Facebook Şöhreti, Gerçek Hayattan Utanç
Hayır. Hayır, değiller. Bunun yerine, sevimli bebek fotoğrafları, ışıldayan çiftler ve çok uzak yerlerdeki bir barajla karşılanıyoruz. Tinder, her çekici kadının spor takımına olan sevgisini ilan etmesini isterse, Facebook her çiftin duygusal durum güncellemelerine olan bitmeyen bağlılığını ilan etmesini şart koşar. Belki Facebook, Prozac'a sponsor olmalı - ya da en azından, her singletona ücretsiz bir buket çiçek sağlamalı.
Facebook, karşılıksız aşkınız için yanıp sönen bir puan tablosundan daha fazlasıdır. Röntgenci ihtiyaçlarınızı karşılayarak, lise aşkınızı, birinci sınıf oda arkadaşınızı veya gawky komşunuzu takip edebilirsiniz. Facebook bir sarmaşık cennetidir ve zihinsel sağlık sorunları veya zorlu bir yaşam geçişi yoluyla yollarını tırmalayanlar için sıkıntılı bir yerdir.
Yönsüz bir 30 yaşında, Minneapolis'te sevgili teyzemle yaşadım. Günlük rutinim: iş başvuruları, Labradoodle'ına hayranlık duyma ve ara sıra iş görüşmesi için hazırlık yapma. İş arayışım uzadıkça, Facebook beni aşağı çekti. Evinin etrafında dolanırken, tanıdıkların parlak fotoğraflarına tıklardım. Ben yerine getirmeyen bir konumdan diğerine tökezlediğimde, arkadaşlar ve tanıdıklar hayatın içinde süzülüyorlardı. Ya da öyle görünüyordu.
Bu yanlış algılamalar - veya klinik bir terimi ödünç almak için bilişsel hatalar - yetersizlik ve aşağılık duygularını davet eder. Yazar James Hamblin'e göre, "Facebook idealize edilmiş varoluşların bir saldırısı olarak hizmet etme eğiliminde olduğu için - bebekler, nişan yüzükleri, mezuniyetler, yeni işler - 'gerçek hayatı' alçakgönüllülük gibi hissettirebilecek bir hızda yukarı doğru 'sosyal karşılaştırma' davet ediyor. Festival."
Hamblin haklı. Facebook gerçeği çarpıtır. Facebook ile herhangi bir sosyal karşılaştırmada, onun göz alıcı yaşamından mahrum kalıyoruz ve sonra fark ettiğimiz eksiklikleri kendimize yönlendiriyoruz. Facebook'ta her zaman anılacak daha fazla yıl dönümü, hayret edilecek yerler ve okşayacak bebekler var. Facebook'ta her gün bir cuma öğleden sonra içkiyle dolu bir kaçamak ya da güneşli bir kaçamak. Gösterişli Bali tatili ve baygın balayı kadar hayatı temsil eden kasvetli Pazartesi öğleden sonralarını indirir.
Elbette, istihdam edilebilirliğimi sorguladığım sırada, canlandırıcı teklifler veya sevecen durum güncellemeleri yayınladım. Facebook cephem kırılmazdı. Göre Tıbbi Haberler Bugün"vurgulama makaraları" yayınlıyoruz. Hayatın sıkıntılı anlarını veya kişisel zaaflarını parlatarak, en ilginç, dinamik benliklerimizi sunuyoruz. Arkadaşınızın Machu Picchu fotoğraflarına göz atmayı mı yoksa acı bir polemik içinde patronunu parçalamasını mı dinlemeyi tercih edersiniz? Sen ve ben cevabı biliyoruz.
Facebook, gösterişli bir arabadan veya abartılı bir düğünden çok, neslimizin statü sembolüdür. Kişisel erdemlerimiz ve mesleki başarılarımız için onay arar, başarılarımızdan övünürüz. Kaçımız profil fotoğrafımızı değiştirdik ve sızan "beğeni" sayısına takıntılıyız? Facebook'ta paylaşamıyorsanız, gerçekten oldu mu?
Haberler, bilgiler ve trendler için Facebook'a güveniyoruz. Bilmek, yargılamak ve dedikodu yapmak için doyumsuz arzumuzu tatmin eder. Ancak eski kız arkadaşımızın değersiz kıyafetini kötülerken, hayatın güzel yanlarını gözden kaçırıyoruz: bizi tanımlayan otantik sohbetler ve yakın ilişkiler.
Facebook tavsiyem: Sayfayı çevirin. Arsız Facebook durum güncellemelerini başkalarına bırakın; çok daha büyüleyici bir dizinin yazarısınız: Kendi Maceranızı Seçin.
Referanslar
Hamblin, James (2015, 8 Nisan). "Sağlıklı Facebook Kullanımının Psikolojisi: Diğer Yaşamlarla Karşılaştırılamaz." Atlantik Okyanusu. Http://www.theatlantic.com/health/archive/2015/04/ways-to-use-facebook-without-feeling-depressed/389916/ adresinden erişildi.
Paddock, Catherine (2015, 8 Nisan). "Bilim adamları, Yoğun Facebook Kullanımı ile Depresif Belirtiler Arasındaki Bağlantıyı Buldu." Http://www.medicalnewstoday.com/articles/292081.php adresinden erişildi.
Alexey Boldin / Shutterstock.com
