Kronik Enflamasyon Zahmetli Uyku ve Kardiyovasküler Hastalıkları Bağlayabilir
Dergide yayınlanan yeni araştırmaya göre, gece uykusunun bozulması, kardiyovasküler hastalık için önemli bir risk faktörü ve kronik inflamasyon, ikisini birbirine bağlayan bağlantı gibi görünüyor. PLOS Biyoloji.
Araştırmanın kıdemli yazarı Dr. Matthew Walker, "Parçalanmış uykunun benzersiz bir yolla (kan dolaşımında kronik dolaşımdaki iltihaplanma) ilişkili olduğunu keşfettik, bu da koroner arterlerdeki daha yüksek miktarda plakla bağlantılı” dedi. of California (UC) Berkeley psikoloji ve sinirbilim profesörü.
Kardiyovasküler hastalık, Amerikalılar arasında her hafta yaklaşık 12.000 ölümle önde gelen bir ölüm nedenidir. İnsanlarda kardiyovasküler hastalık için belirlenmiş risk faktörleri arasında zayıf beslenme, egzersiz eksikliği, obezite, yüksek tansiyon ve sigara bulunur.
UC Berkeley'de Walker'ın İnsan Uyku Bilimi Merkezi'nde doktora sonrası araştırmacı olan çalışmanın baş yazarı Dr. Raphael Vallat, "Bildiğimiz kadarıyla, bu veriler insanlarda uyku parçalanması, iltihaplanma ve aterosklerozu ilişkilendiren ilk verilerdir" dedi.
Araştırmacılar, istatistiksel modelleme kullanarak 1.600'den fazla orta yaşlı ve yaşlı yetişkinin tanısal verilerini Multi-Ethnic Atherosclerosis Çalışması olarak bilinen ulusal bir veri setini kullanarak analiz ettiler.
Uyku kalitesinin kalp sağlığı üzerindeki etkisini izole etmek için araştırmacılar, yaş, etnik köken, cinsiyet, vücut kitle indeksi, uyku bozuklukları, tansiyon ve sigara gibi yüksek riskli davranışlar gibi çeşitli faktörleri kontrol ettiler.
Ekip daha sonra katılımcıların sonuçlarını değerlendirerek kan testlerini, plak oluşumunu ölçebilen kalsiyum skorlarını ve ayrıca bir hafta boyunca kol saati tarafından değerlendirilen uyku ve bir uyku laboratuarında bir gece dahil olmak üzere birkaç farklı uyku ölçümünü analiz etti. ölçülen elektriksel beyin dalgası sinyalleri.
Nihai sonuç, kesintiye uğramış uyku düzenleri ile dolaşımdaki enflamatuar faktörlerin yüksek konsantrasyonları, özellikle aterosklerozda anahtar oyuncular olan monositler ve nötrofiller olarak bilinen beyaz kan hücreleri arasında açık bir bağlantı olduğunu gösterdi.
Walker, "Kronik iltihaplanma ile bu bağlantıyı ortaya çıkarırken, bulgular, parçalanmış uyku ile kan damarlarının sertleşmesi arasındaki kötü anlaşmaya aracılık eden kayıp bir aracı olduğunu gösteriyor" dedi.
Vallat, "Gerçekten de, insanlardaki bu ilişkilendirme sonuçları, farelerde deneysel olarak manipüle edilen uyku bozukluğunun, kemirgenlerde aterosklerotik lezyonlara neden olan yüksek seviyelerde dolaşımdaki inflamasyona yol açtığı son verileri yansıtıyor," diye ekledi.
Araştırmacılar, zayıf uykuyu kronik iltihaplanma yoluyla ateroskleroza bağlayan bulguların halk sağlığı açısından önemli etkileri olduğunu söyledi.
Örneğin, ateroskleroz genellikle erken yetişkinlikte başlar. Vallat, "Ne yazık ki, bu süreç orta veya yaşlılıkta plak birikimi aniden kalbe, akciğerlere, beyne ve / veya diğer organlara arteriyel kan akışını engelleyene kadar büyük ölçüde fark edilmeden devam ediyor, dolayısıyla takma adı 'sessiz katil'," dedi.
Walker’ın laboratuvarında doktora öğrencisi olan çalışmanın ortak baş yazarı Vyoma Shah, "Hastalığın sinsi doğası, erken yaştan orta yaştan başlayarak bile uyku hijyenimize dikkat etmemizi gerektiriyor" dedi.
Uyku kalitesini daha doğru bir şekilde ölçmek için araştırmacılar, klinik düzeyde uyku izleyicilerinin kullanılmasını önermektedir, çünkü insanların uykularına ilişkin öznel değerlendirmeleri güvenilir değildir.
Shah, "Uyku düzeninizi, kilonuzu, kan basıncınızı veya kolesterolünüzü takip ettiğiniz gibi objektif ölçümler kullanarak takip ederseniz, uyku alışkanlıklarınızda değişiklikler yapabilirsiniz, bu da daha sonraki yaşam sağlık sonuçlarında somut bir fark yaratabilir" dedi Shah.
Araştırmacılar, zayıf uyku ile kardiyovasküler hastalık arasında bir köprü görevi gören kronik inflamasyonla, inflamasyonun olası bir faktör olduğu bilinen bir dizi başka hastalıktaki rolünü araştırmaya değer.
Walker, "Parçalanmış uyku ve kronik inflamasyon arasındaki bu bağlantı kalp hastalığı ile sınırlı olmayabilir, ancak zihinsel sağlık ve majör depresyon ve Alzheimer hastalığı gibi nörolojik bozuklukları içerebilir" dedi. "Bunlar, şimdi keşfetmemiz gereken yeni yollar."
Kaynak: California Üniversitesi - Berkeley
