Kalbi Kırık için Mizah
Aşk, tundrada yarışan bir kar arabasıdır ve sonra aniden ters dönerek sizi aşağıya çeker. Geceleri buz gelincikleri gelir.~ Matt Groening
Harvard Üniversitesi'nden sosyal psikolog Daniel Gilbert, “Birçok yönden sosyal dünyada gezinmek, aya yapılan bir yolculuktan daha karmaşıktır. Ama gitmemiz gereken bir yolculuk, çünkü hoşumuza gitse de gitmese de mutluluğumuz birbirimizin ellerinde. " Üzüntümüz de birbirimizin ellerindedir ve en kolay şekilde en çok sevdiklerimiz tarafından tetiklenir.
Sevilen birinin reddedilmesi dünyanın sonu gibi hissedebilir ve derin değersizlik, yalnızlık ve keder duyguları ortaya çıkarabilir. Reddedilmenin neden olduğu kalp yakıcı ıstırap nedeniyle boşanma, bir eşin gerçek ölümünden daha acı verici bir deneyim olabilir. Eski partnerlerinin sevgisi için artık neden “yeterince iyi” olmadıklarını merak ediyor ve sevgiyi hak edip etmediklerini sorguluyor.
Michigan Üniversitesi psikoloji profesörü Ethan Kross ve bir araştırma ekibi, kalp krizi yaşarken beynin aktive olan bölgelerinin, fiziksel ağrı yaşandığında aktive olan bölgelerle aynı olduğunu buldu. Fiziksel acı gibi, bu duygusal acı da bir tür anestezi uygulanmadıkça göz ardı edilemez veya kaçılamaz. Mizahın doğal anestezik nitelikleri ve kolay ulaşılabilirliği, onu reddedilmenin olumsuz etkilerinden korumaya başlamak için iyi bir yer yapar.
Kahkaha araştırmacıları Dr. Lee Berk ve California'daki Loma Linda Üniversitesi'nden Dr. Stanley Tan, kahkahanın sadece moralimizi yükseltmekle kalmayıp aynı zamanda stresi düşürerek, kan basıncımızı düşürerek, oksijen alımımızı artırarak, bağışıklığımızı artırarak fiziksel sağlığımızı da iyileştirdiğini keşfettiler. sistemi ve kalp hastalığı ve felç riskimizi azaltmak. Ayrıca vücudumuzun doğal ağrı kesicisi olan endorfin ve serotonin salınımına da neden olur. Birçok antidepresan, nörotransmiter serotonini hedef alır, ancak kişi kendi serotonin kaynağını kullanarak komik bir film izleyerek veya bir komedi şovuna giderek "kendi kendine ilaç verebilir". Reddedilen sevgili için, kendiliğinden indüklenen bu serotonin artışı, stres tepkisini tolere etme ve başa çıkma seçeneklerini yaratıcı bir şekilde düşünme yeteneklerini artıran nörokimyasal bir reaksiyonu harekete geçirir. Bu şekilde mizah, durumu kontrol altına almak ve reddedilmeyle ilişkili ezici duyguların üstesinden gelmek için oldukça etkili bir araç olabilir.
Reddetme, maalesef hayatımızın bir noktasında hepimizin bildiği evrensel bir deneyimdir. Film yıldızları, mankenler, süper sporcular ve diğer mükemmellik idolleri, çok sevdikleri kişiler tarafından reddedildi, boşandı ve geride bırakıldı. Raquel Welch'in meşhur dediği gibi, "Kocamın sadakatsizliğe katlanamıyordum. Ben Raquel Welch, anladın mı? " Boşanma oranlarının şu anda% 50'nin üzerine çıkması, nüfusun% 50'sinden fazlasının değersiz ve sevimsiz olduğu anlamına mı geliyor? O değil. Bu, romantik ilişkilerde gezinmenin genellikle acı verici bir şekilde zor olabileceği gerçeğini yansıtır. Reddedilme, insan olmanın bir sonucu olduğu kadar kişisel değildir.
Kalp kırıklığı, tatminsiz arzular ve karşılıksız aşk, evrimsel ve kişisel büyüklük için doğal motivasyon kaynağı olabilir. Kalp kırıklığının kaçınılmaz acısı görünse de, bu gerçekten bizim iyiliğimiz için. Bizi hayatımızın neresinde olduğumuzu düşünmeye zorlar ve bizi daha iyi, daha güçlü, daha sevimli insanlar olmaya motive eder. Bu acı ve özlem, Doğa’nın pozitif değişim ve büyümeyi tetikleme yoludur.
Doğa ayrıca bize, kalp kırıklığının daha zarar verici ve zayıflatıcı yönlerinden bazılarını hafifletmek için mizah kullanma yeteneği verdi. Kesintisiz, amansız acı, motive etmekten çok zayıflatır ve yok eder. Şu anda kalbi kırık sefaletin derinliklerine katlanan herkes için, aşağıdaki kitaplar ve filmler bu derin duygusal yaralar için bir merhem görevi görebilir.
Nükteli, komik Kalbi Kırık Kitaplar:
- Beni terk eden kadınlardan öğrendiklerim, Ben Karlin tarafından
- Kalbim bir aptal ile Davy Rothbart
- Göğüste ağrılı yanma hissi, Nora Ephron tarafından
- Güney Kızarmış Boşanma, Judy Conner tarafından
- Nereye gittin Bernadette, Maria Semple tarafından
Kalbi Kırık İçin Mizahi Filmler:
- Sarah Marshall'ı unutmak (Jason Segel, Kristen Bell ve Mila Kunis'in başrol oynadığı). Yıkıcı bir ayrılığın ardından Peter, bir Hawaii tatilinde teselli arar… ancak eski sevgilisinin ve yeni erkek arkadaşının aynı tesiste kaldıklarını öğrenir.
- Nedime (Kristen Wiig, Maya Rudolph ve Melissa McCarthy). Annie sevgilidir, neredeyse beş parasızdır ve hayatı darmadağınıktır. Ancak hayat boyu en iyi arkadaşı Lillian nişanlandığında, Annie baş nedime olmakla ilgili ayrıntılı ve pahalı ritüellerde gezinmek zorundadır.
- Yüksek Doğruluk (John Cusack ve Jack Black) Plak dükkanı sahibi Rob Gordon, bize modern romantizmin karmaşıklığını ve saçmalığını hatırlatarak eski ilişkilerinin tuhaflıkları ve felaketlerini yansıtıyor.
- Kız Gezisi (Kraliçe Latifah, Regina Hill, Jada Pinkett Smith ve Tiffany Haddish) En iyi dört arkadaş, New Orleans'taki yıllık Essence Festivali'ne bir yolculuğa çıktıklarında bir ömür boyu sürecek macerayı yaşarlar ve ilişki sıkıntılarını paylaşırlar.
- Fatboy Run'ı çalıştırın (Simon Pegg, Thandie Newton ve Hank Azaria). Kilolu ve formsuz Dennis, onu gerçekten sevdiğini anladıktan sonra düğün gününde ayrıldığı nişanlısını geri kazanmak için bir maraton koşmaya karar verir.
