Duyarsızlaştırılmış Hissediyorum

Ben hiçbir şey hissetmiyorum. Nüfusun çoğuna bağlılığım yok. Gerçekten önemsediğim yaklaşık 15 kişi dışında, dünyanın geri kalanı yarın ölebilir ve bunlar benim için sadece bir kağıt parçasında isimler olur. Eşim ve çocuklarım dahil. Onları gerçekten umursamıyorum. Topluma ve psikolojiye göre beni rahatsız etmesi gerektiğini biliyorum ama rahatsız etmiyor.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Mektubunuzda eksik olan tek unsur, duyarsızlaşmış hissetmenizden önce gelen şeydi. Mesleğinizi "askeri" olarak listelediniz. Duyarsızlaştırmanızın askeri eğitiminizin veya deneyiminizin sonucu olması mümkün mü? Askeri eğitim genellikle sanal gerçeklik sistemlerinin kullanımını içerir. Bu eğitimin duyarsızlaşmayı arttırdığı bulunmuştur. Askerlerin, özellikle de savaş ve savaş yaşamış ve dünyadan kopuk hissedenlerin eve dönmesi de yaygındır.

Duyarsızlaştırma, duyguları hissedememeyi içerir. Duygusal uyuşukluğa benzer. Bu bir savunma mekanizması olarak gerçekleşebilir. Bir savunma mekanizmasını psikolojik bir koruma sistemi olarak düşünün. İstemsiz ve bilinçsizdirler ve psikolojik stresi azaltmaları amaçlanır. Duyarsızlaştırma aynı zamanda travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) ortak bir özelliğidir.

Bilişsel davranışçı terapi ve göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme terapisi (EMDR) dahil olmak üzere TSSB için çok sayıda, kanıta dayalı tedavi vardır. Bir akıl sağlığı uzmanını ziyaret etmeyi kesinlikle düşünmelisiniz. Yerel Gaziler İşleri hastaneniz size yardımcı olabilir.

Yakın zamanda yapılan uzunlamasına araştırmalar, insanların çoğunun yaşamlarının bir noktasında geçici ruh sağlığı semptomları yaşadığını göstermiştir. Başka bir deyişle, hepimiz zaman zaman mücadele ediyoruz. Utanılacak bir şey değil çünkü neredeyse herkesin başına geliyor. Tedavi görmeye istekliysen, muhtemelen olumlu bir sonuç alacaksın. Umarım düşünürsün. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle