Kendine Zararı Arttırmayı Nasıl Durdururum?

İngiltere'deki bir gençten: Uzun zamandır kendine zarar verme konusunda sorun yaşıyorum. Yaklaşık 13 yaşındayken başladı ve defalarca kendime yumruk atıp, vücudumun her yerinde çürükler bırakmak için kendimi mobilyalara çarpardım. Başkalarının benim için bir şeyler alması, benim için ağır eşyaları kaldırması veya takılıp düşmemesi için kolumu tutması için sakar olma ününe sahip olduğum için insanların bana göstereceği ilgiye hayran kaldım.

Bu yeterince masumdu ama yıllar geçtikçe daha fazlasını istemeye başladım. Kendimi yerin üzerine kusmaya zorladığım için başkalarının onu temizlemek zorunda kalması, kendimi merdivenlerden aşağıya atması, tırnak cilası çıkarıcı içmesi, burnumu çok sert bir duvara çarparak kırması, kaynar sıcak su dökerek koluma su ısıtın, kendimi bayıltmak için günlerce yemek yemiyorum ya da içmiyorum, ayrıca sık sık kesici oldum ve kollarımı ve bacaklarımı kirleten yara izleri var.

Yaptıklarımdan utandığımı düşünürdün ama gerçekte hepsinden çok gurur duyuyorum. Aynadaki yaralarıma saatlerce bakacağım noktaya kadar kendimi böyle görmeyi seviyorum. Bunun sağlıklı olmadığını derinlemesine biliyorum ve acıdan nefret ettiğim için bunu tam olarak neden yaptığımı bilmiyorum, peşinde olduğum sonuçlar bu. Büyük olasılıkla dikkat çekmek içindir. 8 yaşımdayken cinsel saldırıya uğradım, bu yüzden buna bağlanabilirdim ama emin değilim.

Son zamanlarda kendi parmaklarımı kesip çamaşır suyu içme dürtüsü duymaya başladığımdan, davranışımın artmaya devam edeceğini bildiğim için yardım aramayı düşünüyordum. Yardım almak için ne yapabileceğimden veya hayatımın diğer tüm alanlarında olduğu gibi oldukça normal bir şekilde çalıştığım bir akıl hastalığım olup olmadığından emin değilim.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-08-24 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Her ne kadar endişe verici olsa da, bana mantıklı geliyor. 8 yaşındayken cinsel tacize uğradın. O sırada ne tür bir yardım aldığını bilmiyorum ama ne olursa olsun yeterli değildi. Hala işaret fişekleri gönderiyorsunuz - yardım arıyorum. O sırada yardım istemek, ihtiyaç duyduğunuz bakım ve bakım için yeterli dil / kelime bilginiz yoktu, bu yüzden çocukların yaptıklarını yaptınız, bunun hakkında konuşmak yerine ihtiyacınızı harekete geçirmeye başladınız. Maalesef bu ihtiyaç, içinde duygusal bir kara delik gibidir. Çevrenizdeki hiç kimsenin yapabileceği hiçbir şey, içinde hala bu kadar çok acı çeken küçük kıza bakmak için yeterli değil.

İhtiyacın olan şey, kendine zarar vermek için daha tehlikeli bir yöntem değil, değil. İhtiyacınız olan şey, birisinin küçük kızı gerçekten duyması ve ona (ve ailesine) iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu araçları vermesidir. Sizin gibi genç kadınların travmadan iyileşmesine ve hayata devam etmesine yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış terapistler var.

Umarım sana yardımcı olabilecek ebeveynlerin vardır. Öyleyse, mektubunuzu ve bu yanıtı onlarla paylaşın. Travma ve gençler konusunda uzmanlaşmış bir terapist bulmanıza yardım etmelerini isteyin.

Ebeveynleriniz terapiye saygı duyan kişiler değilse, nasıl yardım alabileceğiniz konusunda okul danışmanınızla konuşmayı düşünün. İnternet konusunda bilgili olduğunuz için, cinsel saldırıya uğramış kadınlara ücretsiz veya düşük maliyetli tedavi sunan yerel akıl sağlığı klinikleri veya uygulamaları bulmak için kendi araştırmanızı da yapabilirsiniz.

Lütfen takip edin. Yardıma ihtiyacın var ve hak ediyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie