Son zamanlarda, Gerçekten Gerçekten Bunalmış Hissediyorum
2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.Bir sürü arkadaşım var ama kendimi çok yalnız hissediyorum. Ebeveynlerime karşı sürekli bir hayal kırıklığı gibi hissediyorum ve onlarla nasıl rahat hissedeceğimi bilmiyordum. Gerçekten çok kötü yemek yiyorum ve bu hafta birkaç gündür midem ağrıyor. Ev ödevimi nadiren yaptığım bir noktaya kadar ertelerim. Ayrıca tiyatro yapmayı çok seviyorum, ancak replikleri ezberleme zihniyetine giremedim. Bu sadece sezon mu, büyümemin bir aşaması mı yoksa bende yasal olarak yanlış bir şey mi var?
A.
"Gerçekten bunalmış" olduğunuzu söylediniz, ancak size bu şekilde hissettiren şeyi açıklamadınız.Bunalmış hissetmeniz, hayatınızda çok fazla şey olabileceğine işaret ediyor. Yakın zamanda bir şey mi değişti? Başa çıkabileceğinden daha fazla iş mi yaptın? Çok şey yapıyor olabilirsin.
"Anne babana sürekli bir hayal kırıklığı" gibi hissetmekten bahsettin ama nedenini söylemedin. Belki de teslim edemeyeceğiniz bir şey beklediklerini düşünüyorsunuz. Haklı olmanız mümkündür ve onlar sizden çok şey bekliyorlar. Sizden ne beklediklerine dair algınızın yanlış olması da mümkündür. Algınızın doğru olup olmadığını netleştirmek için onlarla konuşmayı deneyebilirsiniz. Olmadığından şüpheleniyorum ve başarılı olmak için kendinize gereksiz baskı uyguluyorsunuz, ancak bunu kesin olarak bilemiyorum.
Sizinle şahsen röportaj yapıyor olsaydım, ne zamandır bu şekilde hissettiğinizi bilmek isterdim. Bunun bir aşama mı yoksa daha ciddi bir sorun mu olduğu konusundaki sorunuza daha iyi cevap vermeme yardımcı olabilirdi. Genel olarak, kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bir şeyler yanlış olmalı. Emin değilseniz, yüz yüze bir ruh sağlığı uzmanına danışmanız akıllıca olacaktır. Bilgi toplayabilecek ve neyin yanlış olabileceğini belirleyebileceklerdi. En önemlisi, sorunun nasıl çözüleceği konusunda rehberlik edebilirler. Uygunsanız, danışmanlık bu sorunu hızla çözebilir. Kesinlikle tavsiye ederim. Lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
.jpg)
