Terapi Aramada Neden Utanç Yoktur?

Sık sık "Terapi arayışında utanılacak bir şey yok" diye duydum veya okudum. (veya herhangi bir tür yardım), ama neden olduğu hiç söylenmedi.

Bir şeyle kendi başıma baş edememek zayıflıktır, onu görmenin başka yolu yoktur. Gerçekten yok. Teorik olarak mümkün olan bir şeyi yapamama, onu yapmak için çok zayıf olmakla aynı şeydir ve - özgür iradeye sahip olduğumu varsayarsak - eylemlerimi kontrol etmek sadece teorik olarak mümkün değil, hatta son derece kolay olmalı.

Ve kesinlikle utanç verici bir zayıflık var ve zayıflığı kabul etmede kesinlikle hiçbir güç yok, özellikle de bunu kabul etme eyleminin gerçekten artık yeterince güçlü olmadığım an olduğunu düşünürsek.
(Evet, meak'ın dünyayı miras alacağını duydum ama hepimiz bunun doğru olmadığını biliyoruz, bu yüzden lütfen bu gerçekleri inkar etmeye çalışmayın.)

"Utanç yok" ifadesi için makul, rasyonel bir açıklama var mı yoksa sadece insanları daha iyi hissettirmesi mi gerekiyor?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Genel olarak kamuoyunda, doğru olmayan pek çok inanç vardır. Belki de önyargı, cehalet, bağnazlık, kibir, kadın düşmanlığı veya diğer psikolojik hastalıkların inatçı kalıntılarıdır. Birçok insan yanlışlıkla kendi sorunlarını çözebilmeleri gerektiğine inanır. Bunu yapamazlarsa, kendilerini zayıf, utanmış ve hatta "daha az insan" hissederler.

Profesyonel ve savunuculuk kuruluşlarının övgüye değer çabalarına rağmen, terapi ile ilgili bazı hatalı inançlar, az da olsa varlığını sürdürmektedir.

Pek çok insan tıbbi tedaviyi zayıflık olarak görse de, tıbbi tedavi görmeyle ilgili daha az damgalanma söz konusudur. Genel olarak, çoğu insan tıbbi bir sorun için yardım ararlarsa kendilerini zayıf hissetmez veya utanmaz. Çoğu insan, tıbbi sorunların, alanlarındaki bilgilerini ilerletmek için yıllarını harcayan yüksek eğitimli profesyonellerin yardımını gerektirdiğini bilir. Aynı mantık psikolojik problemlere de uygulanmalıdır. Tıp doktorları gibi, terapistler de uzun yıllar eğitim alırlar.

Tıbbi problemler için yardım aramada utanılacak bir şey yoksa, o zaman psikolojik problemler için yardım aramada utanılacak bir şey olmamalıdır.

Tıpkı meslekten olmayan kişinin tıp eğitimi almaması gibi, meslekten olmayan kişi de bir akıl sağlığı uzmanının uzmanlık bilgisinden yoksundur.

Yakıt enjektörlerinizi temizleyebilir misiniz; fırınınızdaki brülörleri değiştirin; dişlerini düzeltmek mi? İçgüdüsel olarak trigonometriyi, hesabı ve hatta okumayı biliyor muydunuz? Size bunları öğretecek birine ihtiyacınız var mıydı? Size öğretecek birine ihtiyacınız olduğu için kendinizi daha az insan gibi mi hissettiniz?

Her şeyi bilerek doğmadık. Başkaları tarafından yazılan kitaplardan veya video yapan veya bize bizzat öğreten başkalarından öğrenmemiz gereken çok şey var.

Bilmemekte utanılacak bir şey yok. Bilmediğimizde bu cevapları ararız. Belki bir kitaptan, sınıftan veya bir kişiden: bir zamanlar bilmeyen ama şimdi anlayan bir kişiden.

Umarım bu yardımcı olur.

Dr. Kristina Randle