Kafam karıştı: Sadece Sıkıldım mı?
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.En başından beri kısa süreli sigortalı, kendinden emin bir insan oldum. Çok çabuk sinirleniyorum ve birçok insandan nefret ediyorum, bu yüzden benimle konuşmuyorum bile, sadece izle.
Yaklaşık 2 yıl önce, telefonumda okumak için evde kendimi güvende hissetmeye başladım ve bu süre zarfında çok utanç verici hale gelen konuşma zorlukları yaşamaya başladım. Hala bende var ama o kadar kötü değil. Bir yıldır kendimi daha da izole ettim, tek şeylerden biri olan anime ve çizgi filmleri izlemeye, öykü çizmeye ve yazmaya başladım, beni mutlu edebilir. 2015 yılının ortalarında, bir şeyi başardığımı hissetmek için diyet yapmaya başladım, ancak bu stresliydi ve dört ay önce tıkınırcasına yeme bozukluğu geliştirmeme neden oldu ve çok fazla kilo aldım.
Şimdi hayatın inanılmaz derecede sıkıcı ve hiçbir şeye değmediğini hissediyorum ve herhangi bir şey yapma motivasyonumu yitirdim ama acı içinde ölmek istemediğim için kendimi öldürmeyeceğim. Nasıl hissettiğimi gerçekten anlamıyorum, kendimi düşündüğümden farklı bir şekilde sunuyorum. Hobileri sevmekten başka güçlü duygular hissetmiyorum. Anime ve çizgi film izlemekten başka bir şey yapmam için bile kendimi yapmaya zorlamam gerekiyor, çok tembel oldum ve bir okul gününde yaklaşık dört saat uyuyorum.
Bence hafife alınmaması gereken ama hiçbir şey hissetmeyen şeyler. Sadece işler beni etkilediğinde rahatsız oluyorum. Gizemliyim ama hep kendimden bahsediyorum. Ve ebeveynlerimin yardımcı olmadıklarını ve bu tür şeyleri ciddiye almadıklarını söyleyemem ve her şeyden önce onlara yakın değilim. Annem daha çok yediğimi fark etti ama zayıf olmak istemediği için kendini beğenmiş, ki bu gerçekten can sıkıcıydı. Gelmeden önceki gün bütün takvimimi yediğimde, ablama Noel civarında aşırı yemek yediğini anlattım. Durmama yardım edeceğini umuyordum ama hiç işe yaramadı ve neredeyse her şeyi çok yiyorum.
Son zamanlarda çok daha gergin oluyorum ve son zamanlarda her hafta kiliseye gitmek zorunda olmama rağmen agnostik oldum. Sadece sıkıldığım için mi böyle hissediyorum? Ben ne hissediyorum ki?
A.
Sorun can sıkıntısı olmayabilir. Mutsuz ve tatminsiz görünüyorsun. Kendinizi daha iyi hissetmeye çalışırsınız, ancak sonunda aşırı yemek yeme gibi kendine zarar veren yöntemleri seçersiniz. Sonunda birisine neyin yanlış olduğunu anlatmaya çalıştığınızda, kız kardeşiniz yardım edemedi. Hayal kırıklığına uğramayın. Kız kardeşiniz bir akıl sağlığı uzmanı değildir ve duygusal sorunları olan kişilere yardım etmek için eğitilmemiştir. Bu tür sorunlar profesyonel yardım gerektirir.
Bir an önce okul danışmanıyla görüşmenizi tavsiye ederim. Aşırı yemenizi bildirdiğinizden emin olun. Okul danışmanı, yemek yeme alışkanlıklarınızı düzenlemenize ve herhangi bir duygusal problemle başa çıkmanıza yardımcı olması için sizi bir uzmana yönlendirebilir.
Lütfen belirtilerinizi görmezden gelmeyin. Sorunlarınız hakkında sessiz kalmak, onları daha da kötüleştirir. Yardım isteyin ve okul danışmanıyla başlayın. Doğru yardımla, karşılaştığınız neredeyse tüm sorunların üstesinden gelebilirsiniz.
Büyümek zor. İnsanların fark ettiğinden çok daha zordur. Basit veya kolay bir süreç değil. Çocukluktan yetişkinliğe geçişle ilgili çok fazla acı var. Bu kadar acı verici olmasına gerek yok. Doğru rehberlik ve anlayışla, büyüme çok daha kolay bir deneyim olabilir. Danışmanlık size yardımcı olabilir. Ne deneyimlediğinize dair içgörü ve anlayış sağlayabilir. Giderek daha fazla ergen danışmanlığa dahil oluyor. Bence onlar akıllılar. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
