Kafamın içindeki sesler?

Son birkaç gündür kafamda düşüncelerim ve hayatımdaki küçük olaylar hakkında yorum yapan sesler duyuyorum, bana iyi olacağımı söyle, vb.

Bir süre (bir veya iki yıl) zamanlar oluyor, özellikle çok stres altındayken, bu hissi alacağım .. Sanki birisi bana bir fikir göndermiş gibi. Belki Tanrı bana bir şeyler söylüyor diye düşündüm. Ama düşüncelerin gerçeğe dayanmadığını fark ettim .. Bunun sadece çok stresli beynimin başa çıkma yolu olduğu sonucuna vardım. Çünkü strese girdiğim şeyle ilgili genellikle rahatlatıcı düşüncelerdi.
Birisi kısa mesajlarımı okuduğunda hissedebildiğimi hissettim. Bunun yanlış olduğunu kanıtladım. Hala düşünüyorum.

Şimdi sesler duyuyorum .. Bu seslerin gerçek olmadığını biliyorum. Bu düşünceler gibi sadece kafamda olduklarını biliyorum. Onları kulaklarımla duymuyorum. Sesleri gerçekten duymak değil, daha çok seslere sahip olmak gibidir. Sanki bu düşünceler sanki sese dönüştü.

Her bir buçuk ayda bir görüştüğüm bir terapistim var ve bana anksiyete ve sosyal kaygı teşhisi kondu. Ona büyük şeylerin çoğunu söylemesi konusunda ona güvenmiyorum. (Bunun gibi) BÜYÜK bir terk edilme korkum var, bazılarını bunaltmıştım, intihara meyilli düşüncelerim (bildiği) ve bazen öfke sorunlarım ve insanlara güvenmek konusunda BÜYÜK bir sorunum var. 17 yaşıma kadar tüm çocukluğum boyunca duygusal olarak istismara uğradım. 6-7 yaşından beri çok sık ebeveyn rolünü üstlenmek zorunda kaldım ve şimdiye kadar benim için hiç kimse yoktu ve daha büyük ve 3 harika arkadaşlar. :) Yine de onlara çok fazla arkadaş olacak kadar güvenmekte zorlanıyorum. Bana yardım etmeye çalışıyorlar.

Kendimi çok boş ve boş hissediyorum. Annemde şizofreni var. 3 yıl önce geliştirdi. Korkarım ben de alacağım. Eğer anlıyorsam erken yakalamak istiyorum.

İnternet üzerinden teşhis koyamayacağınızı biliyorum, ama bu endişe verici mi? Senin tavsiyen nedir? Şimdiden teşekkür ederim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Size anksiyete bozukluğu teşhisi konduğunu söylediniz. Tanımladığınız sesler genellikle bu bozukluklarla tutarlıdır ve psikotik bir bozuklukla değil. Psikotik bozukluğu olan insanlar kendilerine ait olmayan sesleri duyarlar. Sesler, stres seviyeniz yüksek olduğunda sizi sakinleştirmeye çalışan bilinçli zihniniz olabilir. Bu makul bir açıklamadır.

Anksiyete bozukluğu olan bazı kişilerin başka, daha ciddi rahatsızlıklar geliştirdiklerine inanmaları da yaygındır. Ciddi bir hastalığa sahip olma fikri ile meşgul olan kişilerde, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'nın (DSM-5) son baskısından itibaren hastalık anksiyete bozukluğu denen teşhis edilebilir bir anksiyete bozukluğu olabilir.

Semptomlar göstermeye devam etmeniz gerçeği, yalnızca bir buçuk ayda bir terapiye gitmenize bağlanabilir. Seanslar arasında alışılmadık derecede uzun bir süredir. Daha sık seanslardan faydalanabilirsiniz.

Sadece altı haftada bir terapiye gitmenizin bir nedeni, terapistinize güvenmemenizden kaynaklanıyor olabilir. Ona "büyük şeyler" söylemiyorsun ve bu yüzden sana yardım etmesi onun için zor olacak. Yanlış olan her konuda ona karşı dürüst olsaydın, sana daha etkili bir şekilde yardım edebilirdi ve bu da büyük olasılıkla ilişkide güven inşa ederdi. Sadece ona verdiğiniz bilgilerle çalışabilir. Hayatınızla ilgili bilgileri saklamak, onun size yardım etme yeteneğini engeller ve bu nedenle ilerlemenizi sınırlar. Daha dürüst olsaydın terapide daha başarılı olabilirsin.

Şizofreni olma olasılığınız, annenizde olduğu için, şizofreni hastası bir aile üyeniz olmadığı duruma göre sadece biraz daha yüksektir. Ayrıca annenizin kaç yaşında olduğunu söylemediniz ama sadece üç yıl önce şizofreni geliştirdiğini belirttiniz. Görünüşe göre onu yaşamda normdan çok daha sonra geliştirdi. 40 yaşın üzerinde şizofreni geliştirmek alışılmadık bir durumdur. Olur, ancak alışılmadık bir durumdur.

Terapistinize endişelerinizi bildirmenizi ve terapi seanslarınızın sıklığını artırmanızı tavsiye ederim. Korkularınızı azaltmanıza ve bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle