi her gün kontrol ederim. Sırf rahim ağzımı görmek için kendimi çubuk kraker haline getirdim. Bir keresinde gerçek bir göğüs yumruğu buldum ve tüm göğsüm siyah ve mavi olana kadar onu dürttü. Asla bitmez.
Her şey üçüncü sınıfta okulumun eve Reye sendromu hakkında bilgilendirici bir broşür göndermesiyle başladı. Çocuksu yenilmezlik anlayışımı paramparça eden bir nedenden dolayı ve bir vahiy vardı: Bazen insanlar ölür ve yetişkinlerin bu konuda yapabileceği hiçbir şey yoktur.
Takıntılarım büyüdükçe büyüdü. Yeni bir hastalığı öğrenir ve onu korku listeme eklerdim. Menenjit, lenfoma, ALS, deli dana - liste sonsuz ve her zaman aklımda.
Sağlık korkularından nasibimi aldım. İki meme yumruğu, fibroadenomlar, 10 yıl önce çıkarıldı. Ayrıca 10 cm'lik bir endometriyal kist sol yumurtalıkımı tahrip etti çünkü semptomlarımı ciddiye alacak bir doktor bulmak altı yıl sürdü. Kitleyi görmek için tek gereken basit bir ultrasondu. Korkunçtu.
Bir terapist görüyorum. Bir psikiyatrım var. Pek çok ilacı denedim ve ayakta yoğun bir OKB programından geçtim. Programda benimle birlikte sadece bir hipokondri hastası vardı ve danışmanlar bizimle ne yapacaklarını bilmiyor gibiydi. Bizi "duyarsızlaştırmak" ve bizi daha az endişelendirmek için sağlıkla ilgili web sitelerini ziyaret etmek için çok zaman harcandı. Dürüst olmak gerekirse, çok tuhaftı.
Egzersiz ve meditasyon kesinlikle yardımcı oluyor, ancak işlevini yerine getiremeyeceğim bir şeylerin yanlış olduğuna çok ikna olduğum günler var. Kapattım. Ayrılıyorum. Sadece radardan düştüm. Kocam tüm ebeveynlik sorumluluklarını tek başına üstlenir ve bu adil değil. İnanılmaz derecede destekleyicidir, ancak sabrı bile zayıflar.
Sonra depresyon geliyor çünkü eş ve ebeveyn olarak yine başarısız oldum. Terapistim ve psikiyatristim amigo takımım olarak burada görev yapıyor, kendimi tozdan arındırmamı ve hayatımı yeniden düzenlememi söylüyor. Ama ne hayat? Neredeyse 20 yıllık korku içinde yuvarlanmanın ardından, pek bir hayatım kalmadı. Bu tam olarak doğru değil. Harika kocam ve kızım var, ama bunun ötesinde pek bir şeye sahip değilim ve bu utanç verici.
Şu anda, topluluğumla bağlantı kurmaya çalışmak ve daha fazla dışarı çıkmak gibi küçük hedefler koyuyorum. Bazen gerekli olan tek şey Facebook'ta bir şeyi "beğenmektir". Başka bir ayakta tedavi programına bakıyorum ve hala doğru ilaç kombinasyonunu arıyorum.
Bu noktada iyileşmeyi beklemiyorum, ama umarım bir gün hastalıkla huzur bulacağım. Ne de olsa, bir noktada vücudumun beni hayal kırıklığına uğratması kaçınılmazdır ve tek umduğum şey, beni sevenler tarafından çevrelenmiş ve desteklenmiş olmamdır. Ve hayatımı saklanarak geçirirsem bu olamaz.
Bu yüzden bugün hedefim kafamı dışarı çıkarmak ve dünyadaki diğer hipokondri hastaları ile bağlantı kurmak. Ayrıca okuyucuları akıl hastalığının neye benzediği konusunda eğitmek için küçük bir rol oynadığımı umuyorum. Herkes için farklıdır, ancak hepimizin hakkında konuşmaya utandığımız bir mücadeledir.
Bugün üzerime düşeni yaptım; Umarım ivmeyi devam ettirebilirim.
