Korku Faktörü: Gerçek Sevgiyi Engelleyen Korkuların Üstesinden Gelmek için 3 İpucu

İnsanlar bize sık sık soruyor: "Büyük bir kalp krizi geçirdikten sonra doğru ortağı bulmak için yapmanız gereken tek şey nedir?" Kesin cevabımız: Korkunun üstesinden gelin. Romantik iyileşme yolunda girişimde bulunan bireylerin önündeki kritik faktörlerden biri budur.

Aslında, filizlenen her türlü ilişkiyi çiçek açmadan önce yok edebilecek kadar zorludur. Kendinizi bu tuzağa düştüğünüzü hissediyorsanız, FEAR: False Evidence Appearing Real'in çok iyi bilinen kısaltmasını düşünün.

Korku bir illüzyondur. Bu gerçeği kabul etmek ve kabul etmek önemlidir. Aksi takdirde korku, gelecek vaat eden yeni bir ilişkiye başlamaktan çekinmek için arkasına saklandığınız bir yanılsamaya dönüşür. Devam et. Endişe uyandıran endişelerle yüzleşin. Zirveye çıkacağınızı garanti ediyoruz!

Yeni bir ilişkiye girmenizi engelleyen yaygın korkuların sorumluluğunu üstlenmek için bu ipuçlarını izleyin.

1. Kendinizi daha yakından tanıyın.

Yalnız kalma korkusu, kişinin kendine olan inanç eksikliğinden başka bir şey değildir. Bununla ilgili ironi, onunla aldatılan insanların nadiren yalnız kalmasıdır! Genellikle neden kalıcı bir ilişki bulamadıklarını sorgulamadan bir ilişkiden diğerine atlarlar. Yine de bir zamandan diğerine farklı sonuçlar bekliyorlar.

Bir ilişki sona erdiğinde, inançlarınızı, değerlerinizi, önceliklerinizi ve minnettarlıklarınızı gerçekten değerlendirmek için zaman ayırın. İlişki kalıplarınıza şunu sorarak meydan okuyun: Bir erkekte / kadında gerçekten neye ilgi duyuyorum? Bir ilişkide en çok neye değer veririm?

Sizin için gerçekten neyin en iyi olduğunu anlamak için iç sesinizi dinleyin. Ardından ödün vermeyi bırakın. Yalnız kalma korkusuyla asla yetinmemelisiniz.

2. "Değerinize" odaklanın.

Hepimiz reddedilme korkusuna aşinayız. Çocukken o yeni okula ilk girdiğin zamanı ve kabul edilmeyi ne kadar çok istediğini hatırlıyor musun? Pek çok uzman, bir zamanlar çocukken reddedilme yaşadıysanız, yetişkin ilişkilerinizde ne pahasına olursa olsun bundan kaçınmaya çalışmanızın çok muhtemel olduğunu söylüyor. En derin insani korkularımızdan biridir.

Sadece ömür boyu bir eş bulmaktan vazgeçerek reddedilme korkusunun kurbanı olmak yerine, öz değerinizi değerlendirin. Sizi benzersiz benliğiniz yapan şeylere dayalı bir öz saygı temeli oluşturun - yaşam deneyimleriniz, başarılarınız ve hayal kırıklıklarınız, kişiliğiniz ve tutkularınız.

Birey olarak kim olduğunuz, öz değerinizi oluşturur ve öz değer, "sevgi değerini" artırır.

3. Önce radarın altından uçun.

Aşkı bulmanın yoluna çıkan bir başka korku, mantıksız bir başarısızlık veya yenilgi korkusudur. Bu fobiye sahip olanlar, başarısız olma olasılığını hissettiği herhangi bir senaryo ile karşılaştığında, beyinleri otomatik olarak bir dövüş ya da kaç tepkisi sinyali verir ve çalılara doğru koşarlar.

Ancak tavsiyemiz şu: Yeni ilişkilere yavaşça başlayın. Önce romantik bir ilgiyle arkadaş olmak daha iyidir. Kim olduğunuzu göstermek için zaman ayırın ve riskler çok yükselmeden diğer kişiyi gerçekten keşfedin. Daha sonra, kimya orada değilse veya değerleriniz uyumlu değilse, düzeltilecek çarpışma ve yanma yenilgisi yoktur.

***

Yazarlar ve ilişki koçları Diane ve Mario Cloutier, ikisi de tatmin edici olmayan ilişkiler yaşadıktan sonra 1998'de birbirlerini buldular. Yeni kitapları,Relovenship ™ - Sevgiye Yeniden Bakın (Xclamat! On Media, 2015), romantik hayal kırıklıkları yaşayan ve hala "birini" bulmak isteyen insanlara ilham, umut ve adım adım bir metodoloji veriyor. Mario Cloutier, Xclamat! İon Marketing'in kurucusu ve baş kreatif yöneticisidir. Diane Sawaya Cloutier, çiftin ReLovenship ™ kitabı ve seminerlerine tam zamanlı odaklanmadan önce, Fortune 500 kuruluşlarında yönetici rollerinde başarılı bir kariyerin keyfini çıkardı. Www.ReLovenship.com adresinden daha fazla bilgi edinin.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!